Испарува маслото за време на пржењето - така што има помалку во готовата храна и тавата во однос на
Ако ставите масло во садот (на пример, 10 ml) и пребарувате што има во неа, обично се произведува пареа. Дали и маслото испарува тука? Да беше така, во храната (и во садот) ќе имаше многу помалку масло отколку што се користеше на почетокот. дали е така (звучи неважно, но ако обрнете внимание на калориите, секој грам се смета);)
5 одговори
Секако - при пржење, фините капки масло влегуваат во животната средина со водената пареа (т.н. пареа). Ова може да се види при чистење на филтерот за издувен воздух во кујната.
Различна храна апсорбира различна количина маснотии. Панада повеќе - стек само филм од масло. затоа, дел од маслото за пржење треба да биде вклучен во пресметката како дел од садот.
Тоа зависи од храната. Прво на сите: да, маслото исто така испарува малку. Но: различна храна апсорбира различна количина на масло. Лебот ја впива маснотијата како сунѓер, како и модриот патлиџан, печурките, компирот (помфрит). но стек, риба, црвен пипер, пченка се всушност само филм од масло. Ако имате премногу масло на вашата храна по пржењето, земете хартиена крпа и оддалечете ја
Малку испарува, туку повеќе вода од храната што ја ставате.
Малку, но не можете да го факторирате тоа во пресметката на калориите.
Препорачувам одговор на џобул:
слични прашања
Бројте калории во моментов поради слабеење.
На пример, ако ставам 3 лажици масло од шафон во тава и потоа испржам нешто, треба да пресметам 3 лажици масло или нешто ќе помине?
Сега слабеам. Често пржам месо или нешто слично. Ми треба масло за тоа. Дали постои алтернатива на тоа? Дали водата оди? Немам обложена тава
Хуху пржев нешто да јадам порано и за жал веднаш потоа користев ладна вода за да ја исплакнам тавата со врела маст. Многу масло ми се распрсна на раката. Дамките се зацрвенети, болни и има и мали пликови од изгореници. Истрчав вода околу 10 минути подоцна. Дали мора/можам да направам нешто таму сега? Вклучена е слика.
Здраво, добив 4 заби за мудрост во четвртокот. Јадеше супа само во првите два дена. Јас веќе изедов кнедли, печење, чоколадни ролати, тост и слично, многу внимателно и секогаш темелно исплакнат и после тоа миејќи заби. За среќа, сега имам малку болка. Може ли повторно да јадам чипс ако го сторам тоа внимателно? Или, зачинот на чиповите не е толку добар? Но, всушност, раните сега треба да бидат затворени. Благодарам однапред:)
Хеј луѓе: Д.
Сите спортисти на YouTube велат дека треба да го пресметате барањето за калории и потоа да јадете (ако сакате да градите мускули повеќе, ако сакате помалку да изгубите маснотии).
Таму сè е добро и добро. но сега се прашувам како пресметувате колку калории внесувате. Дали навистина треба да измерите сè што јадете? Дали калориите на варената храна се разликуваат од истата неварена храна? (на пр. тестенини)
Не знаете точно колку калории има ако ставите малку повеќе масло во тавата, или само го мерам маслото што го ставам во тавата?
Можете ли да препорачате калориска маса каде што е запишана СИТЕ храна?
MfG Kleinhummel
ПС.: Уште еден мал пример. Јас секогаш ставав овесна каша со кварк и малку млеко во сад навечер и потоа го ставав во фрижидер преку ноќ. Дали калориите се менуваат ако беа во фрижидер или се мешаа заедно, или дали останува иста како да ја јадете токму така?
Јас сум машки и многу тенок за својата висина. Утрото всушност секогаш јадам голем дел од овесна каша измешана со мусли, во млеко. Мислам дека е околу 75гр. За ручек, обично добивам нешто од ресторанот до мојот универзитет каде студентите можат да јадат вкусно, здраво (мислам) и големи порции многу ефтино. На пример, денес имаше тава со киноа со пилешки гради и сушен кокос и вчера имаше индонезиска тава со пилешко и тестенини. Вечерта обично готвам нешто што е доволно за 3-4 порции/вечери, на пример, шпагети болоњезе (вклучувајќи 500 гр тестенини и 500 гр мелено месо поделено на 4 порции) или тава за пилешко/ориз со ананас. Овие се обично прилично големи делови што ми е тешко да ги симнам и ако не сакав да јадам повеќе, ќе јадам многу помалку.
Според моите пресметки, добивам околу 1200-1500 калории на ден? За да го зголемам ова, јас обично јадам 1-2 банани на ден кога имам малку, кварк или правам сендвичи со путер од кикирики, но обично не можам да управувам со повеќе од една. Најчесто не пијам кокс или слично, туку вода или кафе.
Моето прашање сега е, нели 2000 калории се горната граница за луѓето кои сакаат да изгубат тежина и потоа се обидат да јадат помалку од тоа? Зошто е толку тешко за мене дури и да дојдам до ова? Или мора да сум направил груба грешка? Дали имате некои други препораки за калорични, хранливи закуски што можете да ги јадете помеѓу оброците?
Јас сум на диета веќе 5 недели и исто така сум многу задоволен од резултатите. Мојата облека е многу полабава, а големината на телото е помала. Решив да го сторам тоа строго половина година, а потоа малку порелаксирано уште половина година. Но, навистина ми е тешко да го продолжам тоа. Квалитетот на животот и радоста страдаат тотално. Толку е тешко кога едноставно не можете да учествувате во толку многу работи. Особено сега кога доаѓа летото и пријателите постојано печат и пијат неколку пива, па дури и кога тоа значи „сакаме да јадеме нешто тука и таму и на патот“ секогаш седам покрај сите додека сите јадат. Јас сум трајно лошо расположена и овој прекрасен став кон животот што секогаш го имав е многу намален. Дали имате совети и трикови за да бидете во чекор со ова? Секаков вид мотивациски совети се многу добредојдени.
Еј:) Накратко ќе ти ја опишам ситуацијата. Јас сум 25 и изгубив 45 кг за 2 години. Знам како да се хранам денес, но мајка ми е „проблемот“. Јас сè уште живеам дома и повеќе или помалку морам да го јадам она што го готви мајка ми. Само таа готви крајно нездраво со бесконечна количина масло, крем, путер и свинско месо. Кога готвам здраво, таа доаѓа, ја пробува мојата храна, вели дека има вкус „не, благо“ и потоа сака да ја истури целата шолја крем + 1 фунта путер. Еднаш направила колачи од зеленчук и тие пливаа во сончогледово масло. Порано бев екстремно прекумерна тежина и во тоа време готвев за себе, но мајка ми не ме поддржува во врска со ова прашање. Дедо ми почина од мозочен удар затоа што јадеше чисти маснотии секој ден, мојот поголем брат има 30 години и страда од дебелина и гихт. Мајка ми не сака да го разбере тоа и сè уште готви толку екстремно мрсно, нездраво.
Навистина сум во загуба, секогаш кога ќе зготвам нешто што е здраво, таа вели дека нема добар вкус, секогаш има за што да се жали. Таа едноставно не може да готви здраво.
Јас сум на пат да ослабам и прашав неколку кое масло треба да го користам за пржење пилешки гради. Користете кокосово масло или маслиново масло или не е важно. И од кое време сè уште можам да јадам пилешки гради затоа што слушнав дека човекот треба да јаде јаглехидрати наутро и само протеини навечер, но од кое време се смета вечерта? Тренирам 4 пати неделно, маж сум, имам 14 години и тежам 120 кила доста: /
Бидејќи постоело човечкото постоење, се обезбедува со месо. повеќе или помалку! Зошто всушност треба да подготвувате месо, да варете/пржете итн. Човекот природно не е во состојба да јаде сурово месо или е само мерка на претпазливост, заради болести и сл.
Како што некои веќе рекоа, веќе еден месец сум строга диета, јадам многу малку, на што веќе се навикнав. Јадењето со мене не е мој проблем. Отидов од 57 килограми на 52 фунти. Денес одев на кратко на шопинг и потоа си направив оброк дома, па салат со пилешко. Таму бев во кујната и печев месо и одеднаш ми се вртеше. Ја оставив тавата и отидов во градината со чаша вода. Додека се спуштав по скалите отидов толку црно што едвај можев да видам нешто. Одеднаш ги почувствував како тешки сите коски во моето тело. Никогаш претходно го немав тоа. Фала му на бога што не летав наоколу затоа што седнав брзо и пиев. Од што може да биде тоа? Дали е тоа од диетата ?
Тоа беше навистина лошо за мене о:
Здраво, вчера кога стаорците ми вежбаа вчера, направив пилешки црн дроб. Незачинет со малку масло во тавата. Бидејќи мојот телевизор е во мојата спална соба, јадам на креветот. Додека гледав телевизија, целосно заборавив дека моите стаорци имаат излез (на моите стаорци им е дозволено да одат каде било во кујната). Мојата храна беше до мене и кога ќе погледнам ја гледам мојата Луона како се храни со црниот дроб. Јас извадив што можев да видам, но се плашам дека таа веќе изела 1-2 гризнувања. Дали е тоа лошо? На крајот на краиштата, црниот дроб е орган за детоксикација. Како и кога најдоцна забележувам дека на мојот стаорец не му оди добро поради црниот дроб?
Јас во моментов користам маслиново масло, дали е тоа добро или не. И колку чини тоа за бројот на kcal.
Колку калории можете да пресметате за сос од печена патка? сосот го направивме од сок и маснотии од патка кога се печеше во рерна (фрлив дел од маснотиите, но не сите) и потоа го измешавме со вода, згуснувач на сос и кремаста павлака. за жал, не наоѓам никакви информации за тоа.