Искуства на Алис им Беренленд, оутоми со смути чаши (слабеење, диета)

Морам да ослабам неколку килограми и сега да започнам да вежбам и да ја менувам исхраната. Денес бев на ДМ и случајно го видов горенаведениот производ во списанието (слика во прилог). Има тука влт. некој имал искуство со тоа?

Колку трае пакетот ако правите сад секој ден?

Ви благодарам многу однапред и да имате убава вечер.

искуства

2 одговори

Личен совет: направете сами смути. Вие ги одредувате видовите на овошје и зеленчук и количината на вода или што и да е друго. Во лето, можете да ги замрзнете остатоците од овошјето (јагоди итн., Кои не сте ги јаделе првиот ден) во мали порции и потоа кратко да ги излупите со свежо овошје/зеленчук/лисја/вода.

Готовиот производ е поскап, доаѓа во амбалажа, може да содржи конзерванси или треба брзо да се потроши.

Дополнителен совет: Ако имате замрзнувачки гради (не секој има), одете на шопинг на неделниот пазар во сабота, малку пред крајот на летото. Овошје кое брзо се расипува се продава за малку пари. Ова е совршено за замрзнување!

П.С.
Се вели дека пудингот од чиа е добар за губење на тежината, бидејќи семето отекува во течноста, а потоа брзо и подолго ве исполнува и покрај тоа што има малку калории. Затоа, оставете го пијалакот со лажичка семе од чиа да се впие во фрижидер и потоа повторно пире/тресете го.