Искуство извештај Изгубени килограми заедно со Метаболички биланс
Дома »Извештаи за патувања и совети» Извештај за искуство: Изгубени килограми заедно со Метаболички биланс
Јас и мојот сопруг го започнавме нашиот обид за губење на тежината во ноември 2011 година, поради значително зголемената тежина и придружните здравствени проблеми Метаболен биланс мораш прво тест на крвта направи и тогаш добивате план за исхрана, 14 дена без маснотии, а потоа 3 месеци диета. Еден треба изгуби до 25 кг може со диета и редовно вежбање.
Можевме да ги издржиме добрите 3 месеци и изгуби околу 10 кг, обемот на стомакот/колкот/бутот исто така се намали. После добри 3 месеци дојде советот дека оваа диета е сега може да се продолжи на неодредено време, но диетата беше премногу еднострана за нас и моравме да сториме без премногу. На пример, ми беше дозволено само телешко месо и пастрмка јаде, Компири и тестенини беа забранети и имаше премногу ограничувања на зеленчукот и овошјето. Едноставно, не сакав многу од дозволеното, на пр. Пулсирања и единствениот вид печурки што не ми се допаѓаа. Бев лош за да се избегнат млечни производи. Не сакам козјо сирење и фета сирење бидејќи тешко се доаѓа до полу-тврдо сирење. Откако решивме да одиме на 2-месечна диета, 3-те месеци не беа проблем затоа што всушност не мора да бидете гладни. Преку 3 литри течност дневно Едвај имаше чувство на глад, освен можеби навечер, кога Ингервасер помага. Штрајкувавме кога рекоа дека мора да трае и понатаму.
Тогаш ја држевме тежината околу 6 месеци, но потоа повторно се крена брзо. Подобрувањето на здравјето беше позитивно за скоро сите вредности, особено за холестеролот. Ако не сте подготвени да јадете диета цел живот и да се придржувате до исклучително тесниот план за храна, овој метод не е за вас. Покрај тоа, забавата е со нешто под 400 €/лице не баш ефтино.
(Сеуште нема оценки)