Изгаснете списание OAC! во сегашниот фокус на здравјето
ВО ТРГОВСКАТА СО МАГАЗИНО ОД ДЕНЕСКИОТ: ИСЛУЧУВА МАГАЗИН ОАЦ! ВО ФОКУС ЗДРАВЈЕ
ЛИЧНО
06 OaC од 2015 година до денес
12 Спортот на отворено е мој лек затоа што ... гласови од пациенти со рак
16 Од пациент со карцином до планински тркач: Со мали чекори над планината
ОБЕБЕЛЕНО
10 Спорт и вежбање во природа: Зошто да бидеме на отворено е толку добро за нас
14 Јас сум шеф во мојот живот
15 седум столба на еластичност - и секој ден е малку полесен
24 OaC денес и во блиска иднина
ПОЧНИ
18 Движете се! Hotешки совети за започнување со спорт!
22 Кој тип на отворено сум јас? Вака го наоѓам мојот спорт.
36 Здрава ужинка за време на настанот 37 Интервју: Проф. Др. медицински Мартин Хол
26 Во јавноста и во природата!
28 Спортскиот малопродажник објаснува: Заедно за поздрава иднина. Совети за опрема за активности на отворено во зима: обувки за снег, зимски трчање и ски-тури
31 OaC понуди од DAV секциите Минхен и Оберленд
32 Крф: Loveубов на прв поглед, активно патување на ОаЦ за пациенти заболени од карцином, нивните семејства и пријатели во соработка со Крфелиос Раизен34 Килиманџаро, Кенија: ОаЦ патување на највисоката планина во Африка, авантура за поранешните пациенти со рак
35 Ајде да ракуваме со рак! Движење, рефлексија и медитеранска кујна. Активно патување на ОаЦ во Касперија во прекрасниот Лацио во близина на Рим
6 Аха сега е полесно и поздраво: Три лица раскажуваат како клучното искуство им даде нова насока на нивниот живот
12 Накратко Десетте најважни нутриционистички правила, како гените влијаат на нагонот за движење и моќта на мислите
16 ABC на здравјето Здравјето и болеста не се толку далеку. Како да се одржувате во форма со здрава храна, повеќе вежбање и многу сон
22 Те молам возбуди! Кога станува збор за здравствени проблеми, луѓето не секогаш се однесуваат мудро. Со суптилни трикови, супермаркетите, компаниите и државата сакаат да мотивираат поздраво однесување
66 Движење, чудо од оружје Спортот штити од дијабетес, деменција и други вообичаени болести - особено ако се натерате до крај
72 Колку сте во форма? Ако не сте тренирале долго време, треба да започнете сега. Нашиот само-тест открива колку сте агилни. Програмата за сила прилагодена на ова го зајакнува вашиот мускулно-скелетен систем
80 паметни придружници Со интелигентни производи за подобро чувство на тело, спортот е уште позабавен
84 Да се стави крај на стресот Ве молиме пуштете се - како специјализираните клиники ги учат своите пациенти да се релаксираат
90 Олеснете се Со овие техники и мали трикови, можете да добиете акутен и постојан стрес под контрола
96 Испуши чад. Од апликацијата до терапија за однесување - овие алатки ќе ви помогнат да се откажете од пушењето
100 Зауздајте ги шнапите. Повеќето Германци пијат премногу. Со нашата програма од 5 точки ќе го најдете патот назад на здраво ниво