Искуства под диета под притисок
Моите мисли канта за отпадоци. Содржи активирачки материјал.
Искуства со диети
Еве пишувам за диети.Ако веќе го пробав, секако има заклучок. Јас секогаш ќе пишувам што мислам за тоа и што имам слушнато од луѓе кои ја испробале диетата за која станува збор. Јас користам систем на бодови од 1-5 поени, од кои 1 е најлош, а 5 е најдобар. Сите успеси и мислења се лични и не значат дека треба да одговараат на вашите.
Диета со јајце јаболка
Извршување:
Диетата трае 1-2 дена. Се јадат само јаболка и тврдо варени јајца, се пие само вода и чај.
Освен тоа, можете да јадете онолку колку што сакате, под услов СЕКОГАШ да има јајце и јаболко во комбинација. Инаку нема да работи.
Слабеењето треба да биде 1 кг на ден.
Дали можете да посипете сол на јајцето е контроверзно
Мое мислење:
Оваа диета беше првата што некогаш сум ја направил и само ја сакам. Слабеењето ми беше 900гр и го правев тоа еден ден.
Јадев 4 јајца, 4 јаболка, комбинација за појадок, две за ручек и едно во 19 часот и едноставно ги игнорирав сите сомнежи и користев сол.
Ја нарекувам и диета во четврток затоа што ја повторувам секоја недела на тој ден освен ако не се случува нешто друго.
Јас давам диета 5 од 5.
Диетата од 2468 година
Извршување:
Идеја: Диетата работи според принципот на броење Kcal. На првиот ден се јаде 200ккал, на вториот 400ккал, на третиот 600ккали и на четвртиот 800ккали.
Принципот на диета е едноставен, но има неколку варијации. Оние што ги познавам се наведени подолу:
Варијација 1 или неделна диета:
Понеделник: 200kcal
Вторник: 400kcal
Среда: 600 килокалории
Четврток: 800 килокалории
Петок: 200ккал
Сабота: 400 kcal
Недела: 600kcal или брзо.
Варијација 2 или 10-дневна диета
Ден 1: 200kcal
Ден 2: 400kcal
Ден 3: 600kcal
Ден 4: 800kcal
Ден 5: 0ккал
Ден 6: 200kcal
Ден 7: 400kcal
Ден 8: 600kcal
Ден 9: 800ккал
Ден 10: 0ккал
Варијација 3 или 3-недела диета:
Според принципот на 2, т.е. 24680 само во текот на три недели.
Мое мислење:
Во овој момент, би сакал да додадам неколку (скратени) записи од мојот дневник во тоа време:
„24, 14 февруари
1 ден од диетата, понеделник, цел: 200ккал
Јадено: 216 килокалории, 2 пати супа од домати и тестенини
Чувство: гадење, слабост
Утринска тежина: 50,5 кг
Тежина навечер: 48,9 кг
Загуба: 1,6 кг
25-ти февруари 14-ти
2-ри ден од диетата, вторник, 400kcal
Јадено: 403 ккал, 100мл млеко, 25гр Хаферфлекс, 170гр кварк, 81гр пудинг ориз, 1гр цимет, 100мл свежо исцеден сок од портокал
Чувство: страв (од 600 килокалории утре), слабост
Утринска тежина: 48,8 кг
Тежина навечер: 48,8 кг
Загуба: 0 кг
26 февруари 14
3-ти ден од диетата, вторник, 600kcal
Јадено: 601 ккал
Ellyеле, 5 палачинки, 3,5 лажици сос од јаболко, 3 вафли од пченка, 0,6 јаболко
Чувство: целосно чувство
Утринска тежина: 48,0 кг
Тежина навечер: 48,0 кг
Загуба: 0 кг ден, 600 килокалории "
Следниот ден повторно изедов 600ккал, така што ова е неважечко. Само во првите три дена изгубив 2,5 кг, по 26-ти, утрото на 27-ми февруари, дури тежев 47,9 кг
Значи, оваа диета дефинитивно добива 10 од 5 поени!
Диета со чоколадо
Извршување:
Ова е прилично добро позната моно диета. Тоа значи дека не јадете ништо друго освен чоколадо неколку дена, но колку што сакате. Дозволено е полномасно млеко и црно чоколадо, бело чоколадо, пудинг од чоколадо и чоколадо од нугат се контроверзни, забранети се работи со парчиња како чоколадо од ореви.
Може да пиете вода и црно кафе.
Препорачаното времетраење е 1-7 дена, ветеното намалување е 500g/ден
Мое мислење:
За илустрација на ова, неколку (скратени) записи во дневникот:
„Ден 1, 16/5/14
Утрото тежев 50,5 кг, потоа јадев 100 гр чоколадо од алпско млеко во училиште, уште 100 гр за ручек и ништо после тоа, бидејќи бев во мај недела.
Тогаш се мерив пред да се истурам, 50,1 кг, бев целосно воодушевен.
Повторно се измерив откако косата ми се исуши и сега ќе спијам auxh, но Исус, повторно имам 40-ти години! 49,7 кг
49,7 кг
Конечно.
Ден 2, 17.5.14
Утро: 49,7 кг Вечер: 49,6 кг
Главоболка, не можам да мислам, сета магла. Уморен од чоколадо, сака да јаде ролни од леб.