Изгорени калории Косејќи трева Самоодни
Дома> Исхрана и фитнес> Слабеење и диета> Десет начини на согорување на сто калории во секојдневниот живот Одредени активности дома - чистење, преместување мебел, но и правење телефонски повици - се „согорувачи на калории“ без да мора да бидете особено напорни. Половина час косење на тревникот согорува околу 120 kcal. Со градинарство како плевење, преместување на растенија или одење на грамада од компост, завршувате со 180 kcal - а во исто време добивате и свеж воздух! Апсолутниот согорувач на калории меѓу домашните работи е можно само во зима: снегот со лопата троши во просек 240 kcal и. Дури и со готвење согорувате калории. Ако стоите во кујната околу 40 минути, согорувате околу 100 kcal. Но, само ако не се обидувате премногу често помеѓу! Ако стоите во кујната околу 40 минути, согорувате околу 100 kcal.
Косење на тревникот во лето. Иако важните компоненти за раст светлината и топлината се присутни во високи дози во лето, толку е помала количината на вода што е достапна за тревата. За да избегнете да косите сув тревник, треба да ја наводнувате вашата градина секој ден во летните месеци. Еве неколку совети. На пример, ако косите трева еден час, потрошивте околу 250 калории. Ogогирајте уште 30 минути или направете некоја друга слична вежба за да ги потрошите преостанатите 250 калории. Како по правило, поранешните пушачи согоруваат околу 200 до 250 помалку калории на ден. Така што ова не влијае на колковите, треба повеќе да се фокусирате на вежбање.
Согорувајте дополнителни 400 kcal на ден - со едноставни.
3 начини да согорите 500 калории - wikiHow.
Косењето трева не троши многу енергија како копањето. Секој што го прави предниот двор небезбеден со електрична косилка, сепак може да потроши добри 120 калории на половина час. Сепак, согорувате значително помалку калории на подвижна подлога. Ако поставите тревник позади или пред вашата куќа, сакате тоа да изгледа уредно и уредно во секое време. Косењето трева е, се разбира, прво и основно дел од одржувањето. Но, ова го покренува и прашањето кога е вистинското време да се коси тревникот без да му се наштети. На крајот на краиштата, ако косиш во погрешно време, градинарството е најефикасно кога станува збор за согорување на калории. Косење трева, плевење, копање, мотика, наводнување, садење и така натаму согорува до 360 калории на час. Колку калории троши лопати со снег? Можете да ја пресметате просечната потрошувачка на калории од лопата на снег и други активности.