Исхрана за време на доењето Што треба да знаат мајките
Многу мајки не се сигурни дали можат да јадат нормално додека дојат или дали е подобро бебето да следи одредена диета. Педијатар др. медицински Надин МекГован ја знае најдобрата диета за време на доењето.
Ова е она што педијатарот др. медицински Надин МекГован
Обично мајките имаат потреба една од друга Не грижете се за специјална диета за време на доењето. Важно е да јадат урамнотежено и според нивниот апетит - тогаш на бебето исто така ќе му се обезбеди сè што му треба. Основниот состав на мајчиното млеко е независен од исхраната на мајката.
Сепак, ситуацијата е различна со одредени хранливи материи: На пример, на бебето му се потребни таканаречени полинезаситени масни киселини за развој на мозокот. Тука мајките можат да ја поддржат грижата за детето со помош на исхраната. На пример, масните киселини се наоѓаат во риби со многу маснотии, како што се лосос или скуша и во растителни масла како маслиново масло и масло од репка. Затоа, оваа храна треба да биде на менито два до три пати неделно. Содржината на јод во мајчиното млеко зависи и од тоа колку мајката се снабдува со јод. Затоа, мајките треба да направат лекарски тест за да се осигурат дека немаат јод. Ако има таков недостаток, диетата може специјално да се прилагоди.
Диета додека доите: ако детето развие нетолеранција
Во исклучителни случаи тоа е можно, дека диетата треба да се прилагоди за време на доењето. Бидејќи траги од храна, како што се протеини, може да се пренесат на новороденчето со мајчино млеко - и да предизвикаат реакција на преосетливост. Ова потоа се манифестира, на пример, во осип, колика, дијареја или повраќање. Во такви случаи, треба да се консултира педијатарот.
Нетолеранцијата не е вообичаена, но кога тоа се случува, тоа е обично нетолеранција на лактоза, фруктоза или глукоза. Со цел да дознаете на што реагира детето, храната од соодветната група може да се отстрани од менито за некое време. Ако симптомите не се појават повторно кај бебето, ова е добар показател за нетолеранција.
Бебе болки во стомакот од неправилна исхрана?
Нема научни докази дека бебето добива абдоминална болка или гасови, на пример, од надуеност на зеленчук или кисела храна. Здравата исхрана со овошје, зеленчук и растителни влакна е важна и за мајката и за детето. Меѓутоа, ако мајките сметаат дека одредена храна како кромид предизвикува болка во стомакот, може да се изостави како мерка на претпазливост.