Испуштање ден на краставица

Испуштање ден на краставици - ова е прекрасен начин да се помине летен ден, ваков исцедок од зимата не е потребен, бидејќи краставиците одгледувани од далечина во пластеници или увезени, имаат слаба содржина на витамини и минерали, како и со летните аналози споредени. Покрај тоа, зимските краставици често се презаситени со нитрати.

Денови на пост краставица поминати во сезоната, тоа е еден од најефикасните методи за корекција на телесната тежина. За еден брз ден на краставици може да изгубите до 800, но овој зеленчук не само што ви помага да изгубите тежина, краставицата започнува процес на чистење на телото од токсини. Не е случајно како лекарите препорачуваат редовно да се испуштаат за луѓе кои страдаат од висок крвен притисок, остеоартритис, гихт, артериосклероза и дебелина. Ако сакате само да изгубите тежина, доволно е да го задржите ваквиот исцедок еднаш неделно, точно истиот ден, се разбира, дека во текот на остатокот од неделата под услов да ги почитувате принципите на здрава исхрана, а не слатки и колачи премногу храна.

Методот на ракување со денот на краставиците

Постојат неколку начини на ден пост краставица:

Дневна краставица моно диета - 1,5-2 кг краставици земени и изедени, без сол, заедно со кожата во 5-6 дози. Пијте вода и зелен чај без ограничување;
Ден на пост краставица и домат - Needе треба да земете 500 грама краставица и 1 кг домати, поделени во 5-6 приеми од секоја подготвена серија салата, додавајќи малку сол, 1 лажичка растително масло и магдонос. Продолжете со режимот за пиење - 1,5-2 литри вода или зелен чај без шеќер;
Пост ден на јогурт и краставица - земете 1,5 литри кефир (маснотии - 1%) и 1,5 кг краставици зафатени. Поделете ги сите шест порции и јадете на секои 2 часа во текот на денот. Алтернативно, варете салата од краставица, билки и јогурт. Сок од лимон може да се додаде во салатата. треба да пиете зелен чај, вода;
Краставица и месо пост ден - Потребно е 1 кг свежа краставица и 150 гр месо од зготвена храна (пилешки гради без кожа, мисирка, посно говедско месо, зајак). Сите производи треба да се поделат на 6 нивоа. Јадете краставица и месо, алтернативни производи. Исто така зелен чај, дозволена вода.
Пост ден на пијалок краставица - Прво на сите, треба да подготвите пијалок.

Краставици - 1 кг;
Целер - 500 гр;
Сок од вар - по вкус.

Излупен краставица, ленти од целер. Исечете ги сите делови и мелете ги во блендер. Додадете сок од вар. Пијалокот е подготвен.

Чувајте го овој пијалок што треба да го ставите во фрижидер. консумираат во текот на денот, поделени во делови од 250 ml. Може да пиете и вода. Сепак, мора да запомниме дека ваквото чистење на краставицата има свои недостатоци. Значи, истовар на краставица е контраиндициран за луѓе со хронично заболување на бубрезите, гастритис и пептичен улкус. Покрај тоа, ние мора да се запамети дека краставицата моно-диета е лошо во калории и протеини, па затоа за време на постот е подобро да се намали менталниот и физичкиот стрес.

Покрај деновите на пост краставица, има и многу ефикасни опции за исхрана на краставицата. Менито е обично помалку круто и вклучува краставици, варено или печено пилешко и риба, како и урда, јогурт, леб, ореви, овошје, сирење, на кои можете да останете подолго на нив без да му наштетите на организмот. Постојат исклучоци, како што се Кефир диета од краставица или „Диета Пугачева“. Оваа диета се користи во рок од 3-5 дена од коктелот направен преку рецептот подолу.

Коктел кефир и краставица

Краставици - 1 парче;
свеж јогурт - 1,5 л;
Зелените.

Решетки од краставица. Истурете го јогуртот и измешајте. Сецкани зеленило.

Овој коктел треба да го пиете на секои 2-3 часа. Дозволена е вода без гас.

Вреди да се запамети дека при изборот на каква било моно-диета, мора да се консултирате со лекар.