Итно треба еден; План за исхрана нутриционистичка област
Лошо има потреба од план за "диета"
на maja85 »28 јуни 2010 12:46
Здраво,
мојот дечко толку долго се обидуваше да изгуби тежина, јас почнувам да се нервирам од овој муабет - полошо од жена
Кога првпат се запознавме, тој беше добро обучена фигура и сега се здебели со текот на годините. Но, тој не може да се ослободи од килограмите. Тој оди во фитнес и се занимава со спортови на издржливост околу 3 пати неделно. Но, ништо не помага.
Неговиот зет му рече дека може да ослабеш супер со WInstrol, секако тој го сака тоа сега - затоа што ништо друго не помага
но доволно прочитав за тоа и сигурен сум дека тој мора целосно да ја промени својата исхрана.
За жал, тој не јаде сè. Јас еднаш направив диета Дукан и брзо ослабев, но кога ја виде храната се чувствува „болен“
Дали некој знае добар план за исхрана што сигурно ќе потроши неколку килограми.
Одг: Лошо има потреба од план за „диета“
на Заикс »28 јуни 2010 13:05
Прочитајте пати на форум. Пример за добра диета е анаболната диета!
О да и држи се подалеку од i.кои алатки. човекот сака да изгуби тежина за да изгледа добро и здраво и исто така да остане здрав!
ти посакувам успех!
100% тренинг + 100% исхрана + 100% регенерација
„Земете ги работите како што се: удрете кога треба да погодите, удрете кога треба да шутнете.
- Брус Ли
Одг: Лошо има потреба од план за „диета“
на метеори »28 јуни 2010 13:09
Како прво, добредојде на форумот.
Леле, не би помислил дека е можно една жена да го побара своето момче, а не обратно
Значи, пред сè, најважните работи:
Кажете му брзо да се ослободи од Winstrol! Кој и да му препорачал, не е во целост лесен
Салата е добар почеток, но наместо да вежбате само за издржливост, дефинитивно треба да започнете со тренинг за сила.
Погледнете во форумот за обука под „Примерни планови“. Понатаму, тој треба да прочита за исхраната, тука на пр.
http://www.team-andro.com/masstail. заврши.html
Тоа е тоа за момент.
Можеби може да ни дадете нешто повеќе информации од вашиот пријател?
Колку е голема и колку е тешка? Колку често и колку долго го прави својот тренинг за издржливост? Каква е моменталната диета (примерок ден, вклучувајќи количини/пати)?