Iyengar Yoga Extension на ногата Различните видови на јога и нивните пози
Друга призната практика на Јога од ајенгар е Продолжување на ногата:
Легнете на грб, исправете ја ногата и затегнете каиш или лента Тера над подножјето на ногата, која ја држите со рацете. Ова ја одржува ногата константна и останува исправена. Двете нозе треба да формираат агол од 90 ° - но бидете внимателни: неискусните луѓе треба да пристапат на помал агол за да избегнат претерано истегнување. Дополнително ќебе ги перничи колковите. Нозете, колената и колковите се протегаат и зајакнуваат.
- Релаксација
- фитнес
- Ум и психа
- медитација
- Благосостојба
- јога
од уредничкиот тим на PraxisVITA
- за нас
- предмети
- Стручен советодавен одбор
- Услови на употреба
- приватност
- Притиснете
- Податоци за медиуми
- Контакт
- отпечаток
Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.
Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.