Испакнати ребра. Прашања за општа обука
Испакнати ребра
на Сенка891 »11 март 2013 година 19:40 часот
Здраво,
имаат испакнати ребра кои не се видливи само поради мојата премногу мала тежина. Според лекар, тоа се должи на болеста, во врска со градите на инката.
Сакав да прашам како може да се ублажи ова? Слушнавте дека ПОСЛЕДНИТЕ АБДОМИНАЛНИ МУСКУЛИ ја прават целата работа да изгледа подобро, дали е тоа вистина и дали имате посебна програма за тоа? Или само започнете со обука (притискање итн.)
Имав прочитано и нешто за корсет што си го ставил на ребрата. Наводно ова ќе го снема, но повеќе сака да се држи настрана од него.
Re: испакнати ребра
на MrFist3r »11 март 2013 година 21:06 часот
Re: испакнати ребра
на Сенка891 »11 март 2013 година 21:18 часот
Ви благодарам. мојот ортопедски хирург утврди дека 'рбетниот столб ми е искривување. веројатно поврзано со тоа.
дали си и ти погоден? благодарам за помошта, размислувам за корсетот. бидејќи ребрата се навистина досадни.
Re: испакнати ребра
на вечна: r3 »11 март 2013 22:28
Имајте иста „клиничка слика“.
Исто така, ми пречи до денес.
На следната страница наидов на следнава слика:
Тука се запрашав дали сликата може да се подобри со „корекција на држењето на телото“.
Забелешка: Секогаш имав шуплив грб и веднаш штом силно се кревам во мртва точка, шупливиот грб се влошува, а оптиката полошо.
Re: испакнати ребра
на готовина »11 март 2013 година 22:42 часот
Re: испакнати ребра
на когнито »11 март 2013 22:49 часот
Re: испакнати ребра
на Rev4n0r93 »12 март 2013 01:22
Re: испакнати ребра
на Сенка891 »12 март 2013 година 7:20 часот
Имам 18 години од декември. Дали сè уште се случува нешто?
Re: испакнати ребра
на Сенка891 »12 март 2013 година 7:21 часот
Кога ќе го напнам стомакот, тоа изгледа прилично добро. Но, како можам да ја добијам сликата толку необучена? Дали помагаат страничните стомачни мускули? Не сакате да трчате напнато на плажа
Re: испакнати ребра
на MrFist3r »12 март 2013 12:25
Re: испакнати ребра
на Rev4n0r93 »13 март 2013 00:49
Кога го напнувам стомакот, тоа изгледа прилично добро. Но, како можам да ја добијам сликата толку необучена? Дали помагаат страничните стомачни мускули? Не сакате да трчате напнато на плажа
Ако имате големи стомачни мускули кога се стегате, тогаш имате премногу маснотии и треба да држите диета за да го намалите KFA.
Ако, пак, сте емоционално слаби и имате ниско KFA, можете дополнително да ги обучите стомачните мускули.
Но, можам да замислам дека ако навистина сакате да го спуштите KFA/треба да направите ребрата да изгледаат малку повеќе. Досега не сум се снашла на диети и затоа имам проблем да проценам како се однесуваат ребрата.
Re: испакнати ребра
на FZ_2605 »13 март 2013 14:11