Искуства на програмата 21 и тест програма за слабеење 2016 година
Секој што решил да изгуби тежина природно сака да види резултати што е можно побрзо. Особено кога летото е само зад аголот или сакате да се подготвите за некоја посебна пригода. Се разбира, тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Многумина не успеваат на патот и брзо се предаваат повторно затоа што очекуваните резултати не се забележуваат. Постојат многу начини да се постигне целта за слабеење - но има и многу начини на неуспех. Кај некои постои недостаток на дисциплина и издржливост, кај други тоа е едноставно недостаток на знаење, што на пример предизвикува јо-јо ефекти или слични појави. Со програмата за прифаќање на Програмата 21 треба да се стави крај на целата работа. Што нуди програмата и како точно треба да ја постигнете посакуваната тежина со неа, ќе дознаете во овој напис за искуствата и методите на програмата 21. Доколку сте заинтересирани за програми за слабеење, погледнете тука: Извештај за искуството на Софија Тиел
Примена во пракса: Искуства на програмата 21
Искуството со програмата беше многу позитивно во одборот. Особено почетниците учат многу тука и стекнуваат солидно знаење како можат да го развиваат во иднина. Бидејќи 21-дневната програма, се разбира, исто така може да биде продолжена или оптимизирана за вашите цели. Успесите во искуствата од Програмата 21 се исто така многу позитивни. Губење на килограми во двоцифрен опсег секако не е можно. Но, ниту тоа не би било здраво и со такво брзо губење на тежината ќе се гарантира јо-јо ефект. Резултатите и резултатите се многу убедливи во искуството и одговорот е исклучително позитивен.
Што нуди програмата за слабеење: сите информации на прв поглед
Мотото е кратко: „Одговара и тенок за 21 ден“. Такво ветување природно го прави бодлив и малку скептичен - и со право. На крајот на краиштата, ако килограмите се натрупале неколку години, не мора да се очекува да се постигне својата цел во рок од еден месец. Но, да разгледаме подетално каква програма нуди 21 и каква филозофија стои зад програмата за слабеење. Потоа влегуваме во програмата 21 искуства.
Тренинг и тренинг
Програмата се придржува строго до бројот 21. Дневниот тренинг треба да биде само 21 минута. Ова е време кое е многу лесно да се испланира во секојдневниот живот, затоа не треба да имате проблеми да се држите до планот. Друга предност покрај ниското трошење време: програмата не се потпира на никаква опрема или членство во салата. Програмата за слабеење се потпира на тренинг со сопствената телесна тежина, што во принцип не е лоша пракса. Резултатите од спортови како што се Freeletics, кои се потпираат на работа со сопствената телесна тежина, зборуваат сами за себе. Но, секако тука имате и заштеда на време, бидејќи не мора да возите во теретана и заштедувате уште повеќе трошоци со тоа што не сте зависни од опремата за фитнес.
21 храна за успех
Во однос на искуствата од програмата 21, исхраната е исто така многу едноставна. На менито има вкупно 21 храна, која, според програмата, може да се јаде без никакви грижи без да мора да броите калории. Секој што некогаш броел калории, знае колку долго може да биде вознемирувачко. Особено кога излегувате да јадете, броењето калории е прилично вознемирувачко и не сакате секогаш да ја јадете вашата храна од совршено координирани лименки Tupperware. Покрај тоа, 21 храна е многу податлива. Точка што беше многу позитивна во искуствата на Програмата 21. Дали навистина можете да јадете онолку колку што сакате, можете да дознаете на ова видео:
Времето
Кои се 21 ден. 3 недели за да ви помогне да изгубите тежина. Треба да се забележи тука многу јасно: за 3 недели нема да изгубите 10 кг. Но, тоа воопшто не е тврдење. Целта е да изгубите што е можно повеќе тежина во рок од 3 недели. И тоа на здрав начин без никакви сомнителни апчиња за диети. Бидејќи програмата е завршена за толку кратко време, мотивациониот фактор е исто така многу поголем. Полесно е да се издржите 21 ден отколку месеци.
Трошоци за диетата од 21 ден
Исто како и сè друго, магичниот број е: 21. Оваа програма за слабеење на пазарот е релативно ефтина и заштедува многу трошоци. Индиректни трошоци се прават само од специфичната храна, но тоа всушност не е значаен фактор. Соодносот на цена и перформанси е навистина многу силен и тешко дека постои нешто што зборува против обидот на програмата по оваа цена, што го потврдуваат позитивните искуства со програмата 21
Понатамошни карактеристики на програмата
На прв поглед, тоа не звучи лошо. Покрај претходните карактеристики и позитивните искуства со Програмата 21, постојат и други корисни карактеристики кои треба да ве поддржат на патот до вашата посакувана тежина. Меѓу другото, програмата содржи 61 рецепт, сите може да се имплементираат со 21-та храна. Благодарение на апликацијата за паметни телефони, лесно можете да ги документирате вашите успеси и да имате пристап до сите рецепти. Можете исто така да ги вчитате вашите рецепти. Друг убав додаток е пристапот до тајна група на Фејсбук, каде што членовите или заедницата можат ефикасно да разменуваат информации за програмата.
Најчесто поставувани прашања за програмата 21
Бидејќи прашањата во врска со програмата постојано се појавуваат, а едното или другото можеби не се очигледни на прв поглед, составивме мала ЧПП со најважните прашања во врска со програмата:
За кого е погодна програмата 21?
И мажите и жените се подобни за програмата. Тука не се прават разлики, што во основа е исто така евидентно. И градење на мускулите и губење на маснотии работат според одредени механизми во телото. Процесите не се разликуваат тука, така што не мора да се прави разлика помеѓу полот.
Веганите исто така можат да учествуваат во програмата?
Веганите исто така можат да изгубат тежина со програмата 21 без никакви проблеми. Бидејќи храната што содржи месо може едноставно да се изостави. Значи, веќе немате 21 предмет храна, но сепак доволно за да имате малку разновидност и да ја поминете вашата диета.
Постојат различни верзии?
Програмата за слабеење е во основа достапна во 2 различни верзии. Основната верзија чини 21€ и ги вклучува следниве ставки:
- 63 рецепти
- Пристап до алатки со статистика
- Пристап до групата на заедницата околу програмата за слабеење
- 4 тренинзи со планови за обука
Про-верзијата содржи и 8 дополнителни тренинзи, ексклузивен динамичен тренинг и, се разбира, целата содржина на основниот пакет. Цената во моментов е на 49€, што е сè уште во ред според цената.