Исхрана за бебиња Важни хранливи состојки Новалац
На вашето бебе му е потребна урамнотежена исхрана што му обезбедува на неговото тело доволно енергија и сите неопходни хранливи материи. Само на овој начин може да расте доволно, да го развива својот имунолошки систем и менталните способности и да остане здрав.
Хранливите материи протеини, масти, јаглехидрати, како и витамини и минерали и вода се основната основа за здрава исхрана на вашето бебе.
Расте со белка од јајце
Протеините се важен градежен материјал за мускулите и органите на бебето. Ако е можно, вашето дете треба да го прима протеинот само од мајчиното млеко во првите пет месеци од животот. Ако не сте во можност да го доите вашето бебе, адаптација за новороденчиња е најдобрата алтернатива.
Во првите 4 месеци, бебето добива енергија за раст и развој главно од маснотии, бидејќи 1 гр маснотии содржи околу двојно повеќе енергија од иста количина јаглехидрати или протеини. Покрај тоа, маснотиите содржат важни компоненти, како што се полинезаситени масни киселини, за развој на нервниот систем. Маснотиите исто така овозможуваат апсорбирање на одредени витамини. Мајчиното млеко гарантира оптимално снабдување со овој енергетски донатор. Ако не можете да го доите вашето бебе, формулата за новороденчиња е достапна како алтернатива.
Драгоцен млечен шеќер
Од различните јаглехидрати, млечниот шеќер (лактоза) најдобро го толерира новороденчето. Другите јаглехидрати, како што се скроб или малтодекстрин, од друга страна, се заситуваат малку подобро и подолго, бидејќи тие се апсорбираат од телото побавно.
Сепак, некои бебиња реагираат на прекумерна количина на лактоза со надуеност и колика, бидејќи лактозата често не се вари целосно и тоа создава цревни гасови што можат да бидат непријатни и болни за вашето бебе. Млекото намалено со лактоза помага во спречување на колика и гасови.
Повеќе витамини и минерали за вашето бебе
Во споредба со возрасен, на бебето му требаат многу повеќе витамини и минерали. Одредени витамини можат да се користат само ако храната содржи доволно маснотии.
Бебињата имаат потреба од приближно килограм телесна тежина
• 40 пати повеќе витамин Д.
• 4,5 пати повеќе витамин А.
• 4 пати повеќе витамин Ц.
• 6 пати повеќе железо
• 5 пати повеќе калциум
• 4 пати повеќе цинк и јод
како возрасен.
Витаминот А е важен за видот, витаминот Ц за сврзното ткиво и апсорпцијата на железо. Витаминот Д и калциумот се од големо значење за коските и забите. Ironелезото се користи за формирање на крв, цинкот и јодот се важни за развојот на мозокот.
За да спречите опасно крварење, на вашето бебе ќе им се дадат капки витамин К за време на првите три медицински прегледи. Витаминот К е важен за згрутчување на крвта.
Оброци со многу одмор и по свое темпо
Одвојте време да доите или да се храните и изберете тивко место. На овој начин, вашето бебе не е расеано и може целосно да ужива во ситуацијата. Седнете или легнете удобно за да можете да го задржите вашето дете и да го поткрепите грбот додека пие.
Не го туркајте вашето бебе да пие побрзо. На секое дете му треба време да се наполни и да го пронајде својот индивидуален ритам на јадење. На почетокот може да трае еден час - со шест до осум оброци на ден, хранењето (и пелени) станува „работа со полно работно време“. Со текот на времето, бебето обично поминува со четири или пет оброци и сè оди побрзо.
Чувајте контакт со очите
Не дозволувајте да бидете расеани, само воспоставете контакт со очите со вашето бебе. Бидејќи времињата на оброците служат и за да се запознаат едни со други и врската мајка-дете. Интензивниот контакт со телото и очите го промовира емоционалниот развој на бебето.
Селанецот
Бебињата секогаш голтаат малку воздух кога пијат. Ако стомакот е преполн со млеко и воздух, бебето ќе се чувствува сито. Детето исфрла дел од воздухот кај малиот режач, а со тоа го олеснува стомакот. Некои деца треба да имаат можност да изгорат за време на оброкот за да остават простор за остатокот од млекото. Ако бебето пие мирно и среќно, доволно е подригнување на крајот од оброкот. Сепак, не преценувајте го пионот. Понекогаш подригнувањето не мора да биде воопшто, бидејќи бебињата не секогаш цицаат иста количина на воздух со млекото. Бидејќи пиењето е многу исцрпувачко за мало бебе, децата обично заспиваат длабоко, мирно потоа.
Дополнителни пијалоци
На бебињата им треба околу 4,5 пати повеќе вода за килограм телесна тежина од возрасните. Губење на течности може брзо да стане закана за бебето. Дополнителни пијалоци, како што се Б. Чај или зовриена вода се неопходни само во првите четири месеци ако бебето изгубило повеќе течност од вообичаеното преку потење, треска, дијареја или повраќање.
Комплементарна фаза на хранење од 6-ти месец
Со цел да се обезбеди доволно брзо енергија и хранливи материи за брзорастечкото дете, постепеното дополнително хранење на дополнителна храна може да се започне од шестиот месец. Вашето бебе ќе продолжи со вообичаените оброци со млеко, од кои едниот првично ќе биде заменет со комплементарна храна, а потоа другите постепено ќе бидат заменети.
Значи, добро е што по околу шест месеци рефлексот на цицање се смирува, а цревата и бубрезите созреваат до тој степен што може да се вари и друга храна. Бебето сака да цица и практикува џвакање. Исто така, неговиот јазик е под контрола толку добро што може да ја изеде својата прва каша од лажицата.
Бебешко млеко-житни каша може исто така да се меша со вообичаеното млеко за бебиња, на пр. Б. со Новалац 2.
Со воведување на комплементарна храна, бебето има зголемена потреба за течности, неговата жед мора да биде со соодветни пијалоци, како на пр. В. вода, чај или разреден овошен сок може да се дојат. Пијалоци со висок шеќер не доаѓа предвид за вашето бебе.
Првите заби доаѓаат
Со пробивање на првите заби, на детето сега може да му се понуди поцврста храна. Популарни се z. Б. парчиња овошје, зеленчук и леб што може да ги држи само по себе и да ги наполни во устата. Заштитете ги новите заби на вашето бебе од пијалоци и храна со висока содржина на шеќер и започнете да ги миете од првиот заб.
На семејната трпеза
Кон крајот на својата прва година од животот, детето е доволно развиено за да се снајде заедно со три главни оброци и две закуски и да јаде оброци погодни за деца на семејната трпеза.