Диета со сливи

Диетата со сливи се препорачува за оние кои сакаат да уживаат во вкусот и придобивките од овие сезонски плодови. Брзото тридневно лекување го претпочитаат луѓе кои не сакаат да одржуваат продолжена диета, но сакаат да изгубат неколку вишок килограми

Диетата со сливи се препорачува за оние кои сакаат да уживаат во вкусот и придобивките од овие сезонски плодови. Брзото тридневно лекување го претпочитаат луѓе кои не сакаат да одржуваат продолжена диета, но сакаат да се ослободат од вишокот килограми

3 (три) дневна диета со сливи се препорачува во текот на летото, кога можеме да уживаме во вкусот и придобивките од овошјето.

Зошто да држите диета со сливи

сливи се сметаат за извор на здравје. Овие плодови се богати со витамини А, Б, Ц, К, содржат сулфур, фосфор, магнезиум, натриум, но и калиум. Со лаксативно и антиоксидативно дејство, тие го олеснуваат процесот на варење, што ги прави совршени за вклучување во исхраната. Покрај тоа, сливите имаат малку калории, важен аспект кога одржуваме диета, било да е тоа врз основа на овошје.

Потрошувачката на сливи се препорачува и за оние кои не се заинтересирани за диети за слабеење, бидејќи овие плодови се борат против анемија, го намалуваат холестеролот, се корисни во случај на кашлица, бронхитис, визија и кардиоваскуларни проблеми. Покрај тоа, придонесува за здрав изглед на кожата, зајакнување на забите и коските.

Брза диета со сливи

Брза диета со сливи трае три дена. Брзата диета се нарекува и „шок-диета“, со оглед на краткото траење, но и фактот дека главната консумирана храна се овие плодови.

За брза диета со сливи треба да знаете дека овошјето се јаде во три големи порции во текот на еден ден. Слива по можност се јаде како таква, без да се лупи. Всушност, дури и во форма на сок не треба да се консумира, бидејќи само во нивната природна состојба можеме да имаме корист од сите нивни хранливи материи.

Препораки во брзата диета или шок диетата

Следното се препорачува во брза диета:

Избегнувајте јадење преработена храна богата со масти, сосови и зачини кои внесуваат калории.
Јадете повеќе овошје и зеленчук.
Јадете само посно месо или посно риба
Јадете млечни производи со малку маснотии
Обидете се да јадете јаглехидрати на главните оброци само преку ден, а не навечер.
Препорачаното масло за еден ден е две лажици.
Многу е важно да пиете 1,5 до 2 литри вода на ден за да добиете соодветно ниво на хидратација и тоа ни помага да ги исчистиме токсините и да обезбедиме нивно правилно функционирање.

Зошто тридневна шок диета

Таков диета се држи кога сакаме брзо да изгубиме тежина. Шок диетата не трае повеќе од три дена и не продолжува се додека не помине неколку недели. Неуспехот да се следат паузите помеѓу ваквите диети може сериозно да му наштетат на организмот.

Диета со сливи. Тридневен брз лек. Мени

Кафе со обезмастено млеко и две бисквити со две размачкани сирења.

Храна: можете да изберете помеѓу пилешко, мисирка, зајак или бела риба. 3 или 4 сливи.

Француски омлет со две белки и жолчка. 3 или 4 сливи.