Исхрана Премногу јадење ве прави заборавни

Оние што јадат многу полесно се забораваат

јадење

14.02.2012, 09:31 часот | аг

Голема потрошувачка на калории промовира проблеми со меморијата во староста. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Прејадувањето не само што дебелее, туку се чини дека е и оштетување на мозокот. Ова го откриле невролозите од клиниката Мајо во Скотсдејл, Аризона, во студија за постари лица. Се покажа дека со дневна потрошувачка на повеќе од 2100 килокалории (Kcal) на ден, ризикот од оштетување на меморијата е двојно поголем отколку кај луѓето кои трошат помалку од 1500 kcal. Седум прашања во врска со Алцхајмеровата болест.

повеќе на оваа тема

Поделба во три групи за јадење

Немаше доказ за деменција кај 1200 учесници во студијата - сите на возраст од 70 до 89 години. Постарите биле поделени во три групи од страна на истражувачите: малите јадачи кои консумирале само до 1500 kcal на ден, средна група со потрошувачка до 2100 kcal и тешки јадачи. Тие трошеле до 6000 kcal на ден.

Калориите ја погодуваат вашата меморија

На крајот на студијата беше откриено дека 63 испитаници страдале од благо когнитивно нарушување. Ова се сфаќа како прелиминарна фаза на деменција, бидејќи е поврзана со Алцхајмерова болест. Ризикот кај многу јадачи бил двојно поголем отколку кај малите јадачи. „Можевме да идентификуваме едноставна шема: колку повеќе калории се трошат на ден, толку е поголем ризикот од благо когнитивно оштетување“, резимира Јонас Геда, раководител на студијата. Со цел да се спречи губење на меморијата во староста, „намалувањето на калориите и здравата исхрана“ се вистинскиот начин.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.