Изберете со кој спорт се занимавате според личноста - CSID Што се случува Доктор
Ако сте срамежливи, емотивни,
повлечени, интровертни или напротив многу енергични, рамномерни
хиперактивен, екстровертен и независен, спортот не е само
физичка активност за вас! Движењето има, покрај придобивките
физички, и терапевтски ефект! Дознај повеќе
сега!
Ако сте срамежливи
Во овој случај, спортот ќе ве извади од сенка и ќе ви помогне
поголема доверба во себе. Затоа што секогаш се чувствуваш како
ве гледаат и судат други, можете да повикате помош на еден
личен инструктор.
Ако сте решиле да лекувате од срамежливост, погледнете со кои спортови се занимавате
ќе помогнат: боречки вештини: карате, џудо, сите спортови од ова
полот развива сопствен капацитет за одбрана и тврдење;
тимски спортови: кошарка, ракомет, сето тоа ќе ве стави
во ситуација на дружење и работа во тим; или танцува:
ритамите на музиката ќе ве дезинхибираат и ќе ви помогнат
ја враќате вашата самодоверба.
Ако сте перфекционист
Педантен, фокусиран, методичен, се обидувате да контролирате сè и
давате се од себе во сè што правите.
Погодни спортови: оние за кои е потребна прецизност: голф, пукање,
мечување, пинг-понг, кодирани: џудо, карате, кван ки до сау
оние со кореографија:
гимнастика, аеробик, танцување.
Ако сте екстроверт
Тогаш сте дефинитивно дружеубиви, харизматични и рамномерни
хиперактивни Одлучете се за спортови на издржливост (џогирање),
велосипед, пливање) тим или оние што се практикуваат во парови
луѓе (тенис, одбојка).
Екстремните спортови се исто така совршени за вас (скокање во банџи)
скокање, алпинизам, аикидо, сурфање) или гимнастика (особено
аквагим). Сето ова ќе ви помогне да ја потрошите вашата количина
огромна од
енергија имаш.
Ако сте независни
Мразиш да ти кажуваат што да правиш, така што нема што да бараш во едно
крута спортска активност, но во таква што може да се практикува на
во секое време, со онолку луѓе колку што сакате, во зависност од вашата состојба
дух.
Можете да изберете помеѓу лесна гимнастика (јога, пилатес) што ќе ви помогне
да ја вратите вашата рамнотежа и да се релаксирате, активности на отворено
бесплатно (одење, џогирање, возење велосипед) и
танцување во сала за танцување (салса, рок, мамбо,
танго).
Со каков спорт се занимавате?