Исхраната богата со ореви може да го подобри квалитетот на спермата

Во студијата, групата што јадела ореви покажала подобрување на бројот на сперматозоиди, виталност, подвижност и форма. Science Daily забележува дека оревите се постојана храна што содржи многу хранливи материи и фитохемикалии.

Студијата се состоеше од анализа во текот на 14 недели на 119 млади мажи на возраст помеѓу 15 и 30 на кои им биле доделени 60 грама ореви, дневно. Не само параметрите на спермата беа снимени во студијата, туку и молекуларните промени, вклучително и фрагментацијата на ДНК на спермата. Примероци од сперма и крв беа анализирани на почетокот на студијата и по 14 недели.

Резултатите покажаа значително зголемување на бројот на сперматозоиди, виталност, подвижност и структура. Овие четири параметри, вели Салас-Хуетос од Универзитетот Ровира во Шпанија, се поврзани со машката плодност. Исто така, стапката на фрагментација на ДНК во клетките на спермата значително се намали. Иако резултатите се статистички значајни, Салас-Хуетос тврди дека сите учесници биле здрави и плодни пред тестовите, па резултатите не треба да бидат екстраполирани за целата популација.

Светската здравствена организација претстави четири индекси на плодност: концентрација, која треба да биде најмалку 15 милиони сперматозоиди на милилитар сперма, прогресивна подвижност (32% минимум), виталност (58%) и структура (4%) .

Препорачуваме да ги прочитате следниве статии:

---