ИСКЛУЧИВО Ненадејни промени во температурата и влијанието врз телото
Ненадејната промена на температурата во термометрите е една од најчестите ефекти на глобалното затоплување. Покрај промените што ги создава овој феномен врз екосистемите и природата воопшто, со намалување на сезоните и нарушување на ритамот на развој на растенијата, ненадејните климатски промени можат да влијаат и на луѓето, чиј имунолошки систем е ослабен. Така, без да ја знаеме точната причина за болеста, добиваме разни вируси и ринитис, многу тешко да се третираат.
Едидијаедиминеата денес разговараше со специјалист по клиничка имунологија, алергологија и хомеопатија Ререш Симу за влијанието што овие температурни промени го имаат врз телото и како можеме да избегнеме вируси во студениот период.
Општо земено, постојат неколку ранливи категории на луѓе кои се разболуваат доста брзо во овој период. Специјалистот прецизираше дека меѓу најчувствителните луѓе во овој период се, пред сè, децата и старите лица.
„Ако зборуваме за возрасни категории, ова вклучува особено деца под 6 години, кои влегуваат во заедницата за прв пат и постари лица над 60 години. Постојат уште две изложени категории, со поголем ризик, пациенти со хронични заболувања, особено болести на респираторниот систем и пациенти со хронични кардиоваскуларни заболувања “, спомена специјалистот.
Имунитетот на организмот е сложен и развиен систем, со едноставна мисија за пребарување и уништување на напаѓачите кои го загрозуваат здравјето на организмот. Кога некое лице има ослабен имунолошки систем, тој има зголемена предиспозиција да се подобри. Меѓу главните болести на имунолошкиот систем, со кои се среќаваме во овој период, се вируси и болести на респираторниот систем, површни или длабоки.
„Во принцип, можеме да зборуваме за респираторни вируси, кои можат да се манифестираат во горниот респираторен тракт. Ова вклучува ринитис, синузитис, отитис, фарингитис, фаринго-тонзилитис, а потоа и оние поврзани со долните дишни патишта: борнзитис, интерстицијална пневмонија и секако, најсериозната форма е бактериска пневмонија или бактериска бронхо-пневмонија. Последните веќе не се поврзани со вируси, туку со бактерии “, додаде имунологот Рареш Симу.
Дури и ако ситуацијата на ненадејна промена на температурата во термометрите е проблем кој опстојува веќе некое време, специјалистот за имунологија Рареш Симу не информира дека нема негативен ефект што може да влијае на нашето долгорочно здравје: „На долг рок нема големо влијание, отколку кај оние кои имаат хронични респираторни заболувања и кај кои егзацербациите во овој контекст се почести, толку повеќе тие можат да ја влошат еволуцијата на хроничното заболување “.
Постојат многу различни вируси кои предизвикуваат настинка, но најчесто се појавуваат риновируси. Студот се пренесува кога рацете на една личност доаѓаат во контакт со назални секрети од заразено лице. Поради оваа причина, лицето кое ќе има послаб имунолошки систем од оној со кој стапил во контакт, ќе добие вирус или настинка. Овие станаа некои од најчестите болести на студената сезона.
„Секако, забележав инциденца на овие респираторни инфекции. Поради оваа причина, вирусите и другите состојби за кои порано зборувавме се меѓу најчестите симптоми на луѓе со ослабен имунолошки систем во овој период “., додаде специјалистот.
Советот на лекарот во врска со здрав имунолошки систем ги вклучува и главните методи за спречување на болести во овој период. Тој наведува дека: „Се препорачува да имате здрав начин на живот. Ова подразбира, пред сè, здрава исхрана, од која што треба да се исклучат или намалат што е можно повеќе, особено животински масти, заситени масти, кои имаат негативен ефект врз имунитетниот систем. Се препорачува диета со многу маснотии од незаситени киселини, без разлика дали тие се од животинско потекло, особено од риба, или од растителна природа, од семе, од ленено влакно, на пример, лененото масло има главно многу незаситени масти. а потоа богата потрошувачка на овошје и зеленчук, кои обезбедуваат зголемен внес на витамини и минерали. Витамини Ц, витамин Д и, како важни елементи во трагови, селен и цинк се особено важни за имунолошкиот систем. Тие играат многу важна улога во обезбедувањето рамнотежа на имунолошкиот систем. Исто така, физичката активност, спортот има корисни ефекти врз имунитетниот систем. Тоа помага да се зајакне имунитетот, најдобриот спорт за овој дел е пливањето “.
Во овој период, сите аптеки изобилува со додатоци на храна, кои имаат улога на зајакнување на имунитетот и заштита на нас од разни сезонски заболувања. Сепак, лекарот нè предупредува дека дополнувањето на здрав начин на живот со администрација на овие лекови нема да ни помогне во постојаната борба против вирусите. Покрај тоа, тие можат да донесат повеќе штета отколку корист.
„Овие додатоци во исхраната можат да дадат придонес во однос на тие елементи во трагови и витамини, но ова не ги исклучува другите правила споменати погоре. Сепак, потребен ни е здрав начин на живот, без оглед колку се обидуваме да надоместиме за кршењето на правилата за исхрана со овие производи. Сепак, нивното комбинирање може да донесе подобри ефекти на среден и долг рок. Покрај тоа, физичката активност, спортот, што е едно од основните правила за заштита на имунитетот, не може да се заменат со овие додатоци во исхраната. Погрешна диета, богата со животински масти, прекумерна потрошувачка на кафе, алкохол, пушење, не може да се избрише со сунѓер, само со конзумирање додатоци на храна. Исто така, седечкиот начин на живот, дебелината, не може да се реши само со оваа потрошувачка на додатоци во исхраната “, заклучи тој специјалист по имунологија, алергологија и хомеопатија Ререш Симу.