Исхрана за бебиња Сè за храна за бебиња
Време на читање: 5 минути Ажурирано: 06.07.2020
Кога треба да воведам комплементарна храна? Дали треба да купам храна за бебиња или да ја направам сама? Кога ќе се појави првата каша за вашето бебе - преглед на најчесто поставуваните прашања и одговори ќе најдете овде.
Особено кога сте станале мајка или татко за прв пат, сигурно ќе имате многу прашања во врска со исхраната на вашето бебе: Кога воведувам комплементарна храна? Како да го навикнам моето бебе на каша? Што давам да пијам? Ние одговараме на најчесто поставуваните прашања и ви даваме брз вовед во темата храна за бебиња.
Кога е дозволено моето бебе да јаде каша?
Светската здравствена организација препорачува да се започне со дополнително хранење за бебиња од петти, најдоцна од седмиот месец. Ова значи постепено заменување на млечните оброци со храна за бебиња. Бидејќи по шест месеци на вашето бебе му треба повеќе енергија и хранливи материи за неговиот развој. Мајчиното млеко е најздравата храна и вистинска супер храна за бебињата. Но, по одредена возраст веќе не е доволно како единствен извор на храна, исто како и заменското млеко.
Многу бебиња, исто така, покажуваат голем интерес на возраст од пет месеци кога други луѓе јадат или прават движења за џвакање - знак дека се подготвени за храна за бебиња. За првиот оброк, исто така, се препорачува вашето дете да може да седи исправено со мала помош.
Воведување комплементарна храна: Како да го навикнам моето дете на храна за бебиња?
Исто како што бебињата учат да зборуваат или да одат, тие исто така треба да вежбаат јадење фиксни оброци. Затоа што ако го доите вашето бебе или го дадовте шишето во првите неколку месеци од животот, устата и јазикот сè уште се навикнати на цицање. Јазикот и устата мора да се прилагодат на движењата за џвакање.
За првата храна за бебиња што ви треба:
- сад со каша,
- тесна, рамна пластична лажица,
- библиотека,
- малку пире направено од лесно сварлив зеленчук, на пример моркови или пашканат
- и многу трпеливост.
Започнете со постепено заменување на само еден оброк од млеко со пире од зеленчук. Искуството покажа дека ручекот е најдобар за ова. Дајте му на вашето бебе малку пире пред доење или шише млеко - брзо ќе забележите како се прима новата храна.
Ако хранењето на храната за бебиња работи добро, додадете малку компири и мала количина масло од репка во пирето. Витамините можат подобро да се апсорбираат од маслото. Како последна состојка, мешајте малку месо во пире од зеленчук секој ден. Малото тело може подобро да го апсорбира железото содржано во месото отколку железото од зеленчук или житарки. Еднаш или двапати неделно можете да го замените месото со риба со многу маснотии, на пример, лосос.
Откако првата каша е заменета со млечен оброк, постепено може да воведете понатамошни варијанти, на пример каша со житарици и млеко или овошје.
Дали сакате сами да подготвите храна за бебиња и дали сакате повеќе совети за првата храна? Овде ќе најдете едноставни рецепти за прва комплементарна храна.