Искусете паметна диета или како да донесете мудри одлуки - Лејди Пеперутка сонува
И бидејќи единствените што ме опфаќаат оваа пролет се чевлите, решив да направам некои промени, поточно да донесувам мудри одлуки.
На крајот на краиштата, имав само три решенија: да ја сменам облеката (во надеж дека има уште некои резерви што треба да се ослободат), целосно да ја сменам гардеробата или да ослабам.
И бидејќи огледалото јасно и недвосмислено ми рече дека верзијата број три е најсоодветна, а скалата воздивнуваше долго, решив едногласно да се нарече мудра одлука: Паметна диета!
Мислам дека Јоана, новата колешка, која изгуби толку многу тежина во последните две недели, беше некако „мотивирана“ или „мојот пример е можен“. Таа беше и таа што ми покажа дека јаде секој ден, конзистентно и здраво, без да гладува.
И бидејќи секоја жена е пријатно импресионирана од вашите вишок килограми, први што жалам за вас, Јоана не сакаше да ми каже премногу детали за тоа како изгуби толку многу килограми.
Бидејќи во последно време Јоана дојде со неколку зелени кутии на сомнителен начин, имав малку сомнеж, дека во нив е решението за враќање на половината што ја посакував.
Барав добар момент и ја зедов како вистински детектив кутијата оставена на масата, откако Јоана доби телефонски повик и набрзина ја напушти канцеларијата.
Бидејќи Интернетот е „земја на сите информации“, дојдов да читам за програмата „Паметна диета“.
Првиот чекор во мојата документација беше да го пресметам БМИ (или индексот на телесна маса). Сè е направено едноставно со додавање на тежината и висината што ги имате.
Всушност, мислам дека ова е токму мотивацијата што ви треба бидејќи во овој момент сфаќате дека имате вистински проблем со вишокот килограми и преминете на следниот чекор.
Мојата мотивација сега не беше само огледалото, вагата или облеката со помал број, туку фактот дека јасно можев да видам дека БМИ ми изгледа „прекумерна тежина“.
Сакав да ослабам, но како и да е, и бев подготвен да се мобилизирам за оваа програма за храна, која ми понуди а неделно мени .
Всушност, тие ја завршија целата работа. Немаше да ги пресметувам калориите, да трчам не знам колку километри на ден, да одам во теретана или други такви активности, бидејќи мојот распоред е толку зафатен што кога ќе се вратам дома навечер, не Сè што сакам е топла бања и релаксација со мојата мачка Томас.
Demе беше демотивирачки да започнам диета со одредена храна и да немам време да ги подготвувам дома.
Сакав да ослабам преку тоа здрава исхрана да ми ги дадат сите хранливи материи што му се потребни на моето тело, но сакав и разновидност.
Првично мислев дека тоа е диета која постојано ви ја нуди истата храна, но открив дека постојат три вида: бела, виолетова, зелена во „Паметна диета“.
Варијантата Зелена-паметна диета е онаа што ја избрав, бидејќи беше за време на постот, единствената вегетаријанска варијанта.
Транспарентноста понудена од „Паметната диета“ беше она што ме одреди да го направам овој избор. Видов точно што ќе јадам за една недела во постојната брошура, пред да го нарачам менито.
Сега веќе не бев условена од недостаток на време, а фактот што можев да јадам три оброка дневно и ужинка, заснована на органска храна, ме натера уште повеќе да ја посакувам оваа диета.
Единствениот проблем ми беше што не живеев во Букурешт и се плашев дека породувањето ќе се изврши само таму. Во моментот кога сфатив дека испораката се прави каде било во земјата, здивнав.