Исхрана; Здравје на ајурведата

На моите курсеви, работилници и предавања, ви го пренесувам знаењето за Ајурведата на живописен начин за лесно спроведување во секојдневниот живот. Без разлика дали предавате на основните принципи на ајурведската кулинарска уметност или специјални тематски курсеви, Ајурведата може да се доживее тука.

Курсеви за готвење: ајурведско готвење

Храната е повеќе од само храна за организмот. Јадењето е задоволство и радост.
Запознајте се со лековитата моќ и здравата ајурведска кујна. Додека готвите и уживате заедно, ќе се нурнете во сензуалниот свет на Ајурведата и ќе научите како се подготвуваат ајурведско мени или специјални јадења на различни теми. Стекнатото искуство може лесно да се спроведе во секојдневниот живот.

Ајурведската кујна не е само индиска кујна. На моите курсеви, ние главно преработуваме регионална и сезонска органска храна во вкусни вегетаријански јадења. Рецептите се прилагодени на нашите европски преференции и се инспирирани од целиот свет.

Есенско време е време Вата Кафа. Несигурно или влажно и ладно, валкано време го оптоварува нашиот систем и ние автоматски претпочитаме топла храна што ни дава чувство на сигурност. Ајурведата кујна за студената сезона со светли бои на миризливи зачини и вкусно подготвен зеленчук како што се цвекло, тиква и копродукции го воодушевува не само непцето, туку и умот. На овој курс, јас исто така ќе ги разгледам основите на ајурведската кујна, така што е погодна и за почетници во Ајурведа.

Датум: Пет, 4 декември 2020 година од 17 до 21 часот.
Трошоци 70 € со вклучени трошоци за храна
Број на учесници: 4-5
За сите остатоци, понесете престилка и контејнер.
Потребна е регистрација.

Божиќното време е време за колачиња. Разновидните бисквити со зачини, без јајца и секакви здрави состојки не само што се вкусни, туку и полесно се варат од конвенционалните бисквити ... и не само што имаат добар вкус за Божиќ.;-)
Фенси колачиња за печење заедно, нови рецепти и лежерно дегустирање на деликатесите со чаша чај чај?

Датум: сабота, 5 декември 2020 година од 14 до 18 часот.
Цена: 70 € со вклучени трошоци за храна
Број на учесници: 4-5
За сите остатоци, понесете престилка и контејнер.
Потребна е регистрација.

Нежен лек за детоксикација: ајурведички пост на мунг

Од ајурведска гледна точка, поволно е да се третира телото до фази на олеснување и чистење, одвреме-навреме. Во пролет и есен, ова помага да се стимулира метаболизмот и да се зајакне имунитетот.
Претежно алкалниот делумен пост со Мунгадал, зеленчук и можеби ориз е нежен, но сепак длабок концепт за чистење што ги зајакнува метаболичките функции. Организмот е поддржан за да се ослободи од оптоварувачките дигестивни остатоци и киселини. Доживејте поголема виталност, леснотија и еластичност преку пријатна ајурведска делумна посна недела што можете слободно да ја направите дома.

Постапка:

Во прелиминарниот говор ќе ја координираме вашата индивидуална недела на курсот. Ова исто така вклучува и лично прилагодување на храната за кујната за намалување, како и дискусија за сценариото со детални упатства за лекување и дополнителни информации.
Исто така, ќе добиете почетна амбалажа со Мунгдал и специјални зачини за чистење.
Неделата на курсот започнува со 2-3 дена олеснување (обично четврток - сабота). За тоа време се среќаваме во школата за готвење за да можете лесно и опуштено да ја изведувате специјалната диета за олеснување дома.
Вистинскиот делумен пост, по можност, започнува следната недела и се продолжува вкупно 5-7 дена. За тоа време, се среќаваме на две вечери да јадеме заедно, да размениме искуства, дополнителни информации за Ајурведата и единица за релаксација. Се разбира, јас сум достапен да одговорам на вашите прашања по телефон во ова време.
Овој ден за одмор е проследен со 2-3 дена наталожување, што полека го усогласува метаболизмот кон нормалното внесување храна. Receiveе добиете специјални препораки за лесна транзиција.

Вкупно времетраење: приближно 9-13 дена
Во иднина, знаењето што сте го научиле можете да го користите во секое време за индивидуални денови на постот.

Интензивно спа-искуство:

Во текот на неделата на курсот имате можност да поддржите чистење и стимулација на метаболизмот преку интензивни апликации за масажа. Абхијанга (масажа со масло на целото тело) или Удвартана (масажа со пудра во цело тело) се особено погодни за ова, секој со активирачки третман на пот, ако сакате. Ослободувачката масажа со билни марки (Пинда Сведа) исто така го поддржува локалното испуштање на отпадни производи, на пример, на бутовите, но исто така и во области на напнатост.
Дали сакате да го користите ресетирањето за да му обезбедите на телото вистински хранливи материи од индивидуално оптимизирана диета во иднина и на тој начин да создадете услови за трајна благосостојба и виталност? Среќен сум што ве поддржувам со детални совети за исхрана.

Некакви прашања? Јави ми се без обврска.