Изгубени, но стомакот сè уште изгледа мега маснотија (телесната тежина)
Здраво, бев висок 1,71 м и 80 кг и во последните два месеци изгубив неверојатно добра тежина преку вежбање и промена на диетата, така што сега имам 67 кг, но има проблем со тоа: мојот стомак не се намали со тоа. Мускулите во пределот на желудникот и градите станаа потешки, но не сакам да тренирам шест пакет. Постои можност да се ослободите од тоа што сè уште „трепери“ и зошто не се намалува правилно ?
2 одговори
Тоа е опасност ако изгубите тежина брзо, кожата не успее да остане во чекор или да се намали со неа. Јас би ставила многу крем (крем против линии на бременост) и би масирала 2 до 3 пати на ден доколку е потребно. http://www.amazon.de/Bauchselbstmassage-leichte-optimalen-Verdauung-Figur/dp/3920788710/ref=pd\_sim\_sbs\_b\_1?ie=UTF8&refRID=0GQ14N22S4A5C711K7HC
Вие едноставно не можете да изберете каде да изгубите тежина. И во зависност од тоа како сте изгубиле тежина, големи се шансите да не изгубите толку маснотии колку што би сакале.
Изгубив скоро 20 кг и многу минаа, но скоро се чувствува како неисполнета кожа
Да, но како. Здрав, со доволно храна и вежбање, или со вежбање и премалку храна?
Доволно здрава избалансирана исхрана
слични прашања
Имам нормална тежина, но мојот стомак е голем, обем е 87 см и веќе имам 63,8 килограми на 14 години (имено, повторно изгубив на 166 см висина
ги гледа и твоите така auis?
Здраво, јас сум 14,57 см и моментално тежам 52 кг. За време на празниците ослабев 5 кг. Но, ослабев само на колковите и стомакот. Сега би сакал да ослабам на (внатрешниот) бут и да добијам празнина во бутот. Кои вежби ми помагаат најдобро? И, како треба да се хранам? благодарам
Минатата година изгубив многу поради промена во исхраната и вежбањето и сега тежам 1,73 66 кг, што е сосема нормално. Јас сум исто така регистриран во теретана и ми рекоа дека содржината на маснотии е во нормалата за време на анализата на телото. Сепак, јасно можете да видите дека изгубив тежина, но мојот стомак е сè уште дебел! Навистина изгледа дека сите мои масти се собрани на моето тело! Само изгледа тотално грдо и непропорционално и прилично сум на крајот затоа што ми рекоа дека треба да ослабам уште повеќе тежина за да се ослободам од стомакот, но се плашам дека ќе изгледам ослабено на нозете и особено на рамената бидејќи тие се веќе релативно коскени се! И, исто така, мислам дека 66 кг е добра тежина. Дали некој има слични проблеми или знае како најдобро да се постапи понатаму?
Колку време ми треба од 67 до 55 кг?
Со промена на исхраната и вежбање 3 пати неделно?
Што мислиш? Јас сум толку нетрпелив:-D
Ви благодариме за сите одговори!
Здраво дечки. Јас сè уште губам тежина, со прилично умерен успех. Сега имам само 91 кг. Но, имам проблем со училишните спортови, на пример кога сум на паралелни шипки, стомакот ми се ниша напред и назад. И мојата сланина мрда како тоа. Не можам да се ослободам од стомакот ниту при трчање. И кога сакам да направам UPS-от, не можам да станам бидејќи стомакот ме попречува. Што треба да направам таму? Дали е нормално со мојот стомак?
Во рок од 3 години привремено изгубив 42 кг на почетокот од 120 кг, најмал 78 кг -> преку 2 години тренинг со тегови сега сум на 88 кг со процент на телесни масти 182 см приближно 14%
Изгледам добро обучено насекаде, но сепак имам екстремно голем стомак за мојата фигура, постои можност за отстранување на вишокот кожа да плати здравствено осигурување ?
Секогаш и тогаш страда мојата самодоверба. Кога и да слушнам, Леле си изгубила тежина навистина тенка! НО сеуште имате стомак -_-
Имајте убав ден, морам да ослабам 30 килограми Имам 15 години и висок 175. Имам стрии на стомакот и колковите. Кога ги изгубив овие 30 кг со вежбање и промена на диета, тогаш имам кожни ремени
Здраво! Отидов на диета каде ослабев 8 кг. Но, неколку дена подоцна имам шок на вагата! Се дружев со мојата девојка (таа е лекар) и вагите го покажаа истото, таа потоа ме измери и направи тест на тоа, се покажа дека сега сум многу прекумерна тежина! Глупав ефект на јо-јо; (! Добив 16 кг ! Што треба да направам сега? Морам да ослабам 28кг за повторно да имам нормална тежина! Се здебелив особено на стомакот и нозете, кога сакам да носам вообичаена маичка мојот нов стомак се тресе и а пантолоните не ми се. само едно, но копчето не се затвора и облеката се стиснува! Што да направам? (без лекови) дали знаете спорт или диета каде што можете успешно да изгубите тежина без јојо ? Ако одам до 2-ри кат, јас сум цела Задишан, така нешто лесно! Јас веќе се занимавам со 3 спортови неделно, така што веќе се занимавам со 4 часа спорт
Јас моментално тежам 68 кг со висина од 1,83, ослабев од 90 кг на 68 кг пред околу 1-2 години, но стомакот изгледа многу дебел, имам многу масни ролни кои не се мали, но многу изразени, морам да кажам дека имам оние килограми без спорт па кои изгубиле само училишен спорт и сеедно јаделе многу малку слатки . изгубив 22 кг за 2-3 месеци како да го добијам овој грд стомак сега рамен шестпакет би бил луксуз само сакам да биде нормално
Слабев многу, поради што изгубив многу во пределот на градите, повторно добив половина од изгубеното, но градите не ми пораснаа за милиметар. Не знам што да правам, пијам и апчиња, сега ја сменив по трет пат, но никој не помогна, слушнав дека повторно растеш кога пиеш многу млеко, нели? И ако е така, колку треба да пиете таму? И што направивте за да ви растат градите? Ако сте пиеле и таблети, која?
Здраво, сакав да прашам како изгубивте маснотии. Како ја сменивте исхраната? Спорт? Јадам здраво здраво веќе неколку недели (цели зрна, многу овошје, без слатки или брза храна, протеини, производи од посно млеко, зеленчук и сл.), Но сепак имам чувство дека не слабеам! Маснотиите на стомакот и бутовите не исчезнуваат. Сè што мрда. Би сакал да тренирам и да тонирам сè, но пред тоа морам да се слабам со губење на маснотии. Како изгубивте многу маснотии? Би сакал да ослабам 1 кг неделно, но не работи. Моите проблематични области се дефинитивно моите бутови. И, што е ефикасен тренинг во кој добивам добри мускули во задникот, стомакот и нозете кога ќе ослабам? Јас не сум дебел или ништо друго, но сепак има маснотии кои многу се тресат (без разлика каде). Ви благодариме за вашите совети!
Може ли да забележам дека кожата ми виси кога можам да ја повлечам толку долго или не мора да биде?
Некако (видете ја сликата) надлактицата ми изгледа вака, но не можам да го повлечам или нешто, туку само се тресе, не знам дали е дебела или вишок кожа, но ослабев само 5 кг, сè уште губам 15 кг. Утро 16,158 см, Ш, 75 кг.
Па сега успешно изгубив тежина и ја намалив тежината. Задоволен сум и од моето тело сега, но сепак тотали тотално (стомак, особено нозе) и сега сакав да знам како можам да го затегнам? Кои вежби се особено корисни? И, исто така можете да помогнете во исхраната ?
Што може да биде тоа? Како можам да ослабам на стомакот без да изгубам премногу тежина на градите?