Искуството за Випасана детално раскажано; Блог за живот за патувања-Тудор Максим

Патувања, претприемништво и поврзаност меѓу двете

Искуството на Випасана детално раскажано

Посета на мојот сопствен пекол или како излегов внатре и назад во 2014 година.

Извор: lostineast.wordpress.com
„- Да, што направивте за Божиќ и новогодишната ноќ таму во Индонезија?.

Прашање што доаѓа од пријатели во Романија и Индонезија. Една недела пред Божиќ, кога бев во Бандунг, постојано размислував што да направам, имав 2 опции: одам на Бали и евентуално на островите Islandsили - „секс, дрога и алкохол“ или одам на курс за медитација во Випасана. Сфатив дека опцијата Бали ќе ме направи повеќе тажен отколку среќен, затоа ја одбрав опцијата Випасана.

Објаснување за оние кои не биле на Бали:

само затоа што сте (странски) меурчиња сè е поскапо и цените во овој период и онака се зголемуваат за околу 5, полни со странски туристи со став на супериорност кон сè и сешто. Првиот и последен пат кога бев во Бали наидов на овие туристи (не патници) кои доаѓаат на Бали и сакаат сè да биде дома (ресторани, храна, хотели, продавници, барови). Зборувам со луѓето горе на 10-ти кат, и тие немаат никаква почит кон луѓето/културата, една вечер во Кута 3 туристи, момци направени со голи гради влегоа во мене и еден пријател од Бали затоа што бев во нив „патека“, само пример.

Прв пат слушнав за Випасана пред околу 8 месеци, кога читав на tedoo.ro духовните авантури на Сега во Индија и Непал (http://www.tedoo.ro/namaste-aventuri-spirituale-in-nepal-4- Випасана-работи-не-правиш /). Во меѓувреме, исто така, ја сретнав Сега во Сибиу, убав човек, го прашав за Випасана и неговиот одговор беше краток: Тоа ви помага да ги гледате работите како што се навистина. Не знам зошто, но оваа техника на медитација ми остана во умот и идејата дека треба да ја пробам постојано се враќаше. Знаев дека има часови во Индонезија, но во последните 4 месеци откако сум овде, секогаш наоѓав нешто подобро да направам, доказ дека работите се случуваат кога треба да се случат, а не кога тоа го сака вашиот ум. да се случи.

Овој курс беше причина што се вратив од Бандунг, во тоа време „влажен“ со таа акутна дијареја. Само што знаев дека сакам да стигнам до Соло, да останам еден ден дома, да се обидам да се опоравам и да одам на час, ако можам. Во петокот вечерта пристигнав во Соло (Бандунг - Соло 500 км за 19 часа со мотор), саботата беше ден за одмор и миење облека, во недела се чувствував малку подобро, па отидов во центарот за медитација, оддалечен 1 час од Соло (секако дождот започна на патот).

Буда (Будецот) на влезот во центарот.

Кога пристигнав во центарот за изненадувања, луѓето од целиот свет беа од Индонезија, Англија, Кина, Индија, Сингапур, САД, Шпанија, Франција, Германија и јас, претставникот на Романија. Разменив неколку зборови, сите тие беа убави луѓе. Исто така, пополнувам формулар за регистрација, одговарам на неколку прашања и на крајот потпишувам, го потпишувам кодот за дисциплина и дека што и да се случи во тие 10 дена, ќе останам во центарот и нема да заминам. Кодексот на дисциплина е како што следува:

да се воздржат од убиство на кое било суштество
воздржат од кражба
да се воздржат од каква било сексуална активност
не лажи
не користете алкохол или дрога
не вежбајте
мажите и жените ќе бидат разделени
да се почитува Благородната тишина - забранета е каква било форма на комуникација (говорена, писмена, знаци, гестови) со ученик

Распоред што треба да се следи:

4:00 часот Гонг-будењето
4: 30-6: 30 часот Медитација
6: 30-8: 00 часот Пауза за појадок
8: 00-11: 00 часот Медитација
11: 00-12: 00 Пауза за ручек
12-1: 00 часот Одмор, интервју со наставникот
1: 00-5: 00 часот Медитација
5: 00-6: 00 часот Пауза за чај
6: 00-7: 00 часот Медитација
7: 00-8: 15 часот Говор на денот
8: 15-9: 00 часот Медитација
9: 00-9: 30 часот Прашања
22:00 гаснење

Програма што не е многу лесна, особено што обично се будам во Индонезија околу 8-9. Вкупно 10 часа медитација на ден, а моето претходно искуство беше 42-дневен курс на мрежата, 30 минути на ден, напуштен курс на 15. Кога другите студенти дознаа за моето претходно искуство, ми рекоа дека ќе биде интересно и тие почнаа да се смеат, тогаш сфатив дека најголем предизвик ќе биде да се остане во лотос позиција 10 часа на ден, но тоа е она што веќе го потпишав.

Во првите 3 дена се прави медитација со анапана или медитација со дишење, со цел да се фокусира умот и да стане негов господар. Ако првиот ден не можете да го гледате вашиот здив повеќе од 10 секунди и тогаш ви падне умот, а ова ќе го сфатите само по 10-15 минути, на 3-ти ден успеете да бидете таму, да остани на

здив 20-30 минути и не знам кога помина времето. Отпрвин се сомневав дали набудувањето на моето дишење е сè уште природно или, всушност, го контролирам, но со текот на времето развивате способност да го одделите набvingудувачкиот дел од умот од оној што го контролира. За време на овие 3 дена вашите сетила стануваат поостри, чувствувате ветер, слушате бучава, откривате мирис. Се чувствував како супермен, проблемот беше во тоа што не можев да ги контролирам овие нови „моќи“, а навечер ќе легнував и нема да можам да спијам затоа што чувствував сè. Покрај тоа, во ова време мојот ум работи насекаде, се сетив на плановите направени од 15-16 години, сите видови дискусии, сите дојдоа и не можев да ги запрам, мислите бран по бран по бран и така се одвиваше скоро цела ноќ.

Мојата „ќелија“ 10 дена.

Ден 4, првиот ден од медитацијата со Випасана за прочистување на умот, вниманието се префрла од дишење на сензации, со скенирање на секој дел од телото. Почнав да чувствувам секакви сензации на површината на моето тело, пецкање, потење, свежина, вибрации

На 5-ти ден, морав да го шетам моето тело од горе надолу и да чувствувам сензации на скоро целата површина. На овој ден беа воведени 3 часа силна решителност, еден час наутро, еден напладне и еден навечер кога требаше да медитирате без да ги отворите очите или да ја промените положбата на рацете или нозете. Успеав двапати, но со голема болка, само поради мојата тврдоглавост.

Ден 7, пред да влезам во просторијата за медијација, прочитав на постер: ЕКВАНИТНОСТ - значи смирен и избалансиран ум, ум кој не сака да престанат непријатните сензации и не сака да продолжат пријатните сензации, ум кој не генерира омраза и никаква приврзаност. Влегов во просторијата за медијација и започнав да медитирам имајќи го предвид овој концепт на еквинумност. На почетокот беше потешко, но полека се чувствував подобро и подобро. Разбрав дека токму мешањето во сензацијата предизвикува страдање, а не самата сензација. Под мешање мислам дека сакав да поминат одредени непријатни сензации (болка во коленото, болка во грбот) и сакав само пријатните сензации да останат. Откажувајќи се од овие желби, болката беше таму, но вие повеќе не ја чувствувавте, едноставно беше досадно, ова беше првиот ден кога успеав да останам во часовите на силна решителност без да имам премногу болка. Вечерта кога легнав, ми паднаа на ум стиховите на Михаи Еминеску од Глоса, малку се исплашив од себе:

Сите се стари и сите нови;

Зошто ве поттикнува, зошто ве повикува,

Ден 8, започнав многу помотивиран и со урамнотежен ум. За време на медитацијата бев свесен за сите сензации што се појавија и исчезнаа, но ја имав на ум идејата за еластичност, не сакајќи да исчезнат или да се одржат. Така, успеав да поминам многу време во иста позиција без никакви проблеми.

9 ден, 31 декември 2013 година, на крајот од медитацијата во 21:00 часот првиот огномет експлодираше на небото, продолжија вака цела ноќ. Мирна ноќ, во која сфатив дека го направив најдобриот избор, закрепнување што ми требаше.

Ден 10, 1 јануари 2014 година, се будам со мисла дека на овој ден ќе заврши благородната тишина и ќе можеме да зборуваме. Научив нова техника на медијација, мета медитација. Во 10:00 часот, можеме да разговараме, hони вели „Здраво, благодарам за добрите вибрации на човекот“. Беше интересно да се слушне неговиот глас по 10 дена, му одговорив и се плашам од мојот глас, сфатив дека Не го слушнав мојот глас 10 дена. Сите се собравме во трпезаријата за приказни, но по 10 минути сфатив дека не можам да ја поднесам целата врева и метеж и врева и претпочитав да излегувам во мир, не бев единствениот. Открив дека сите имале лични борби, некои од 2-ри ден, но никој не жали за тоа искуство.

приврзаност. Идејата за рамноправност е многу важна за медитацијата со Випасана. Многумина веруваат дека со оваа идеја на крај не сакате ништо, велам дека имајќи го овој мирен и избалансиран ум имате привилегија да реагирате на здрав и интелигентен начин на она што ви се случува, вие ќе живеете во сегашноста, да идентификувајте го вашето его и неговите потреби и престанете да го храните. Што е над егото? тоа е автентично јас, оној што има капацитет да живее вистински слободен.

На 2 јануари 2014 година, пристигнав во Соло, бев малку изолиран во следните 2 дена, сè уште не бев навикнат на врева и агитација, не можев да слушам музика. Она што забележав е дека умот е многу фокусиран, работам многу лесно, за време на дискусиите успевам брзо да пристапувам до информации, да воспоставувам интересни врски. Се чувствува и техниката Випасана, многу пати кога имав негативна мисла чувствував различни сензации во телото или кога имав чувство на супериорност над некого се појави чудно чувство на притисок во пределот на носот, ти рече дека имам тула . Идентификував одредени зависности и што е уште поважно, сфатив кој е нивниот извор. Чудно е кога седам и имам чувство дека ме гризна мравка, триам и навистина не е ништо.

Курсот продолжува со 2 часа дневна медитација и состојба на присуство во сè што правите, всушност од сега сè започнува.

Читав на мрежата дека овој курс се одржува и во некои затвори во Индија, и се чини дека е ефикасен, а исто така во Индија постои посебен центар Випасана за бизнисмени и владини претставници.

Она што вреди да се спомене е дека курсот се заснова на донации, на крајот плаќате колку што сакате и ако сакате, ова било каде во светот, а карактерот на курсот е секуларен, па затоа не припаѓа на ниту една религија.

Се чини дека повеќе информации се чуваат во Романија на http://www.ro.dhamma.org/.

Патем, не мора да го прифатите мојот збор, ве предизвикувам да го пробате на своја кожа.