Изгори; Пост Излезете од центарот за постење на тркалото за хрчаци постејќи во Германија и на езерото Констанца
Изгорување и пост: Излезете од тркалото на хрчак
Никогаш да немате доволно време, никогаш да не можете да кажете „не“ и да морате истовремено да ги завршите сите задачи совршено и брзо. Денес живееме постојано на граница, немир и немир станаа широко распространета болест. Ние сме сè повеќе исцрпени, концентрацијата повеќе не работи и губиме се повеќе и повеќе забава во многу. И покрај целиот стрес, редовната, здрава исхрана паѓа на пат. Дали се чувствувате на ист начин?
Стресот и преоптоварувањето не прават физички и ментално болни на долг рок. Нашите садови и мускули грчеви и стврднуваат, главоболката, болките во вратот и грбот се практично неизбежни. Нашите зглобови веќе болат наутро затоа што сме премногу кисели. Тинитус или раздразливост се исто така симптоми на кои треба да обрнете внимание. Не земајте лесно кој било од овие знаци! Шансите се дека веќе сте на добар пат да стигнете до еден Изгорување - целосно изгорено.
Кога постојан стрес ќе го погоди стомакот
Нашата е особено чувствителна Гастроинтестинални-Извлечете постојан стрес. Не за џабе велат: Удира во стомакот! Болки во стомакот, металоиди од премногу желудочна киселина, прекумерна гасови и слабо црево „заглавуваат“ и не мачат. Или токму обратно - продолжувате да одите во тоалет.
Ако цревата не ни оди добро, ниту нам ни оди добро! Тоа е практично центар за нашето здравје, за физичко, како и ментално здравје. Многу корисни цревни бактерии се грижат за една избалансирана цревна флора а со тоа и за нашата благосостојба. Сепак, постојаниот стрес доведува до неправилна колонизација на цревата и цревната флора станува неурамнотежена. Веќе не сме снабдени соодветно со важни витамини, нашиот имунолошки систем ослабува и невротрансмитерите, како што е хормонот на среќата серотонин, се намалуваат или воопшто не се ослободуваат и нашето расположение е така „депресивно“.
Сега е докажано дека нарушената цревна флора е еден од главните предизвикувачи на депресии може да биде. Не дозволувајте да стигне толку далеку: Излезете од тркалото од хрчак и натерајте сами и вашата цревна флора повторно да цветаат - со пост!
Имате прашање?
Јавете ни се или испратете ни е-пошта. Веднаш ќе се грижиме за вас!
Центар за постење Волкертсхаузен
Тел. +49 (0) 7774/9290 0