Исхраната на „глад
Како успеа да изгубиш толку многу тежина за толку кратко време?
Сите ми рекоа дека направив естетска операција, или отидов кај нутриционист или дека сум испил апчиња. Поради грозниот изглед, вишокот килограми го загрозија моето здравје. Секоја година тргнував да ослабам од 1 јануари. Еден ден прибегнав кон малку артефин: купив блуза со неколку помали броеви, во која бев свесна дека нема да влезам, а потоа девет дена не јадев апсолутно ништо, само испив шолја кафе без шеќер наутро . Во текот на денот, пиев вода колку што бараше моето тело. После овој период, блузата што ја купив беше широка. Потоа почнав да јадам, испив две голтки, по што ми се јави еден мој пријател и разговарав околу 20-30 минути. И кога се вратив на јадење, веќе бев полн со ситост. Следниот ден, во Орамесеи, се случи истата приказна, по што почнав да ги повикувам моите пријатели, да останат што подалеку од плочата.
Колку килограми изгубивте и колку долго?
За осум месеци изгубив 37 фунти.
Имавте моменти кога се чувствувавте слаби?
Единствено кога не се чувствував добро беше по девет дена гладување, кога се онесвестив. Инаку ми се слоши, згора на тоа, ја продолжив својата професионална активност без никакви проблеми. Посетував конференции, конгреси, давав консултации, влегов во операционата сала без да се чувствувам слаба во кое било време, бидејќи имав многу да решам.
Имавте моменти кога сакавте да се откажете?
Морам да признаам дека првите девет дена беа прилично зависни, по што кулинарските искушенија повеќе не влијаеја на мене.
Пробавте други помеки диети пред да бидете гладни?
Имав таков притвор пред околу 17-20 години. Потоа три недели, баш така, не јадев ништо. Бев млад, а моето тело поинаку го поднесуваше гладот, а потоа изгубив 20 килограми.
Како продолжуваш?
Од исхраната исклучив сè што значи леб, слатки, овошни сокови и тестенини. Вечерта јадам само помело, но ако сум на некој настан не можам да кажам дека одбивам мала закуска. Се мерам секое утро за да ги одржувам работите под контрола. Покрај тоа, јас го делам својот дел од храната на четири и јадам само една четвртина. Досега не прибегнував кон естетска хирургија, но може да приберам кон таква интервенција на лицето.
Какви придобивки ви донесе оваа промена?
Слабеењето го смени мојот начин на размислување. Се чувствувам поинаку, не можам да кажам како кога имав 20 години, но се чувствувам добро во мојата кожа, што е многу важно за жената. Претходно, откако одев по скалите на еден кат, се однесував како воз, сега се чувствувам како да лебдам, како да сум во „Лебедовиот танц“. Повеќе не ги сакам зглобовите, дишам подобро и имам повеќе енергија.
Препорачајте ја оваа диета на други?
Секако. На сите здрави луѓе, затоа што луѓето со дијабетес го ризикуваат својот живот. Клучот за успехот е малку волја, поддршка од најблиските, иако мојот сопруг не се согласи, бидејќи ми рече дека по кој напорен распоред го ставам во опасност моето здравје. Во животот не правиме само што сакаат мажите и не жалам за оваа одлука. Покрај тоа, треба да избегнувате шопинг во супермаркет што е можно повеќе, бидејќи во тие моменти би јаделе сè.