Исклучок алкохол со диета (спорт, исхрана, губење на тежината)
Знам дека алкохолот треба да биде табу за време на диета. Сега е така, на 26.2. започна со диета, ја сменив исхраната и редовно вежбав, така што веќе сум ослабен 8 кг. Вечерва мојата најдобра пријателка го слави својот роденден. Би сакал повторно да направам вистинска забава. Ако пијам јаболковина вечерва, тоа ќе биде многу, многу, многу штетно, или може да си дозволам да го сторам тоа?
5 одговори
Многу внимателно погледнете што значи диета.
Мора да се каже дека алкохолот е една од главните причини за прекумерна тежина. Кога започнав редовно да пијам пиво за време на викендите на 20-годишна возраст, многу брзо забележав дека ми виси на колковите.
Бидејќи скоро престанав да пијам, повторно ослабев. Алкохолот дебело многу брзо.
Знам што значи диета во спротивно не би изгубила толку многу килограми. Оваа година не се справив со голтка. Ова е за една вечер, а не за една недела на ескалација во трговските центри
Ако знаевте што значи диета, ќе знаевте дека не можете да пиете;)
Мислам дека е во ред. Сега толку силно изгубивте тежина и потоа можете да се разгалите. Не биди толку силен кон себе и награди се. Потоа можете да останете гладни следниот ден ако имате лоша совест.
Може ли да си дозволите - Најдобро е да пресметате Kcals на алкохолен пијалок и да ги потрошите калориите во текот на следните 1-2 недели или да заштедите ако јадете помалку ^^
Можете да се почестите со тоа сега;). Но, не почивајте на вашиот успех и бидете во тек! И, проверете дали ваквите ситуации не станат навика, инаку не е проблем. Меѓутоа, кога пиете алкохол побрзо гладувате. Затоа, внимавајте да не јадете премногу тогаш
Веќе изгубивте 8 килограми, ако продолжите да го правите ова, можете да се почестите со тоа.
слични прашања
Веќе 2 месеци сум на строга диета од 800 kcal (или помалку), во која јадам само од 13 до 16 часот. Ова го правам прво, за подобро чувство на тело и второ затоа што сакам да ослабам. Веќе изгубив неколку килограми и многу сум горд на тоа. (Патем, јас сум спорт/18/1,60 м/57 кг/5x недела). Исто така, секогаш сум полн со оваа диета и не сум гладен со денови (секако дека сè уште јадам што друго диета не е во ред). Како прво, да ја разберам мојата ситуација.
Денес го имав мојот прв „измамен ден“, кој за жал не можеше да се избегне затоа што ја чувам диетата во тајност од другите, инаку предметот брзо се појавува дека 800 kcal се премалку и така ... (се чувствувам навистина добро со тоа, мислам Не сум гладен и сум подобар од кога и да било). Сепак, денес потрошив 1900 kcal.
Дали е тоа лошо и дали јо-јо ефектот може да се појави сега? Треба ли да постим еден ден сега, за да моето тело разбере дека ова е исклучок? Па, како најдобро да се справам со тоа сега? Навистина не сакаат да се откажат од моето добро чувство на тело за тоа.
Дали некој од вас некогаш го имал тоа и може да ми даде совети? Благодарам однапред!
Моин, ги испив последните антибиотици утрово и бидејќи еден колега го слави својот 18-ти денес не сум сигурен како изгледа со алкохол вечерва.
Само сакав да прашам дали е многу штетно кој јаде вечерва тестенини од жито со болонезе (мисирка мисирка, сос од свеж домат). Всушност, јадам јаглени хидрати само наутро во форма на мусли од интегрално брашно или сончогледов леб, а воопшто не навечер, но сакав да направам исклучок денес. Значи, не е важно дали свесно јадам јаглехидрати еднаш навечер?
мал додаток. одете џогирање/трчање околу 45-60 минути по јадење
Здраво, сакав да прашам дали е штетно да се пие Imodium акутен (против дијареја) и да се пие алкохол вечерва. Знам дека се вика сопствено. Ако пиеш лекови, без алкохол. благодарам за одговорите.
Денес е роденден на пријател. Beе има храна и десерт. Се разбира, алкохол исто така. Но, јас ослабев само една недела. Оваа недела се откажав од слатки и алкохол и јадев прилично здрава исхрана. Исто така, спортував секој ден. (и денес). Може ли уште денес да пијам и ужинка?
Здраво:) Една моја пријателка вечерва го слави својот 18-ти роденден. Tomorrowе направам гастроскопија утре наутро во 08:30 часот. Може ли да испијам пијалок со неа вечерва или не треба да го правам тоа претходно?
Во моментов сум на диета и имам проблем (исто така во моментот) дека кога сум пијан, секогаш добивам апсолутна желба. Јас обично не можам да одолеам на ова, а потоа претежно јадам нездрава храна што не ја олеснува диетата. Бидејќи сè уште сум прилично млада и сакам да одам на забави за време на викендот, не станува збор за воздржување од алкохол. Дали некој знае како да го потисне гладот на половина пат или дури и да го држи настрана?
Еј, сега сум на диета. Јас спортувам и јадам многу свесно. Може ли? Јас некако сум „разбојник“ за млеко. Сега би можел да испијам цел литар одеднаш: D Можете ли да си дозволите чаша во "вечер"? Досега согорував повеќе калории отколку што внесов:)
Јас ќе го направам мојот (се надевам прв и последен) преглед на тироидната жлезда утре во десет и пол, но мој многу добар пријател го слави роденденот вечерва, а јас имам 15 години. Ако пијам алкохол вечерва, тестот за крв утре ќе има и алкохол во вредностите на тироидната жлезда да се најдат, или тие се целосно независни од потрошувачката на алкохол?
Јас сум на диета веќе 7 дена (не повеќе од 300 калории на ден) . И досега изгубив 5 килограми. Сега мајка ми купи вкусни работи денес ... пица и кари-прст со помфрит. Моето прашање: Ако јадам нешто навистина нездраво еднаш неделно, колку кг ќе имам повторно на следниот ден? Задутре ќе започнам повторно со диета:) Дали мислите дека можам да го направам тоа?
Здраво, пиев антибиотици за последен пат вчера вечерта околу 22 часот и денес воопшто. Моја пријателка вечерва го слави својот роденден и не е дека навистина сакам да пијам алкохол, не. Само што најверојатно ќе имаме тост на полноќ и би сакал да испијам чаша шампањ со мене. Дали е тоа можно по околу 24 часа? Со почит
Aboutе ослабам, но вечерва се среќавам со мојата девојка да испијам чаша-две шампањ, едноставно затоа што е одмор. Алкохолот инхибира губење на маснотии и градење на мускули. Но, во спротивно, јас никогаш не пијам, ова е втор пат во мојот живот да пијам воопшто и следниот пат веројатно ќе биде на Божиќ или новогодишната ноќ. И веќе пресметав kcal и сè се вклопува во мојот максимум што јадам во текот на денот. Значи, освен фактот дека утрешниот тренинг можеби не е толку ефикасен, ништо нема да се случи?
Здраво. Вечерва одам на фестивалската недела, но мора да пијам антибиотици до утре. Дали е многу штетно ако пијам алкохол? Или какви несакани ефекти се можни со овој антибиотик (феноксиметилпеницилин)?
Здраво, зедов ПОЛО таблета 500 грама Новалгин вечерва во 19 часот и сакав да прашам дали би било штетно да се пие алкохол сега (не треба да е претерано, само сакам да ме кисела;))