Изглед на диета за исхрана
Важи за сите презентации:
Времетраење: приближно 1,5 часа + дискусија
Надоместок: по аранжман од 200, - евра
На барање, може да се одржат предавања и на други теми за исхрана.
ПрезентациитеМожете да добиете повеќе информации за индивидуалните презентации со кликнување на соодветната презентација.
Јадењето правилно ве прави!
Како здравата исхрана може да се спроведе во секојдневниот живот
Оваа турнеја за откривање низ пирамидата на храна ве учи на основите на урамнотежената и базирана на диета, како и многу совети и трикови за тоа како ова најдобро може да се спроведе во секојдневниот (професионален) живот.
Малата закуска во канцеларија
Храна за мозок или лоша навика?
Структуриран, редовен внес на храна не само што спречува дебелина, туку е важен и за ефикасноста на мозокот. Она што е одлучувачко, сепак, е изборот и количината на хранливи материи што ги внесувате. Во овој говор ќе добиете препораки кои ќе ви помогнат да направите вистински избор за вашите оброци и закуски.
Предавањето е особено интересно за мозочните работници, на пример, во канцеларија или во училиште.
Брза храна и ко.
Балансирана исхрана е можна и покрај вадењето оброци
Секојдневието на многу работни луѓе и млади е одредено од недостаток на време и кратки паузи за работа, така што јадењето од снек барот, пекарот, месарот или ресторанот за брза храна е составен дел од исхраната. Овој начин на живот е често придружен со грижа на совест и грижи за нездрава диета.
Ова предавање ви дава совети за тоа како можете да направите разумен избор на храна и покрај тоа што јадете надвор и како можете да ја оптимизирате вашата храна дома со останатите оброци без никаков напор.
Здрава и одговара од педесет - оптимална исхрана за стари лица
Со зголемувањето на возраста, луѓето доживуваат промени во различни области од нивниот живот, на пример, се јавува нетолеранција кон одредена храна, купувањето е тешко или преминот во мало домаќинство ја одзема желбата да готвите сами. Како овие фактори влијаат на исхраната и како основите на здравата исхрана базирана на потреби може да се применат во пракса во секојдневниот живот ќе биде јасно илустрирано на предавањето.
Васкуларно-пријателска исхрана за срцето и циркулацијата
Весници и списанија нè преплавуваат секој ден со најновите сензационални резултати од истражувањето за превенција и терапија на кардиоваскуларни болести.
Кои изјави всушност се засноваат на основано научно знаење?
Beе бидете информирани за моменталната состојба на научни истражувања на специјални теми за исхрана на васкуларна заштита, како што се антиоксидантни витамини, специјални растителни состојки и рибини масла.
Предавањето е наменето за луѓе кои сакаат да спречат кардиоваскуларни заболувања или кои се веќе болни и кои веќе се занимавале со принципите на здрава исхрана.
Уживање во храната и покрај дијабетесот (тип 2)
Ivingивеењето со дијабетес навистина значи само ограничување и одрекување?
Препораките за диети за дијабетес кај возрасни значително се променија во последниве години. Голем дел од храната што се наоѓаше на забранетата листа сега е свесно повторно вклучена.
Ова предавање е наменето за погодените и нивните роднини кои се заинтересирани за важни информации за дијабетес тип 2 и кои би сакале да ги научат основите на здравата исхрана за дијабетичарите засновани на сегашното научно знаење.
Силни коски до старост - исхрана за спречување на остеопороза
Типична женска болест што станува забележлива само во староста е остеопорозата. Многу од факторите на ризик што придонесуваат за развој на остеопороза може да се избегнат. Важно е да се дејствува веднаш и не само кога се појавија сериозни проблеми.
На ова предавање е прикажана врската помеѓу влијаните фактори како што се диета, вежбање, стимуланси, наследна предиспозиција и сл. И пренесени се можностите за практично спроведување на превентивните мерки во секојдневниот живот.
Мултиплекс склероза и диета
Како јадењето и пиењето можат позитивно да влијаат на курсот
Во последниве години, се повеќе и повеќе истражувачки резултати покажуваат дека насочените нутриционистички мерки можат да го зауздаат воспалителниот процес, а со тоа и прогресијата на мултиплекс склерозата. Во овој контекст, подетално се анализира типот на масти и масла што ги консумираме и се даваат препораки за имплементација во секојдневниот живот.
Постојат нови откритија особено за можностите за нутриционистичка терапија кај синдромот на хроничен замор (синдром на замор), како и за важноста на терапијата и нарушувањата на метаболизмот на липидите кај МС.
Ова предавање е интересно и за луѓе со други хронични воспалителни болести како што се ревматизам, фибромијалгија и со синдром на замор.
Здрава детска храна
Како може да изгледа исхраната базирана на потреба за дете
Урамнотежената исхрана е неопходна за развојот на вашето дете и за одржување на здравјето во зрелоста. Ова предавање ги покажува посебните барања што малите деца (од 1 до 4 години) ги поставуваат во исхраната. Willе научите како изгледа диетата базирана на потреби што може да се спроведе флексибилно и лесно во секојдневниот живот. Особено внимание се посветува на хранливите материи кои често се занемаруваат при хранење мали деца.
Исто така, покажува како можете да му дадете вкус на здрава храна на вашето дете.
Последователната дискусија ви дава можност да поставите дополнителни прашања што ве интересираат и да ги споделите вашите лични искуства.
Алергија на кравјо млеко и копродукции - превенција уште од самиот почеток!
Исхрана на новороденчиња и мали деца склони кон алергии
Хипоалергични формули за млеко за новороденчиња, хидролизати, млеко од соја, Е-броеви и термини како казеин на списокот на состојки. Ако сакате да направите преглед и сепак знаете дека вашето дете склоно кон алергии се снабдува со сите важни хранливи состојки, скоро треба да бидете експерт.
На ова предавање ќе бидат презентирани најважните форми на алергија и ќе бидат разгледани правилата за избегнување храна што предизвикува алергија, како и можностите за вклучување на алтернативи.
Последователната дискусија ви дава можност да поставите дополнителни прашања што ве интересираат и да ги размените вашите лични искуства.
Јаболко на ден го држи докторот далеку - „овошје и зеленчук“ тајно оружје за подобро здравје?
Јаболката е здрава! Нашите баби и дедовци веќе го знаеја тоа. И тоа не се однесува само на јаболката, туку и на многу видови овошје и зеленчук.
Освен хранливите материи и витамини и минерали кои снабдуваат енергија, овошјето и зеленчукот содржат различни состојки кои го поттикнуваат здравјето, т.н. „биоактивни материи“.
Со истражување за ефектите на „биоактивните супстанции“ во храната, науката за нутриционизам моментално доживува второ златно доба - споредливо со откривањето на витамини на почетокот на нашиот век. Овие вклучуваат некои влакна, каротеноиди, фитостероли, флавоноиди и многу повеќе.
Нутриционистите ширум светот се согласуваат за една точка. Тие препорачуваат растителна диета богата со овошје, зеленчук и житарки.
На ова предавање имате можност да ги искусите ефектите кои ги промовираат здравјето на биоактивните материи во овошјето (и зеленчукот), кои се докажани до денес.
Како да се спречи гихт - Диета во случај на покачени нивоа на урична киселина
Зголемените нивоа на урична киселина и нивните болни последици не мора да бидат. Едноставното менување на некои навики на јадење и пиење може да направи чуда.
На ова предавање ќе ги научите сите фактори што доведуваат до зголемено ниво на урична киселина, како и основите на таканаречената диета „ниско-пуринска". Исто така, ќе добиете практични совети за нејзино спроведување во пракса.
Месо - вредна храна!
Месото е традиција во нашата регионална кујна, и тоа е добра работа. Бидејќи месото и месните производи даваат важен придонес за одржување на здравјето.
Во јавната дискусија за врските помеѓу цивилизациските болести и исхраната, честопати се крие важноста на овој дел од животот како вреден снабдувач на хранливи материи во балансирана исхрана. Разумна нутритивна проценка доаѓа до заклучок дека, од една страна, денес е важно свесното ракување со месо и месни производи, но од друга страна, токму оваа група на храна е занемарена во одредени групи на население.
На ова предавање ќе добиете научна проценка на храната „месо“ како и упатство за правилен избор и количина за секојдневна потрошувачка.
Чоколадо и производи од чоколадо - вредна луксузна храна?!
Чоколадото е една од најпопуларните слатки ширум светот. После неколку години етикетирани како нездрави, науката открива сè повеќе супстанции кои го поттикнуваат здравјето во зрната какао. Но, дали овие го прават и чоколадото здраво? Тоа е прашање со кое се занимава ова предавање. Исто така, ќе има одговор на прашањето дали чоколадото ве прави среќни или дури предизвикува зависност.