Исхраната на мајката за време на бременоста може да влијае на интелигенцијата на детето

  • Дома —вЂє
  • Вести —вЂє
  • Исхраната на мајката за време на бременоста може да влијае на интелигенцијата на детето

Исхраната на мајката за време на бременоста може да влијае на интелигенцијата на детето

Еве храна препорачана за консумирање во текот на деветте месеци од бременоста:

влијае

1. Храна богата со омега 3 масни киселини - Веќе е познато дека овие масти се сметаат за храна на мозокот на сите оние кои ги консумираат. Затоа, во задачата мајчиното мени мора да ги содржи со цел да се зголеми интелигенцијата на детето. Истражувачите од Универзитетот Харвард заклучиле дека сите бебиња чии мајки конзумирале омега 3 есенцијални масни киселини во бременоста имале многу поголем коефициент на интелигенција отколку бебињата чии мајки не внесувале ваква храна во нивната секојдневна исхрана. Јадете многу риба за време на бременоста и зошто да не, кога докторот дознава дека можете да консумирате рибино масло, исто толку здраво и особено природно.

2. Антиоксидансите се добри за интелигенцијата на детето. Тие играат суштинска улога во мозокот, заштитувајќи го од штетни фактори на животната средина. Затоа, јадете што повеќе свежо овошје и зеленчук, богато со антиоксиданси. Домати и бобинки, но и зелен зеленчук имаат голема содржина на антиоксиданти.