Искуство со методот 10in2

0 0

• anettsche
• 
• Активен член
• 459 објави
• од февруари 2013 година

• 18 април 2014 година 10:34 часот
• Па прочитав за тоа.
  Сам по себе, пристапот не е погрешен, но сепак треба да обрнете внимание на тоа што јадете во деновите на вечера.
  Ако тогаш ги победиш тотално, нема да го добиеш тоа од постот.

  Претпочитам да ставам ден на пост кога беа родендени или други храна-технички моќни прилики и покани.
  

0 0

• који
• Е-поштата не е потврдена
• 26 објави
• од август 2013 година

• 18 април 2014 година 09:48 часот
• Така што ја правам оваа диета веќе 10 дена и денес имам 5-та „0“. Моите искуства што ги направив досега се дека работите се всушност подобри отколку што некогаш сум мислел.
  сепак, морам да признаам дека на 0 ден пијам сок од јаболко, како и вода, 5 дела вода, 1 дел сок.
  Наутро има билен чај, незасладен.
  Напладне има залиха од зеленчук, но нема коцки од залиха. но тука барам алтернатива, бидејќи во меѓувреме ми се закачува за врат
  Попладне има брз пијалок од сурутка, а навечер чоколадно млеко од Шордингер или кригла полумасно млеко со малку мед.

  Но, морам да кажам дека сакам да ослабам само 4 килограми и можеби затоа не земам толку строго.

  Мислам дека е важно да јадете здраво и урамнотежено на „денот на вечерата“, што секогаш сум го правел во секој случај.

  моите искуства како целина: за 10 дена изгубив 1 фунта. во деновите „0“ се чувствувам многу добро со работите што ги пијам и всушност не чувствувам глад. на „деновите на вечера“ само треба да се навикнам на намалување на порциите затоа што сум релативно брз сит, а потоа ми е лошо затоа што сè уште го јадам остатокот
  Задоволен сум од оваа диета, сигурно ќе продолжам да го правам откако ќе ми паднат 4 килограми.

  Како и со секоја диета, едноставно мора да бидете доследни и дисциплинирани. тогаш можете да го направите тоа. бидејќи, изненадувачки, телото се прилагодува многу брзо.

  со среќа на сите оние кои пробуваат оваа или која било друга диета
  

0 0

• Велшеда
• поранешен член
• 2460 објави
• од февруари 2014 година

• 17 март 2014 година 18:21 часот
• Пу, многу работи се случуваат во моментов, исто така на Интернет. Мојот доктор силно ме советуваше да не го правам тоа затоа што тотално го расипува метаболизмот и може да доведе до форма на неухранетост (витамини, елементи во трагови, минерали). Според моето (многу кратко) искуство, можам само да кажам дека ретко бев толку „хипогликемичен“, вознемирен и не многу продуктивен како за нешто помалку од 2 недели. Покрај тоа, сигурно не учите такво здраво однесување во исхраната! Погледнете повторно на мрежата, има многу извештаи за овој моментално популарен „лек“.

  Тогаш, мојот доктор ме советуваше да започнам со една недела набудуван терапевтски пост и потоа да се префрлам на здрава исхрана. Го послушав советот и бев доста успешен. (Повторно изедов вишок килограми во рок од 6 години. Тоа не беше јо-јо, туку чист вишок;-))

  Не можеш ли да разговараш со мајка ти во ММ?

0 0

• Сали71
• Активен член
• 120 објави
• од декември 2012 година

• 17 март 2014 година 17:25 часот
• Лекарот на мајка ми го препорача 10ин2 методот на слабеење на Бернхард Лудвиг: ден на јадење е проследен со пост. Во моментов има извештај во едно списание, таа има многу прекумерна тежина. Мислам дека ништо од тоа. Како да изгубите тежина кога прејадете и јадете погрешно во деновите на вечера. Важно е да разговарате за сопствената диета со нутриционист доколку е потребно.
  Дали некој го знае методот? Ако е така, како за јо-јо ефектот?

---