Изгубете 15 килограми за 15 дена! (Денови)
Здраво дечки. Сакам да изгубам 50 килограми за 15 дена. Сè уште сум млад и знам дека работи, го правев и порано. Само сакате да добиете уште неколку совети од луѓе кои веќе изгубиле 1 килограм на ден. Без изреки ве молам, како „Не оди, никогаш, ампортирај нога и сл.“ Благодарам однапред:)
5 одговори
Мислам дека САМО јадејќи зеленчук и пиејќи вода и вежбајќи многу, може да работи
Јадете до ништо 15 дена, вежбајте енергично и тогаш треба да работи, потребен ви е дефицит на калории, само што е стварно нездраво и ве советувам итно Не правете го тоа. Кожата ќе се повлече премногу бавно -> лабава кожа, а тука е и јо-јо ефектот (едвај сте јаделе нешто за 2 недели, јадете нормално и сите 15 килограми се вклучени повторно) не!
Докажете лекар да ви објасни што му правите на вашето тело! Секако, сè уште сте млади, но тоа се менува (се повеќе и повеќе секој ден). Ако планирате да поднесете оставка на возраст од 40-45 години, тогаш продолжете и продолжете вака, во спротивно треба да престанете со ваквите насилства затоа што во одреден момент сето тоа се одмаздува и ако ви требаат 10 години и повеќе. 5 кила за 18 недели не е лошо, нели?
извини, но не можам да замислам дека треба да работи, и ако навистина работи, тогаш не е здраво.Загубив 3кг за 4 недели затоа што изгубив здрава тежина.
Тогаш само направете го тоа, како и минатиот пат, кога веќе знаете како да го направите тоа. И добијте третман за АДД.
слични прашања
Сакав да изгубам 5 килограми. Две недели јадев само здрава храна и спортував и ослабев само 2 килограми. Сега престанав со диетата затоа што траеше предолго и не ослабев многу. Дали знаете како брзо да изгубите тежина?
Јас сум бил на диета повеќе од една година, изгубив 31 килограм и ќе изгубам уште 17 килограми. Може ли да ослабам 4 килограми до 17 јули, т.е. во рок од 36 дена?
Како можам да ослабам 1 килограм дневно или секој 2-ри ден? Колку што е можно на стомак! Сигурно изгубивте 10 килограми веднаш по Велигден
Здраво дечки! Како можам да изгубам 2 килограми за 2 дена? Јо-јо ефект и ко. не ми е гајле
Една, исто така, успеа да изгуби 30 килограми за 3 месеци
Здраво, јас имам 17 години 182 и тежам 108 килограми. Веќе изгубивте 12 килограми 2-3 месеци. Но, би сакал до 25 март. изгуби уште 15 килограми, така што немам повеќе прекумерна тежина и затоа што мојот братучед се мажи. Како можам да стигнам таму? Што да правам? Треба ли само да продолжам вака, само да бидам малку построг? Можете исто така да ми препорачате нешто. Но, ве молам без диета за несреќи.
Бев вистинска тешка категорија, ставив 97 килограми на вагата во моето најлошо време. мојот матичен лекар сакаше да направам програма за диети со други, но јас не сакав. Едноставно не ми се допадна и не видов дека тежам премногу. Но, од почетокот на јуни станав свесен дека итно треба да ослабам. почнав да одам на фитнес и целосно ја сменив исхраната. Во моментов имам 74 килограми и целта ми е да тежам 56 килограми. изгуби над 20 килограми за 4 месеци, дали е ова здраво? мајка ми почнува да се грижи за мене, затоа што се навикнав на оваа „навика“ и би сакала да ја одржувам сè додека не ја достигнам тежината од сонот. но понекогаш се прашувам, што е следно откако ќе го направам тоа? дали ќе продолжам да губам тежина? Знам дека направив само половина од тоа и ќе помине многу време пред овие 56 килограми да бидат прикажани на вагата, но само сакав да дознаам како мислите за целата оваа работа што изгубивте над 20 килограми за 4 месеци. Благодарам однапред:)
ХЕЈИ Би сакал да изгубам 9 килограми за 6 дена, само што пробав сè со помалку јадење и само вежбање, но изгубив само 3 килограми, како можам да го направам тоа за објаснување;)))