Исповеди на грешник - Дик; Исхрана - ГОЛЕМИОТ ФОРУМ
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Посветените лајпепи пишуваат овде. Што се однесува до здравствените проблеми, придонесите и описите на личните и субјективните искуства на авторите во никој случај не заменуваат детален медицински преглед и стручен совет од лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравствени проблеми, ве молиме контактирајте го докторот во кој верувате во секој случај.
Забележете ја нашата ревидирана декларација за заштита на податоците, како и нашите исто така ревидирани правила на форумот.
Убава Рита
да, не во тоа во што веруваш. многу полошо. Јас сум член на килокуа од саботата. ова е таков портал за отстранување на интернет. на мое големо олеснување (многу оригинален во овој контекст) би сакал да го кажам следново:
1. Тоа е првенствено за истражувачки цели, затоа што јас сам дизајнирам портал (ништо за слабеење, ништо задебелување) и
2. Јас сум со нас од саботата и веќе се пожалив во недела за коментари за повратни информации за мојот дневник за исхрана.
Како и да е, морам да кажам дека има и интересни аспекти за мене. Кога знам повеќе, можеби ќе ги сумирам и ќе ги споделам на барање.
Патем, мојата регистрација со информации за тежината беше најдобрата. добрата килокопачка тешко можеше да поверува колку килограми има за 174 см.
за пофалба е што тој веднаш вреска ако внесете премногу брзо слабеење како цел. дозволува максимум половина килограм/недела, ако добро се сеќавам.
на мојот измерен дел од лингвин вчера (200гр.) ми викна: „Извини, што беше ТОА?“ и тој ја искоментира пушената сланина во суго со „чиста маст“ и нешто друго со „оооооупс, можеш малку повеќе?“
веќе претпоставивте што им напишав.
Како и да е, прилично сум убопитен да видам како одат работите. Како што реков, првенствено ме интересира како работи порталот, но имам лична цел за истражување колку што верувам дека и мојата псоријаза и хормоналните проблеми може да бидат предизвикани од прекумерна потрошувачка на маснотии. мојата главна грижа е што предизвикува маснотијата во телото, а не дека е таму. и имам чувство дека - за разлика од многумина овде - воопшто не можам да судам за маснотиите, дури и не го вкусувам како таков. освен што пијам четвртина маслиново масло, се разбира.
Максима
Некако звучи како да е забавно.
Зошто го правиш ова? Дали сакате да ја намалите вашата тежина во принцип или со нив или е тоа само забавно?
Убава Рита
Максима напиша:
Некако звучи како да е забавно.
Зошто го правиш ова? Дали сакате да ја намалите вашата тежина во принцип или со нив или е тоа само забавно?
не, воопшто не е забавно. Повторно напишав за што станува збор погоре.
1. Јас сам развивам портал на сосема друга тема и сакам да видам како работи на различни нивоа. ова е дизајнирано поинаку од овој форум тука.
2. Сакам преглед на маснотиите што ги јадам секој ден и бидејќи ми е многу пријатно да ги отпишам од пакувањата, ќе ви дозволам да ги пресметате таму.
не сакам ништо со нив, сигурно нема да бидам активен на форумот. Прочитав неколку теми, тоа беше доволно.
Јас сигурно ќе им напишам детален фидбек од моја гледна точка. Во секој случај, секој ден го надминував дневниот часовник со калории
Убава Рита
Прекрасната Рита напиша:
1. Јас сам развивам портал на сосема друга тема и сакам да видам како работи на различни нивоа. ова е дизајнирано поинаку од овој форум тука.
2. Сакам преглед на маснотиите што ги јадам секој ден и бидејќи ми е многу пријатно да ги отпишам од пакувањата, ќе ви дозволам да ги пресметате таму.
не сакам ништо со нив, сигурно нема да бидам активен на форумот. Прочитав неколку теми, тоа беше доволно.
Јас секогаш трошам пари правејќи истражувања, дури и ако немам кој да потрошам. Кредитна картичка. Само пред два месеци купив студија за тренд за 200 евра со цел да имам материјал за пишување. Да бидам искрен, сметам дека тоа е многу непотребно.
купив домен, плаќам курс за компјутер, пред две години платив 2000 евра за учење.
ми требаат разбирливи информации за мојата работа и килокуата беше исто така опција бидејќи во моментов е во акција. чини околу 16 евра месечно.
тоа е една причина.
и да сознанието дека конзумирам просечно над 200 гр маснотии на ден - и тоа е прилично безопасен ден - искрено ми се виде неверојатно.
Повеќе немам нарушување во исхраната и сега би сакал повторно да имам нормална менструација и здрава кожа. За мене барем приказната за хормоните има врска со маснотиите. и затоа сакам да дознаам.
ако тоа е дел од начинот на кој работите, не сакам да ви зборувам надвор од тоа.
Јас сум
Вие веројатно сте многу подалеку и постабилни од мене.
Би имал резерви за движење дури и во близина на која било диета, бидејќи практично секогаш имате „успех“ со тоа и слабеете. Мојата загриженост би била дека би дозволил повторно да се закопчам од овој „успех“, дека ќе се појави одредена еуфорија за слабеење и на крајот - како што беше секогаш - ефектот на јо-јо со него поголема тежина отколку порано, би вработил.
Но, вие пишувате, вашите мотиви се различни и веројатно сте доволно стабилни за да не се лизнете во оваа опишана шина.
Од друга страна, би бил заинтересиран за:
Веројатно ќе изгубите тежина ако во голема мера се држите до упатствата. Како треба да се одвива тогаш?
Само вие самите сте господар на вашите мисли.
[SIZE = 1] од Ицме [/ SIZE]
Убава Рита
во ред, се чини дека тоа не е разбирливо.
мојата работа е креативна. мојот проект е еден со кој сакам да се извлечам од својата финансиска мизерија и сигурно нема да кажам друг збор за тоа. Како што реков, тоа нема никаква врска со дебелината и секако не со слабеењето.
Јас истражувам на многу веб-страници, форуми како оваа или дебелите страници не се соодветни затоа што мојот проект нема да има форум.
kilocoach изгледа страшно и многу работи треба да се заборават, но сметам дека чувањето на записникот е смешно. како и да е, откако ќе го сторам ова за мојот лекар, треба да го испечатам и со сите броеви.
@ itsme: благодарам за твоите прашања, мислам дека се добри.
можеби сум „подалеку“, но пред сè сум таму каде што пристигнав после 13 години (!). имам различно потекло од многумина тука, немам нарушување на тироидната жлезда. мојот развој беше ова:
1. жените во моето семејство од страната на мајка ми јасно имаат приказна за PCO (баба, мајка, јас). Без понатамошни компликации, веројатно штотуку добив буцкаст.
2. Исто така, му должам нарушување во исхраната на моето семејство и нарушувањето во исхраната на мајка ми. сепак, никогаш не сум држел диети за подолг временски период, секогаш јадев нормално. можеби затоа основната метаболичка стапка ми е нормална.
3. нарушувањето во исхраната „ми побегна“ на триесет години, не можам да го наречам поинаку. тогаш немав ништо со години. нема задоволителна состојба на работа, нема успех, нема врска, нема environmentубовно опкружување (семејство/пријатели) и бев сам цел живот. мојата тежина се зголеми за кратко време како огромна количина храна, за 25 килограми годишно. зголемувањето на телесната тежина не би било најсериозен проблем за мене. но претпоставувам дека мојата псоријаза, која експлодираше истовремено, како и хормоналното возење по пролактин главно се должат на две причини: постојан стрес и луд внес на маснотии преку храна.
после три години терапија, конечно немам повеќе јадење и може да го почувствувам одвнатре дека сум ослободена од тоа. но она од што не сум ослободен е прејадување. Јас само јадам многу над мојот глад од навика, главно храна со многу маснотии. затоа едвај губам тежина, иако пливав четири пати неделно од септември 2006 година и оттогаш го подобрив времето за 1000 метри од 41 на 35 минути (без напор!) и сум многу подобар од порано. и докажано е дека веднаш губам тежина ако само јадам нормално.
и тоа ме нервира. затоа што сакам да имам нормална менструација, затоа што имам разумно здрава кожа и затоа што и двете се можни.
затоа сега набудувам колку маснотии трошам.
килокоашот е - начинот на кој го користам, бидејќи тоа зависи од мене, без диета, затоа што продолжувам да го јадам она што го јадев без него. со таа разлика што сакам да ги изоставам оние работи што несвесно ги внесувам. тоа е доволно.
Само што појадував и изедов 1 кроасан путер, две решетки со житни култури со мисирка колбас и крем сирење и ротквици. ова е нормален појадок. и тој нема да каже ниту звучен сигнал. Како и да е, ако ставам 30 грама пушена сланина на шпагетите како завчера, кои немаа апсолутно никаква чиста порција, па беше скоро снежно-бело, а потоа видам колку е масно, тогаш ќе го оставам во иднина. тогаш ја фрлам сланината, што беше лошо како и да е., иако не фрлам никаква друга храна. но знам што му прави овој вид маснотии на моето тело.
нема упатства, тоа е повеќе тренинг сесија. за мене барем. Ги ставам завршните зборови на нормалните навики во исхраната. многу корисници таму прават диета, се разбира, но тоа не е мојот проблем. ако килокутот лелека на 250 грама тестенини, тогаш ќе направам ѓавол да го намали тоа. затоа што знам дека ќе гладувам ако не јадам доволно јаглехидрати.
што се однесува до слабеењето. полошо треба да ми се случи кога тоа ќе се случи. вашето прашање "како треба да продолжи?" не се јавува кај мене затоа што нема „до ххх килограм“. дури нема ни план. има само еден сеопфатен план и да се биде дебел е апсолутно споредно прашање. Одлучив за неколку работи за блиска иднина што треба да ми донесат подобра животна состојба во целина. За мене, да се биде дебел не е толку многу во центарот и, да бидам искрен, тоа е исто така она што малку ми недостасува на форумот. темата тука е многу танцувана и пред се улогата на жртвата е многу важна. секако дека е убаво ако тироидната жлезда е луда или моето ниво на пролактин, но радоста на животот не мора трајно да се уништи. Фокусот не е на уживање, туку на постојана борба, за која јас лично сметам дека е срамота. Но, можеби само се оддалечувате од ваквите проекти со текот на времето и со личен развој. Јас само би сакала да имам неколку самоуверени, смешни, интелигентни девојки (вклучително и пријатели) кои едноставно се здебелија. Не сакам повеќе да се жалам, можам да се жалам на недостаток на јаглен, тоа е вистински проблем.
Меѓутоа, со жените фунти, тоа го забележав многу почувствително: една фунта е одлична личност за мене. оној со кој можам да украдам коњи, на кој ќе се потпрам. и која е целта таму? изгуби тежина, едноставно не биди жената што е. тие не се жени фунти, жени фунти не дозволуваат да бидат скротени.
Треба да продолжи на таков начин што сум среќен и ако неколку или неколку од 175 килограми исчезнат затоа што го нормализирам внесот на маснотии, да, тогаш избрзајте ги гамите. Пред сè, сепак, би бил среќен да имам раце и раце без псоријаза кои во моментов не се погодни за деловно работење.
Се надевам дека е скоро јасно што правам.