ИЗГОРНЕТЕ МАСТИТЕ КАКО ПРОФЕСИОНАЛ - Написи за блогот

изгорнете

Кажете му збогум на вишокот маснотии со голтање на овој шејк полн со масни горилници.

1½ ПОЛУДЕГОДИНЕСЕН КУПА МЛЕКО СО КОЗА

Се покажа дека сорти на козјо млеко се побогати со хранливи материи од кравјо, вклучувајќи омега-3 масни киселини и конјугирана линолеична киселина, и двете се сметаат за исклучително добри за согорување на маснотии.

1 јаболко со школка, исечено

Јаболко на ден може да ги задржи мастите под контрола. Студија на истражувачи од Универзитетот во Ајова (Ајова Сити) објави дека соединението кое се наоѓа во лушпата од јаболко, наречено урсолна киселина, може да ви помогне да согорите повеќе калории од маснотии.

1 лажица путер од бадем

Вкусниот путер од бадем е побогат со мононезаситени масти од неговиот роднина, оревот. Студиите сугерираат дека оваа маст здрава за срцето може да помогне во активирање на процесот на согорување на маснотиите кога се комбинира со тренинг. Да, треба да јадете маснотии за да согорувате маснотии!

SP ЛАБЕЛ ЦИМЕ

Голем број на студии покажаа дека овој зачин може да ја подобри чувствителноста на инсулин, што помага во регулирање на шеќерот во крвта, важна функција во спречување на акумулација на маснотии.

1 лажиче протеин изолиран од ZER

Знаете дека ова е агенс кој сериозно придонесува за зголемување на телесната тежина, но студија објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана откри дека протеинот од сурутка исто така може да го заживее согорувањето на маснотиите. Навистина, сурутката е далеку повеќе од обичен додаток.

ИСХРАНА ИНФОРМАЦИИ

443 калории, 33g протеини, 46g јаглехидрати, 16g масти.