Рецепт за слабеење на Дан Хелциуг, уредниот бунтовник! Посно или дебело
Надминувајќи го она што се случува, наоѓате силен човек, со многу амбиција, чувство на одговорност и грижа за себе. Не, нема пофалби! Сите овие атрибути беа докажани уште еднаш, доколку е потребно, во жестоката битка со килограмите неодамна освоени од Дан.
И овој пат победи, иако признава дека било тешко да се заврши диетата: „1 година постојано се обидував да ја задржам, но немав доволно мотивација. Одлучноста дојде со моментот кога сфатив дека е тешко да се носат толку многу килограми на грб, особено затоа што тие влијаеја и на моето здравје “. Ако за момент помисливме дека тој ја донесе одлуката од чисто естетски причини, откривме дека здравјето е приоритет.
Помалку од 17 килограми
Запрашан за диетата што ја избра, Дан одговори многу отворено, желен да им користи на оние што сакаат да ослабат: „Пробав различни диети, но резултатите не се појавија, но по данската диета изгубив 17 кг за неколку месеци За 2 недели од диетата изгубив околу 7-8 кг. Во текот на целата диета, спортував многу: трчање, 3-4 пати неделно, теретана и, на секои два дена, дома, 400 склекови и 500 стомачни, како и антицелулитна масажа. Но, спортот што го препорачувам исклучиво за ефикасно слабеење е трчање, или на отворено или на неблагодарна работа. После диетата, направив многу балансиран начин на живот, со строги правила. На пример, исклучив помфрит, помфрит воопшто, јадам се што е на пареа, никогаш не јадам после 18 часот, само многу ретко овошје, а алкохолот, газираните пијалоци и слатките нема што да бараат во моето мени. Ова се моите тајни за неверојатните резултати што ги имав “.
Трикови на Дан
Сите знаеме дека диетата значи волја и откажување, а овие носат фрустрација. Ограничувањето, всушност, е она што не прави да не можеме да одржуваме диета како книгата, како и нашата хедонска страна, да најдеме огромно задоволство во јадењето. Во врска со непријатноста за време на лекувањето, Дан изјавува дека не му недостасувале одредени јадења, иако е гурмански. „Само што ми недостасуваше слободата за избор. Сепак, најдов мали трикови за да го измамам своето тело: ако почувствував потреба за слатко, ќе најдам нешто да јадам, но со многу малку калории. На пример, измисливме секакви комбинации: житни снегулки со портокали или грозје. Никогаш не го измачував своето тело, но се обидував да се едуцирам. Морав да го научам со новиот начин на живот. Точно е дека на почетокот на диетата чувствував состојба на нервоза и слабост, но имаше лажни сигнали што ги примав од потсвеста “.
Трпеливост, желба и успех
Не ретко се случува да се откажеме од диета само затоа што не гледаме непосредни резултати, а тоа не тера да се сомневаме во нејзината ефикасност. Па, условот е: повеќе трпеливост. "
Како прво, важно е желбата да доаѓа одвнатре, не луѓето околу вас, ниту пак да внесете одредена големина на фармерки. Силно верувајќи дека резултатите ќе дојдат, тие нема да чекаат долго. Покрај тоа, треба да му дадете време на вашето тело да се навикне на новата диета. Телото е како компјутер, не ги бришете неговите програми, ги надградувате “, верува Дан Хелциуг.
Што се однесува до неговата професионална кариера, Дан сподели со нас некои од неговите планови за во иднина. Тој се подготвува да издаде нов албум: „Ф. P. S ”(Фудбал. Политика. Секс.), Сопствена продукција, под нов наслов, Дан Хелчиуг & Ко, и нејзината промоција ќе се состои во поддршка на серија концерти. И бидејќи Ден обожава храбри проекти, на пролет ќе можеме да одиме на промоција на неговата книга, збирка раскази. Другите изненадувања ќе ни бидат откриени во вистинско време.