Исхрана - RubyGYM

Нашите експерти ќе бидат среќни да ве советуваат индивидуално за вашата моментална фаза од животот, така што вашиот план за исхрана ќе ве поддржува во реализацијата на вашите лични (фитнес) цели.

Редовни вечери на исхрана

Нашите редовни вечери на исхрана, нашите експерти одговараат на сите ваши прашања во врска со основите на здравата исхрана. Willе научите како оптимално да го поддржите вашиот тренинг со добар план за исхрана со цел да ги одржувате и градите мускулите или да ги намалите телесните масти. Дознајте за тековните нутриционистички трендови за да донесете повеќе разновидност на масата. Вредни совети ви помагаат полека да ги менувате лошите навики и да ви дадат мотивациски удар да се држите до нив на долг рок.

Редовни вечери на исхрана

Нашите редовни вечери на исхрана, нашите експерти одговараат на сите ваши прашања во врска со основите на здравата исхрана. Willе научите како можете оптимално да го поддржите вашиот тренинг со добар план за исхрана со цел да ги одржувате и градите мускулите или да ги намалите телесните масти. Дознајте за тековните нутриционистички трендови за да донесете повеќе разновидност на масата. Вредни совети ви помагаат полека да ги менувате лошите навики и да ви дадат мотивациски удар да се држите до нив на долг рок.

Редовни вечери на исхрана

ЛИЧНО ИСХОДУВАЕ

Без оглед дали станува збор за губење на тежината или избалансиран баланс на хранливи материи, нашите обучувачи ќе ви дадат личен совет и ќе ве поддржат во спроведувањето на вашиот проект. Нашиот тренер за исхрана се состои од два состаноци за консултации. Детална анамнеза се одвива при првичните консултации. Ние користиме биоелектрична анализа на импеданса (БИА) за да го снимиме составот на вашето тело. Врз основа на вашиот дневник за храна, во вториот разговор ќе добиете специфични повратни информации и совети за тоа кои лостови можете да ги свртите за да се приближите до целта. Нашиот тренер за исхрана - 2 состаноци од по 60 минути за 130,00 € вклучително. ДДВ.

Курс за превенција
„Слабам“

Целта на курсот „ИНА“ е трајна промена во начинот на исхрана и однесување преку вежбање преку однесување. Ова треба да резултира во бавно намалување на телесната тежина и последователно постигнување на стабилизација на телесната тежина. Трите столба на програмата се исхрана, вежбање (особено зголемување на секојдневната активност) и релаксација (особено кратка релаксација за стресни ситуации). Курсот се базира на долгорочен успех за телесната тежина, здравје и благосостојба.

Надоместокот за курсот е 265,00 € со вклучен богат материјал за курсот и се состои од 12 единици од по 90 минути. Вашето здравствено осигурување ќе надомести голем дел од трошоците.

ID на курсот: 20200911-1231471

Почеток на курсот: петок, 30.10.20 - 13:15 - 14:45 часот

Курс за превенција

„Слабам“ dGE

Целта на курсот „ИНА“ е трајна промена во исхраната и однесувањето при вежбање преку тренинг во однесувањето. Ова треба да резултира во бавно намалување на телесната тежина и последователно постигнување на стабилизација на телесната тежина. Трите столба на програмата се исхрана, вежбање (особено зголемување на секојдневната активност) и релаксација (особено кратка релаксација за стресни ситуации). Курсот се базира на долгорочен успех за телесната тежина, здравје и благосостојба.
Надоместокот за курсот е 265,00 € со вклучен богат материјал за курсот и се состои од 12 единици од по 90 минути. Вашето здравствено осигурување ќе надомести голем дел од трошоците.

ID на курсот: 20200911-1231471

Почеток на курсот: петок, 30.10.20 - 13:15 - 14:45 часот