Искуства со диета на форум - Страна 2
| Отворено на: 06.04.2007 12:23 Последна реакција: 30.07.2020 09:11 Објави: 744 година Статус: Отворено | Подфоруми: - Мода и начин на живот | Тема за пребарување: |
Не со засладувачи, но со нормални масти намалена храна
Според мое мислење, диетите се бескорисни затоа што во одреден момент ќе се повратиш, ефектот на јо-јо ^^ "
Јас веќе го испробав, само за да јадам малку и така натаму, издржав околу 2 недели и добро . xD "
Мајка ми исто така беше прилично прекумерна тежина еднаш, но таа започна да џогира, прво само малку, а потоа се повеќе и повеќе, денес секогаш џогира околу 12 километри одеднаш и сега има нормална фигура, и се восхитувам дека тоа го прави на тој начин има постигнато ^^
И, исто така, мислам дека вежбањето и здравата исхрана се добри и дека диетите не се навистина xD
Планирани се уште 30 и не гледам причина зошто да не ја направам ^^
Бидејќи со железната волја и вистинската стратегија, јо-јо ефектот останува надвор ^^
Јас сум тотален fanубител на храна и ако спортувате доволно, не мислам дека е диво. Не верувам повеќе во диети ^^
ooV Loveубов и колачиња за секого
Не, со она што го правите, нема јо-јо ефект ^^
Вежбајте и јадете здраво (не претерувајте) се најдобрите работи што можете да ги направите ако сакате да изгубите тежина.
Една моја пријателка еднаш направи диета со супа од зелка, таа беше прилично дебела. Поради оваа диета, таа стана потполно слаба (под 50 кг беше околу 1,67 м), но тоа не траеше долго и сега повторно е дебела. Сметам дека е бесмислено, затоа што можеше да се спасиш диетата Оо
Спортот носи многу повеќе и тоа е исто така добро за срцето и циркулацијата за разлика од диетите xD
Забележете, германска младина!
Кога таблата ќе и се спротивстави на главата,
Оди кај столар, а не кај лекар!
"Она што се обидувам да го изразам преку мојата работа е многу едноставно." Сакајте ги сите суштества на овој свет! Сакајте сè што е живо! "Се обидов да ја изразам оваа порака во сите мои дела."
(Осаму Тезука)
Останатото можете да го направите:-)
Леле, метаболизмот ми се расипа за неколку часа вчера и термогенезата беше сериозно намалена - тогаш го донесов денот за вчитување до денес, сега се израмни на половина пат.
Не, навистина не се чувствува добро кога телото поминува низ својата програма за итни случаи - јадев целосна храна. Но, затоа што секогаш сум сит, веројатно не беше доволно. Па, нема спорт цела недела и премалку пијалок, а тоа едноставно се случи.
-.-
Тоа ќе го имам под контрола повторно до понеделник на тренинг.
> и сега секогаш возам велосипед до училиште, исто така сум шкома на 40 км ^^ и губење време, автобусот исто така трае толку време
Јас исто така велосипед околу 40 км секој ден. Движењето секако придонесува многу за ова.
П.С. објавувајте контрасти пред вас (-:
Играјте Каротолер Лото! 100 КТ максимална добивка!
Не, навистина не се чувствува добро кога телото поминува низ својата програма за итни случаи
Што се случи таму? Дали сте вознемирени о_о "
@RoteZora:
Сосема мое мислење ^^
не, нема да го пренесам тоа брзо.
Моето тело веќе полека ја намалуваше основната потрошувачка во последните неколку дена - но сега за околу 50 kcal за само 10 часа.
Обично мојата измерена и пресметана базална метаболичка флуктуира, но НИКОГАШ не беше под 1400.
И дотогаш падна од околу 1420 на 1370 година.
Главно телото потоа штеди на развој на топлина.
Мислам дека секој што губи тежина го знае тоа: замрзнуваш. Ова не се должи на опаѓачкиот „изолационен слој“, туку на метаболизмот.
Во такви ситуации, телото користи помалку отколку што треба, штеди.
И на оној што ги предложил сликите пред/по:
За мене навистина не вреди, затоа што не гледате многу, но ако некој сепак сака вакво нешто од мене, ве молам да ме известите ^^
Оваа изјава е МНОГУ неквалификувана.
Мојата „диета“ беше голема салата и ролна како дневна храна.
После тоа, сепак, воопшто не се чувствував добро, а денес имав само две ѓубре со сирење и без друг глад.
Се надевам дека моето тело нема да се навикне. О_ô
Сепак, за четири дена имам роденден, за кој се нарачани млеко, чинија за месо, риба и гарнир за по 20 лица.
Веќе ми станува дремливо. ^^
Проблемот со мене е што би сакал да џогирам.
Само циркулацијата ми е зезнат. Имам недостаток на железо, премалку црвени крвни зрнца и низок крвен притисок.
Честопати слабеев додека се занимавав со боречки вештини. -.-
Велосипедизмот не е за мене. Имав напади на астма неколку пати.
Затоа, се обидувам да ја намалам тежината со многу вода. Со други зборови: пијте многу, јадете супи.
Но, бидејќи сакам и да спортувам, сепак има нешто на патот.
Па може ли некој да ми каже како да ги решам проблемите со крвните клетки, железото и крвниот притисок?
Нискиот крвен притисок всушност не претставува толку голем проблем, но:
Дали разбирам правилно - имате анемија? О_о;
Мислам, запомнете дека постои такво нешто како анемија од дефицит на железо (бидејќи на телото му треба железо за да создаде крвни клетки).
Недостаток на железо може да се отстрани или преку диета или со таблети (некогаш имав недостаток на железо како дете, а исто така ми беше дозволено да земам таблети ^^ °).
Сепак, треба да разговарате за ова со вашиот лекар, без разлика дали постои врска и како може да се реши, бидејќи тој треба да знае најдобро.
Мојот „приватен медицински советник“ што стои зад мене само кажува дека анемијата со недостаток на железо не може да биде причина.
Не сакав ниту „хобидоктторн“, тоа беше само мојата прва асоцијација. ^^;
Но, одењето на лекар најверојатно ќе помогне.
> Ниту јас не сакав да бидам „хобидокторн“, тоа беше само мојата прва асоцијација. ^^;
Ах, не го видов вашиот одговор за тоа. Јас всушност се осврнував само на прашањето на Гретил.
И, се разбира, постои анемија со дефицит на железо, едноставно нема зголемено крварење од носот што може да се пронајде до него.
а сепак имам ниски. @. @ '
> Дали сакате само Erys? Значи недостаток на црвени крвни клетки?
Тоа е она што го знам што и онака ми значи тоа?
> Или недостаток на тромбоцити и други фактори на коагулација?
Што треба да биде тоа? Никогаш не сум го чул тоа.
Но, веројатно е поради недостаток на железо, мојата состојба „не е таму“, нели? Слушнав неколку пати дека луѓето со недостаток на железо можат брзо да се изморат додека вежбаат.
Записите на ENS и GB се секогаш добредојдени ^^
Без оглед дали е на темата или само да разговараме. xD
Анимекс мора да биде поубав!
Научете да ЧИТАТЕ и ПИШУТЕ!
Записите на ENS и GB се секогаш добредојдени ^^
Без оглед дали е на темата или само да разговараме. xD
Анимекс мора да биде поубав!
Научете да ЧИТАТЕ и ПИШУТЕ!
Записите на ENS и GB се секогаш добредојдени ^^
Без оглед дали е на темата или само да разговараме. xD
Анимекс мора да биде поубав!
Научете да ЧИТАТЕ и ПИШУТЕ!