Искуствена психотерапија
Искуствената психотерапија е начин за враќање и одржување на менталното здравје. Концептот и пристапот се холистички, а акцентот е ставен на доживување на емоции и доживување на сегашното искуство, што им овозможува на субјектот да стане свесен за сопствените перцепции, емоции, мисли и чувства. Неговата цел е личен развој и трансформација.
Искуствениот терапевт безусловно го прифаќа искуството, вредностите на клиентот и неговиот емоционален товар. Терапевтскиот пристап има за цел да му помогне на лицето да добие автономија, да се прифати како што е, да го тврди својот уникатен идентитет во односите со другите, со семејството. Искусната психотерапија му помага на клиентот да ги деблокира и креативно да ги користи сопствените ресурси, во процес на свесна еволуција, заснована на слобода на избор и одговорност.
Секое човечко суштество е уникатно и има латентен потенцијал, што мора да се максимизира, а менталната болест може да се гледа како израз на намалување на човечкиот потенцијал, со блокирање на неговите можности за манифестација.
Терапијата нема улога на трансформација на клиентот, туку на создавање искуствени ситуации преку кои тој може да ги открие сопствените можности и да ги спроведе во дело со цел да ја развие сопствената личност.
Резултатите од терапијата се:
- подобро самопознавање
- воспоставување хармонија во важни врски - односот на двојката, односот со децата или родителите, односот со колегите во канцеларијата, односот со Јас
- изнаоѓање оптимални стратегии за справување во стресни ситуации
- намалување на вознемиреност, вознемиреност, гнев и напади на паника
- надминување на чувството на несигурност и тага
- изнаоѓање соодветен, конструктивен и креативен одговор на критиките на другите
- надминување на траумите поврзани со разделба, злоупотреба, губење на некој близок
- подобрување на сликата за себе со постепено стекнување на реална состојба на самодоверба и зголемена самоефикасност
- правилно управување со тешкотијата при избор
- креативна употреба и прогресивен развој на сопствените ресурси
- личен развој за наоѓање на смислата на животот, значењата и вистинските значења на постоењето