Искачувањето е забавно Здраво на јаже

Искачувањето во курсеви со високи јажиња и сали за качување е во подем. Спорт за кој подеднакво се ентузијастираат и младите и старите. Не само што искачувањето е предизвик, забава и се етаблира како форма на терапија за движење и дисфункција на зглобовите. Искачувањето се смета за фонтана на младоста за телото, умот и душата.

Леони и нејзиниот партнер се обучени за безбедносните техники на искачување од страна на компетентни обучувачи од патеката за високи јажиња. Обезбедена со ремен, јаже и заштитена со кацига, Леони ја започнува својата прва авантура во патеката со високи јажиња. Таа и нејзиниот партнер минуваат два часа во врвовите на дрвјата, тегови - двапати обезбедени - од една до друга станица. Оди смело преку мостови, прстени, столбови и други пречки - и сето тоа на голема висина од 10 до 15 метри над земјата. На крајот, Леони зрачи со своето момче. Се мина добро.

Бидејќи курсевите за високи јажиња никнуваат само од земјата веќе неколку години, важно е за навивачите за качување да дознаат повеќе за упатствата за качување и безбедносните критериуми. Ова вклучува проверка на безбедносните стандарди на системот, како и приватна здравствена проверка. Само оние кои се подготвени и здрави треба да влезат во курс за високи јажиња. Луѓето кои страдаат од физичко или ментално оштетување треба да добијат согласност од својот лекар пред да се искачат. Постојат основи за исклучување за бремени жени или луѓе со прекумерна тежина со тежина поголема од 110 килограми. Треба да останете на земја за ваша лична безбедност.

Спортското искачување е во подем

Оние кои се придржуваат до дадените правила и не надминуваат никакви ограничувања на патеката, дефинитивно ќе уживаат во искачувањето на курсеви со високи јажиња. Сите сетила се обраќаат, телото, умот и душата се воведени во хармонија и многу мускули, тетиви и лигаменти се зајакнуваат.
Покрај курсевите за високи јажиња, бројот на ентузијастички спортски алпинисти во салите за качување исто така се зголемува. Една од причините за ова е што овој спорт е погоден за широк дел од населението и е независен од временските услови, условите на карпите или паѓањето на карпите. Деца од шестгодишна возраст и постари лица можат да ги обучуваат своите тела на искачувачки патеки со различна тежина во затвореното или заштитеното надворешно подрачје, од врвовите на прстите до нозете. Бидејќи можете да прекинете во секое време, спортското качување во сали за качување е исто така идеално за надминување на стравот од височина.

Разновидни области на примена

Се повеќе и повеќе сали за качување сега нудат и терапевтско качување. Ова произлезе од комбинацијата на качување и физиотерапија и сè повеќе станува составен дел на комплементарната физиотерапија. Интеракцијата на координација, концентрација и мобилност е специјално обучена и за рехабилитација и за спречување на повреди. Движењето по wallидот за качување директно ја стимулира напнатоста на телото. Области на примена на терапевтско искачување се движење и дисфункција на зглобовите, а областа на примена се протега од ортопедија и хирургија до неврологија и работна терапија. Дефекти на 'рбетниот столб, оштетување на рамото, колкот и коленото, како и оштетување на интервертебралниот диск и лошо држење на телото се докажани области на примена за качување терапија.

„Терапијата за качување е исто така ефикасен метод за третман на деца со лошо држење на телото или проблеми со концентрацијата“, вели Клаус Афенселер од Ласберг, кој го користи своето знаење како инструктор за спортско качување многу години. „Дефицитите во училиште, како што се проблеми со читање или правопис, може да се подобрат со постојано преминување во движењето за искачување. Притоа, двете половини на мозокот се подобро организирани, што во многу случаи овозможува да се постигнат значително повисоки ментални перформанси “, вели Афенселер.

Совети за искачување

Носете удобна облека на отворено, цврсти чевли и кацига
Избегнувајте страв, притисок од врсници и ситуации во конкуренција
Не присилувајте и убедувајте никого да преземе нешто
Проверете дали системот е сертифициран од ERCA (Европска асоцијација за курсеви за јажиња)
Многу повеќе информации: www.climber.at

Маг.Корнелија Верницниг

Коментар:

„Искачувањето е подеднакво погодно како спорт за млади и стари затоа што, покрај мускулите, ја зајакнува и општествената одговорност и основните сетила за рамнотежа, допир и тело. При искачување, секој може да си постави свои лични граници и да преземе чекори што водат директно до успех “.
Клаус Афенселер
Инструктор за спортско качување, како и специјално и куративно образование, Ласберг кај Фрајштад