Исхрана за паметен живот ВИТАКОСТ - ТЕСМОР
Нашиот тест со смартфајл диета ВИТАКОСТ
Летото во Германија остави многу да се посака оваа година, но 100 тестери со диета TestNow и паметен живот ВИТАКОСТ работеа амбициозно на фигурата на плажа.
Во фазата на тест и диета, нашите тестери заменија дел од своите оброци со диетални шејкови ВИТАКОСТ со паметниот живот, што постигнаа навистина одлични резултати.
Нашиот член на TestNow ntlq2006 е ентузијаст:
„Вкупно, ослабев 4 килограми и тоа е навистина неверојатно. Моето бикини сега изгледа одлично, а мојата друга облека е многу поудобна. Добив и многу комплименти. Ви благодарам многу, ова е навистина најдобрата диета што некогаш сум ја направил, со успех. Се разбира, моите пријатели сега сите сакаат да ја испробаат диетата затоа што се многу возбудени. Јас навистина можам да им го препорачам Витакост на сите “.
Исто така Гели54 ќе продолжи со диетата за паметни животи:
„Одлично е што го мешате производот со вода. Подгответе го наутро во шејкер и однесете го со вас на работа. […] Ви благодарам многу што ми дозволивте да учествувам. Веќе ги нарачав следните 3 конзерви од nu3 - одличен производ “.
Одличната фотографија е од рицитави. благодарам!
Која е диетата со паметни животни ВИТАКОСТ?
Рецептот на паметниот живот ВИТАКОСТ ДИÄТ го развија научници и експерти за исхрана врз основа на најновите резултати од истражувањето. Резултатот е протеинска диета, чиј ефект се базира на комбинација на високо квалитетни протеини, влакна и вредни витамини и минерали. Паметниот живот ВИТАКОСТ ДИÄТ воодушевува со пријатен вкус - и тоа без додавање на вештачки ароми!
Половина од калориската вредност на шејкот е покриена со вреден протеин. Бидејќи доволното внесување протеини е од одлучувачка важност, особено за време на диета.
14-дневен план за диета ВИТАКОСТ
Beе бидете водени преку програмата за слабеење во четири ефективни фази - тоа е многу лесно!
Ден 1-3: Интензивен почеток
Во фазата на интензивно започнување, сите три оброка на ден се заменуваат со протеински диетален тресење од паметниот живот ВИТАКОСТ Диета. Покрај тоа, можете да консумирате зеленчук колку што сакате, во текот на денот.
Совет: Супа од зеленчук содржи многу важни растителни супстанции кои имаат ефект на промовирање на здравјето, ја зајакнуваат базната рамнотежа и на тој начин го одржуваат балансот на киселинско-базната рамнотежа.
Исто така е важно да пиете помеѓу два и три литри вода на ден.
4-9 ден: Фаза на намалување
Во фазата на намалување, два оброка на ден се заменуваат со шејк. Третиот оброк може да се избере слободно, но треба да се прилагоди на диета со калории. Особено рецептите со висока содржина на протеини многу добро ја надополнуваат диетата. Соодветната хидратација е многу важна, па затоа сепак треба да бидете сигурни дека пиете помеѓу два и три литри вода. Алтернативно, можете да користите чај или да и дадете на водата овошна нота со парче лимон.
Ден 10-13: Стабилизација
Во претпоследната фаза од планот за исхрана на паметниот живот ВИТАКОСТ, вие заменувате само еден од трите оброка дневно со шејк. Другите два оброка треба да бидат прилагодени на диета со калории, како и во претходните фази. Во третата фаза, исто така, многу е важно да пиете доволно течности паралелно со диетата. Ние сепак препорачуваме два до три литри вода. За да се балансира киселинско-базната рамнотежа, можете да консумирате и зеленчук колку што сакате.
Од 14-ти ден: држете ја фазата
Ако успешно ги совладавте првите три фази од диетата за паметни животни ВИТАКОСТ, ќе забележите забележителна разлика во вашата тежина. Ако сакате, може да замените оброк со шејк. Евентуално, можете да земете диета за паметни животни ВИТАКОСТ покрај три лесни оброци со цел да му обезбедите на вашето тело дополнителна количина на вредни протеини, витамини, минерали и растителни влакна. На овој начин, диетата со паметни животни ВИТАКОСТ ќе ве доведе во топ форма!
Информациите за состојките и алергените може да се најдат тука.
Може ли да подготвам и паметен живот ВИТАКОСТ со млеко?
Да, можете да го подготвите паметниот живот ВИТАКОСТ со млеко. Имајте предвид, сепак, дека користењето 200 ml 1,5% млеко со малку маснотии ја зголемува калориската вредност на оброкот за 94 kcal.
Дали треба да се занимавам и со спорт ако сум на диета за паметен живот?
Не, не мора. Со цел да изгубите тежина, важно е да се постигне негативен енергетски биланс. Ова значи дека треба да внесувате помалку калории отколку што согорувате вообичаено. Поради фактот што паметниот живот ВИТАКОСТ е оброк за диета со контрола на телесната тежина и има само 219 kcal по порција, негативниот енергетски биланс може да се постигне дури и без вежбање. Сепак, секако можете да го забрзате слабеењето преку вежбање.
Дали треба да се држам до планот за диета од 14 дена за да ослабам?
Не, планот за исхрана на 14 дена е наменет за оние кои сакаат резултат многу брзо. Секако можете да замените само еден оброк дневно со паметниот живот ВИТАКОСТ. Додека ова го успорува слабеењето, вие не мора да одите без цврсти оброци во целост.
Дали треба сама да подготвам супа од зеленчук или можам да користам и готова супа?
Свежо зготвена супа од зеленчук содржи многу важни растителни супстанции кои имаат ефект на промовирање на здравјето и ја зајакнуваат алкалната рамнотежа. Балансираната киселинско-базна рамнотежа е корисна за благосостојбата и на тој начин ви помага да ја совладате диетата на балансиран начин. Затоа ви препорачуваме едноставно да подготвите повеќе залихи и да го консумирате во текот на неколку дена. Меѓутоа, ако времето навистина истекува, можете да користите и готов залиха.
Зошто треба да пијам толку многу вода додека држам диета?
Во принцип, секогаш е важно да пиете многу, бидејќи телото може да лачи производи за деградација преку бубрезите. Овие се јавуваат почесто со диета. Затоа е особено важно да се снабдува телото со доволно течности. Покрај тоа, водата придонесува за нормални физички и когнитивни функции, како и за нормално регулирање на телесната температура.
Може ли да јадам овошје или зеленчук помеѓу нив?
Ако го следите планот за диета за паметни животни ВИТАКОСТ од 14 дена, треба да избегнете овошје или зеленчук на почетокот. На крајот на краиштата, овошјето или зеленчукот значат и дополнителни калории. Веднаш штом ќе замените еден од оброците со солиден оброк, секако можете да се вратите на овошје или зеленчук. Во принцип, важи следново: Ако имате напад на желби во текот на првите неколку дена, секогаш е подобро да посегнете по овошје или зеленчук наместо колачиња или чоколадо.
Може ли да пијам кафе за време на диетата?
Да, можете да продолжите да пиете кафе додека држите диета со паметниот живот ВИТАКОСТ. Сепак, сторете без крем или шеќер. Исто така, обидете се да користите 200 мл ладно кафе наместо 200 мл вода за да направите шејк.
Може ли да ги заменам 2-3 литри дополнителна вода што треба да ги пијам дневно со други пијалоци?
Најдобро е да пиете вода што содржи калциум или минерали или, алтернативно, чај. Треба да избегнувате овошни сокови бидејќи тие често содржат многу калории и со тоа се спротивставуваат на посакуваното слабеење. Ако водата е премногу здодевна за вас, пробајте парче лимон или вар. Ова му дава на водата освежителен вкус!