Исхрана со протеини на Кори Громеску

Летото дојде и сите се повеќе се грижат за изгледот. Се наоѓаме во време кога се чини дека времето е компресирано и сакаме работите да се случат што е можно побрзо.
Се разбира, оваа теорија важи и за слабеење. „Сакам диета за да ослабам лесно и да не бидам гладна! Звучи како бајка, не?

Тоа навистина е можно. Предноста на диетата базирана на месо, јајца, сирење и млечни производи има предност што, за разлика од другите драконски диети, таа навистина работи и не сте гладни! После оброк кој се состои само од месо и зелена салата, се чувствувате поцелосни отколку по две менија за брза храна.
Покрај тоа, со редовна протеинска диета и спорт, брзо слабеете и не губите мускулна маса. Тоа е, всушност, омилената диета на спортистите во перформанси.

Тука е и реверсот на медалот. Прекумерната потрошувачка на месо ги принудува бубрезите и промовира развој на флора на гнилост во дебелото црево, што претставува фактор на ризик за рак на дебелото црево.

Други ризици со кои се соочувате ако сте на долготрајна диета со протеини се киселоста, која промовира развој на про-воспалителна средина, што може да доведе до заболување во организмот, па дури и до гихт.

---