Исхрана за крвна група Габриел Андроначе - PDF документ

Документи

Јадете според вашата крвна група !

група

Диета Автор ГАБРИЕЛ АНДРОНАХ

Immunis ABOS систем Системот за исхрана развиен од Габриел Андроначе опфаќа 3 нивоа на програми: Ниво 1 што вклучува храна што треба да се избегнува од нашата исхрана. Ниво 2 кое вклучува храна препорачана за нашата секојдневна исхрана. Ниво 3 - кое вклучува храна наречена генерички корисна, се смета за лековита храна и ќе се консумира особено за време на стрес, посебен физички и интелектуален напор, за време на периоди на опоравување или во контекст на одредени болести.

Сите горенаведени овошни коктели се утринска хидратација, основен принцип во исхраната Имунис АБО. Треба да се напомене дека иако процесот на хидратација е постојан во текот на денот (голтка вода на секои 10 минути), стапчињата за појадок, како и овие креми со висока содржина на вода ќе се консумираат главно наутро, пред првиот оброк помеѓу 7.00 и 10.00 часот. Во идните изданија, Андроначе ќе продолжи да објавува рецепти за појадок, ручек и вечера.

Ниво 2 за крвна група А2 Препорачана храна ЗЕЛЕНЧЕНИ: моркови, целер, карфиол, цвекло, краставици, тикви, тиквички, ротквици (црна и црвена), спанаќ, кеale, кромид, лук, праз, капини, магдонос, кромид, репа, боранија, грав од соја, бел грав, брокула, грашок, леќа, артишок, аспарагус, авокадо, пука од бамбус, алги, бриселско зелје. ОВОШЈЕ: сливи, јаболка, грозје, круши, цреши, винова лоза, боровинки, капини, малини, јагоди (замрзнати), ананас, смокви, урми, суво грозје, лимони, грејпфрут, киви, калинки. Зеленчук и овошје сокови: моркови, целер, лимон, грејпфрут, ананас, јаболка, грозје. Внимание, задолжителниот лек е означен на празен стомак, никогаш после јадење! Пијалоци: чиста микробиолошка рамна вода, рамна вода со лимон, рамна вода со сок од грејпфрут, кафе (не кафе без кофеин), зелен чај, црвено вино, бело вино. ЈАЈЦИ И МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ: урда (1-2 белки неделно), млеко од соја, соја/тофу, сирово козјо млеко, козјо сирење. ЦЕЛИ GИТКИ: хе riceда, ориз, овес, просо, јачмен, пченка, суво. Тие ќе се натопат преку ноќ во рамна вода, а потоа ќе се зачинат и ќе се консумираат. Месо: пилешко, мисирка, џин. Семиња и масла: кикирики, семки од тиква, семки од бадем, лешници, ореви, костени, семки од сончоглед, семе од сусам (вклучувајќи тестенини