Истегнување на нозете може да спречи срцеви заболувања и дијабетес
Неодамнешна студија објавена од истражувачи на Универзитетот во Милано го демонстрира корисното влијание на пасивните движења на нозете врз ризикот од срцеви заболувања и дијабетес.
Терминот пасивно движење се однесува на движења извршени од надворешна сила (друго лице или гравитациона сила).
Студијата е спроведена на група од 39 здрави луѓе, од кои 19 биле жени, а 20 биле мажи, на возраст од 23 до 25 години. Авторите ја поделија групата во две подгрупи.
Првата подгрупа изврши пасивни истегнувања на нозете пет пати неделно за дванаесет недели, додека втората подгрупа не вежбаше.
На почетокот на студијата и на крајот од дванаесет недели, резултатите од двете подгрупи беа оценети и споредувани. Во првата подгрупа беше пронајден зголемување на протокот на крв и проширување на крвните садови истовремено со а намалена артериска вкочанетост директно или индиректно вклучени (контралатерални артерии) на долните екстремитети.
Протокот на крв, проширувањето на крвните садови и вкочанетоста исто така беа оценети шест недели по прекинот на вежбањето, со локални ефекти кои продолжуваат.
Преку нивното влијание врз контролата на протокот на крв, набудуваните промени може да имаат: корисен ефект врз кардиоваскуларните заболувања, на дијабетес, како и мозочни удари, болести кои се карактеризираат со оштетување на васкуларниот систем.
Импликациите од оваа студија врз здравјето на пациентите се повеќекратни, вежбите можат лесно да се користат кај хоспитализирани лица, дури и по операција, за профилактички цели, за да се зачуваат функциите на васкуларниот систем. Ако придобивките од оваа студија се покажат како корисни за пациентите, тоа може да биде нов начин на профилакса против васкуларни заболувања, без потреба од тековно користени третмани со лекови.