Искуство со совети за комбинирање храна; Форум за трикови

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Неколку пати прочитав дека нема единствен научен доказ дека овој метод работи како ништо. Пред некое време дури прочитав во медицински извештај дека некои намирници кои забрануваат комбинирање на храна треба да се јадат заедно токму затоа што одредени состојки се надополнуваат едни со други. Сепак, многумина се колнат во тоа.

Јас добро можам да замислам дека ако сакате да се разделите, ќе бидете посвесни за тоа што јадете и кога. Ова потоа може автоматски да доведе до намалување.

Но, главната работа е што не боли, нели?

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Здраво, вие двајца,
погледнете на WWW.trennkost.at или www.trennkost.ch.
многу поздрави
Ханс од ОВЛ

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Пример: Тестенини со крем сос: Тестенините секако мора да бидат тестенини од жито. Кремот е една од неутралните намирници, така што можете да јадете тестенини од пченично брашно со крем сос (освен тоа што навистина не одат заедно). Како и да е, крем сосот има многу калории и затоа треба всушност да се избегнува. Истото важи и за вишок леб од сирење, итн.

Исто така, се препорачува драстично да се намалат месните делови, на пример, три пати повеќе салата од месото итн.

Со еден збор: Само затоа што јадете комбинирање на храна не значи дека не можете да фрлите сè случајно во овој контекст. Јас лично, не јадам секогаш комбинирана храна, но што е можно почесто, тоа не го оптеретува стомакот толку многу. (Гуска е полесна со зелена сала отколку со зелена сала и кнедли, на пример)

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Во 1997 година, Stiftung Warentest ги тестираше скоро сите диети во специјално издание. Понатаму, можам да се согласам само со Уте.

@ Рикарда
Слушнавте некогаш за плацебо-ефектот.;)

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Благодарам на сите за советите, веќе го разгледав Тренкост.де. Мислам дека можеби треба да обрнете внимание на она што го јадете и можеби не боли да се држите до тоа постојано да го одделувате од време на време. Но, тогаш не треба да јадам шпагети болоњезе или вистинска лазања или пица со туна. Што правам тогаш.

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Па, живеев на комбинирање храна половина година, а некои книги сега се правливи на полиците. Не ми помогна да ослабам, не се чувствував поинаку од порано и желбата за гулаш со компири и шпагети со сос од месо растеше. Па, за мене ова е глупост до сега!
Со почит
парична казна

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Јас можам само да препорачам комбинирање на храна, но тоа не е диета.
Треба да бидете свесни дека ова е различен вид диета. Ако имате премногу килограми и правилно ја користите храната комбинирајќи ја храната (освен мали гревови), гарантирано ќе изгубите тежина!
Се чувствував многу пријатно со комбинирањето на храната.
Поздрав
Јирген

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Ако ја рангирате хомеопатијата под плацебо ефект, тоа е проклето лесно. Но, оние што претпочитаат да голтаат хемиски бомби, треба да го сторат тоа.

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Здраво Јирген, од твоето писмо прочитав дека повеќе не правиш комбинирање храна. Дали е тоа точно? И ако е така, зошто да не повеќе? Но, едноставно не ми е јасно зошто 45% сирење спаѓа во групата (која содржи протеини) и 60% сирење спаѓа во неутрална група 1? И што јадам наместо шпагети болоњезе? Не требаше повеќе да го јадам тоа (липање). И, зошто треба да избегнувате оцет? Наводно е толку добро кога наутро пиете чаша вода со лажичка јаболков оцет на празен стомак. Ова би требало да стимулира варење и прочистување. Јас скоро верувам дека наскоро ќе биде навистина важно што јадете. Главната работа е што е разновидна, не премногу и во умерени количини, и оваа здрава мешана диета дефинитивно не е во ред. Што мислиш сите?

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Здраво Карина, токму тоа мислам: разновидно, здраво (мора да има лапсуси!), Не премногу и не со догматски трепкачи пред твоето лице. Сè што е „фанатично“ за мене е сомнително, нека јаде секој што сака. Едниот вели така, другиот така, во што друго може да верува? Треба само да откриете со што ви е пријатно. Со почит
Регион

Цитат и одговори

Член од 01.01.1970 година
53.839 објави (ø0/ден)

Јас не сум Јирген, но во секој случај ти одговарам:

Со сирење, класификацијата "протеин" или "неутрален" зависи од содржината на маснотија. Колку што знам, границата е 30% F.i.T. така 45% и 60% се неутрални. (Мислам дека тоа е точно, бидејќи кремот е исто така неутрален со содржина на маснотии од 32%, но јас би морал да барам во мојата книга за да бидам на безбедна страна).

За вашите сакани шпагети болоњезе: шпагетите направени од екстрактно брашно и онака не се добредојдени, тие треба да бидат шпагети од цело зрно. Шпагети (јаглени хидрати) и сос болоњезе (месо = протеини) не одат заедно, се разбира дека би биле соодветни сосови од зеленчук (неутрални), на пример, класичните интегрални шпагети со сос од домати, кои, патем, имаат многу подобар вкус отколку што звучи.

Оцет треба да се избегнува бидејќи води или може да доведе до закиселување. Ова очигледно не им пречи на обожавателите на јаболков оцет) Но, многу пати имам слушнато дека луѓето имаат проблеми со стомакот откако пиеле јаболков оцет наутро две недели. Но, тука имате класичен случај на две теории (комбинирање храна и јаболков оцет) кои се контрадикторни едни на други.

Пронаоѓачот на комбинирање храна, др. Хеј, беше тешко болен човек, веќе се откажаа од неговите колеги. Тој целосно ја смени диетата (мислам во 30-тите) и само измисли комбинирање храна. Претпоставуваше и предвидуваше многу факти за исхраната што не беа ни пронајдени во тоа време, а камоли да се обезбедат.

Моето комбинирање на лична храна е повеќе или помалку ограничено на јадење зеленчук и салати како прилог на риба или месо отколку компир, ова го олеснува стомакот и е особено забележливо во недела наутро кога долго џогирање)

Мислам дека повеќето од нив се откажуваат или ја олабавуваат храната комбинирајќи ја порано или подоцна, бидејќи тоа бара конзистентно и заморно дејство. На пр., Без додатоци од ориз со месо, без месо во рижото, без пире од компири со месо, без леб од шунка, салати со сок од лимон наместо оцет, без производи направени од брашно од екстракт, како што се тестенини, бел леб, итн.

На долг рок, ова значително го ограничува менито и не оди добро со нашата вообичаена локална кујна во големи делови. Медитеранските земји секако дека е полесно да комбинираат храна, но заради нивната здрава исхрана тие всушност не им се потребни.

Ако сакате да изгубите тежина, добро ве советуваме да правите еден час спортски издржливост 4 до 5 пати неделно (возење велосипед, трчање, пливање со пулс од 130). Комбинирање храна или здрава мешана диета ја комплетираат промената во исхраната. Држете се подалеку од слатки и готови производи. Многу овошје и зеленчук, вообичаено.