Избегнувајте дијабетес преку начин на живот на слабеење; Форум за убавина

Член од 22 јануари 2014 година
214 објави (0,09 ден/ден)

Здраво драги мои,

Денес ја добив пораката од мојот матичен лекар дека нивото на шеќер во крвта е превисоко (релативно умерено, 140 мг% не е гладно, HbA1c нешто повеќе од 7). Но, ризикувам да заболам од дијабетес.

Сега сум малку мопс со висина од 1,64 м и тежина од скоро 85 кг. Моето прашање: Дали некој бил во слична ситуација и успеа да спречи дијабетес со помош на слабеење? Би бил многу благодарен за соодветните извештаи.

П.С .: НЕ ми требаат никакви информации за дијабетес, единици за леб, диета итн.

Ви благодарам многу однапред!

Имајте добра ноќ и среќен Велигден!

Член од 22 ноември 2007 година
6.091 објава (1,28/ден)

Слабеењето е добро, вежбањето е уште поважно.
Барем тоа е мое лично искуство.
При што клучен е секојдневниот тренинг за издржливост.
За мене е доволен еден час брзо одење на ден за да има значително подобри вредности.

Член од 11 јуни 2008 година
7.380 објави (1,62/ден)

Член од 12 октомври 2004 година
4.950 објави (0,84 ø/ден)

Оваа книга „Стоп за дијабетесот - излезете од стапицата на инсулин благодарение на методот LOGI“ објаснува зошто слабеењето може да помогне во спречување на дијабетес.

Член од 02.06.2005 година
3.921 објава (0,68./Ден)

Имаме пријател кој исто така имаше поголемо ниво на шеќер во крвта. Само не знам колку е високо. Како и да е, тој имаше прекумерна тежина. Со слабеење и, секако, менување на диетата и вежбање повеќе, тој успеа да ги врати своите вредности во нормала и остана на тој начин.
Не му требаат ниту апчиња.

Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)

Јас сум засегната и ги ставив вредностите под контрола преку губење на тежината, вежбање и секако здрава исхрана. Вреди да се реши сето ова. Ви посакувам многу сила, упорност и трпеливост.

Член од 04/04/2005 година
13.916 објави (2,43 ø/ден)

За среќа, јас не сум засегната, но имам слушнато од моите пријатели дека ова треба да донесе нешто. Многу може да се постигне и преку диета.
Бидејќи дедо ми беше болен од страната на мајка ми и лекарот откри проблематични вредности кај мајка ми кога беше помлада, таа почна да обрнува внимание на исхраната и беше во можност да избегнува земање лекови до пред неколку години. Сега има 80 години и е лута затоа што мора да пие апчиња.

Член од 22 јануари 2008 година
181 објава (.040,04/ден)

Здраво ела душо, Ми беше дијагностициран дијабетес на преглед на крајот на јануари. И со зборовите на мојот лекар: „Избегнување на дијабетес повеќе не е можно, тој е веќе таму!“ .HbA1c беше 7,0. Веднаш добивте пасош за дијабетичар и мерач на гликоза во крвта што требаше да ги земете дома. Требаше да започне во следните 4 недели Измерете дома во различни периоди, резултати на празен стомак 90 - 98 BL, 1 час после јадење секогаш околу 125 BL. Ова се вредности недијабетичар, но мојот лекар ме смета за „тежок дијабетичар“. По дијагнозата, ја сменив исхраната во ниско-хидрати: нема компири, нема тестенини, нема ориз, шеќер, пченично брашно. Не ми требаат никакви таблети и не инјектирам инсулин. Не можам и не сакам да давам рецепти, секој треба сам да одлучи што може и што сака да направи без. Но, досега изгубив 17 кг (под надзор на лекар). Движењето е секако и дел од тоа Јас го имам на работа. Многу е и внатрешен став кон него, занимавајте се со темата и прифатете го како што е, нема да можете да го промените. Среќен Велигден на сите вас. LG hmdab

Цитат и одговори

Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)

. За жал, никогаш не сте излекувани од дијабетес, но можете да го одржите на ниско, скоро нормално ниво ако сте доследни. Оваа дијагноза ја имам веќе 8 години и досега бев во можност да го задржам нивото без Медис и треба да остане така долго.

Цитат и одговори

Член од 18.05.2006 година
7.688 објави (1,45/ден)

да, пробајте да изгубите тежина (доволно е свесна за калориите. Не мора да правите без некоја посебна храна, само намалете ја количината).

На три килограми минус веќе има 60% шанси да се подобрат вашите вредности.

Член од 31 декември 2012 година
17.813 објави (6,16 ø/ден)

нивото на шеќер во крвта ми беше пред околу 1/2 години
граничен.
Потоа започна со јаглехидрати пред една година
да се воздржат навечер. Бевме во рок од 6 недели
моите вредности се враќаат во нормала.
Сега изгубив 16 кг и
вредностите се во ред.

Член од 31 декември 2012 година
17.813 објави (6,16 ø/ден)

Ако не, дефинитивно направете го тоа.

Ова е многу поинформативно од огледалото на крвните клетки
во нормална крвна слика.

Член од 31.08.2008 година
8.485 објави (1,9 ø/ден)

Јас самиот немам искуство со дијабетес, но многу добар другар беше примен пред околу 3/2 години со вредност од над 300 (тој исто така беше многу прекумерна тежина, не се занимаваше со никаков спорт, сакаше да го пие своето пиво после работа и самиот главно се хранат со леб и месо) и тоа на возраст од скоро 40 години.
Во меѓувреме, тој успеа да ги внесе своите вредности во опсегот на норми со комбинација на промена во исхраната (сега јаде многу вегетаријанец/веган, што претходно го отфрли VEHEMENT) и да ја донесе својата тежина на нормална тежина - му треба нема лекови.
Ако станува збор за дијабетес тип 2, тогаш можете да управувате на тој начин - со тип 1 (што исто така може да се појави доцна во животот) не е така лесно.

Член од 28.09.2011 година
3.857 објави (15 1,15/ден)

Значи, ако разберам правилно, сè уште немате дијабетес, но имате прекумерна тежина. Дефинитивно би изгубила тежина ако е моја желба да ослабам и евентуално да добијам шанса дијабетисот да не се развие на прво место. Не прави никаква штета, напротив! Што вели лекарот?

Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)

. таа има зголемено ниво на шеќер, но има шанса да смени нешто веднаш СЕГА (сè е веќе споменато погоре) и со тоа може да избегне полошо.

Цитат и одговори

Член од 22 јануари 2008 година
181 објава (.040,04/ден)

Здраво, „Но, ризикувам да заболам од дијабетес! ТОА Е ДИЈАБЕТИС ! Само долгорочната вредност покажува дека постоела висока вредност на шеќер во крвта во последните 3 месеци. Здрава личност има долгорочна вредност од 6,0 - 6,5. Сè што заврши е дијабетес. ми беше објаснето. Ништо не помага. LG hmdab

Цитат и одговори

Член од 3 јуни 2007 година
20.198 објави (4,1 ø/ден)

вредностите се сè уште многу умерени за НЕ трезен, добро прилагоден дијабетичар има вредности на Hbac1 помеѓу 6,5 и 7.

Мислам дека лекарот е во право тука и треба да се обиде да се спротивстави на многу вежби, губење на тежината и помалку јаглехидрати за да не се развие дијабетес (таа и онака нема да развие дијабетес, веројатно не е воспалителна).

Ова го најдов на веб-страницата на друштвото за дијабетес dt:
Дијабетес мелитус тип 2 не секогаш се развива од покачени нивоа на шеќер во крвта. Се проценува дека половина од луѓето со високо ниво на шеќер во крвта ќе развијат дијабетес мелитус тип 2 за време на нивниот живот. Другата половина нема да развие дијабетес мелитус тип 2. Невозможно е да се предвиди кој ќе биде меѓу 50 од 100 луѓе на кои подоцна ќе им биде дијагностициран дијабетес.

---