Исхрана за бебиња 6-9
Правилната исхрана е особено важна за бебињата. Родителите треба да обрнат големо внимание на каква храна го хранат своето бебе. Најдоцна до крајот на 6-от месец од животот, важно е не само храна за млеко да се дава за внесување на енергија и хранливи материи, туку и таканаречена комплементарна храна. Ова осигурува дека бебето може да се навикне на нормална храна во втората половина на првата година од животот. Исто така, треба да се земат предвид неколку важни работи кога се хранат бебиња од 6 до 9 месеци.
1. Проширете ја разноврсноста
Бебето треба да ја доживее различноста во исхраната. Ова се служи со разнобојно мени што го прави јадењето забавно за бебето.
Од 6-ти до 9-ти месец од животот, бебето треба да го истражува светот на храната и да открие која храна му се допаѓа, а која прилично помалку. Овој период, од втората половина на животот, бебето го користи за да ги открие сопствените преференции и вкусови. Никогаш не треба да бидат принудени да јадат нешто што не им се допаѓа. Најдобро да се обидете повторно за неколку недели.
Исто така е најдобро време да се запознаете со дигестивниот систем на бебето со различна храна, така што тие можат да се навикнат на различните варијации на храна.
Нетолеранцијата на храна е особено забележлива во оние месеци кога бебето се храни со цврста храна.
Најголемиот чекор што се случува во овој период е преминот од храна за бебиња во семејна храна.
Сега сите видови овошје може да се понудат во свежа, но и во сушена форма. Сепак, ова секогаш треба да се исцеди и да се уништи. Бобинки и агруми треба да се нудат само во мали количини на почетокот, бидејќи се тешки за варење, а некои бебиња се алергични на нив.
зеленчук
Може да се хранат и сите видови зеленчук. Стапчиња од моркови или цвеќиња од карфиол може да се парат и да му се дадат на бебето како храна со прсти.
Тврдо варените јајца се добар извор на протеини, а содржат и железо и цинк. Омлет или добро пржено изматено јајце може да се најде и на менито на бебето.
2. Направете го бебето curубопитно
Работи што бебето не ги знае природно предизвикуваат iosубопитност. Токму поради оваа причина, на детето секогаш треба да му се покаже нешто ново. Без оглед на тоа дали различни видови каша или целосно мени, кое се разликува во составот одново и одново.
Важно е да го направите детето curубопитно за нови работи, за никогаш да не ја изгуби желбата за јадење. Особено децата од втората половина на нивниот живот се заинтересирани за сè што можат да дојдат во рацете, бидејќи нивните сетила се развиваат понатаму и подобро.
3. Внесете цврста храна
Бебињата на возраст од 6 до 9 месеци полека добиваат заби кои природно сакаат да ги испробаат.
Риба варијации, зеленчук или варено месо се идеални за ова. Овие намирници се толерираат и најдобро за џвакање на најмалите.
4. Обезбедете многу влакна
Штом детето повеќе не ја добие претходно договорената храна за бебиња, која ги содржи сите важни хранливи материи и минерали, важно е ова да се консумира на друг начин.
Овошна и житна каша му обезбедува на бебето сите важни хранливи состојки како што се протеини, јаглени хидрати и здрави масти. Бебето ова може безбедно да го конзумира на возраст од 6 месеци. Единствената важна работа за составот на кашата е тоа што не содржи млеко или млечни производи. Овие го инхибираат внесувањето на железо кај детето.
Други добри извори на хранливи материи и витамини се детски тегли со висока содржина на овошје или свежо овошје, кои треба да се кршат или да се мачкаат пред консумирање.
5. Намалете го снабдувањето со млеко/проверете дали пиете доволно
Бидејќи бебето добива многу повеќе да јаде од возраст од 6 месеци, треба да му се дадат и доволно течности. Тие се најпогодни за ова Вода, незасладени чаеви или разредени овошни сокови.
Снабдувањето со млеко, сепак, треба да биде вклучено 2 оброци со млеко дневно. Бебето треба да консумира помеѓу 500 и 800 милилитри мајчино млеко или млеко за новороденчиња дневно.
Кравјото млеко треба да се избегнува како главен пијалок во првата година од животот, бидејќи не содржи доволно железо и други важни хранливи материи за раст.
План за исхрана на бебиња од 6-9 Месец на животот
Совршен план за исхрана на бебиња во периодот од 6 до 9 месеци, кој се состои од 4 оброци, може да изгледа вака:
1 оброк:
Или мајчино млеко или млечна каша од житни култури
2-ри оброк:
Пире од компири со зеленчук составено од: 90 гр компири, 100 гр зеленчук и по избор дел од нежно месо
3-ти оброк:
Мешавина од жито и овошје составено од: 20 гр индивидуална снегулка од овес или жито, 100 грама овошје (јаболка, круши, банани, праски), 90 гр вода, малку масло за здрави масти
4-ти оброк:
Друг млечен оброк кој се состои од: 30 грама снегулки од цели зрна, 150 мл млеко и околу 30 грама овошен сок (за внесување витамини)