Изгубете 17 кг како Дитер Денгер - амбасадор на еБаланс

Дитер Денгер изгуби 17 кг со еБаланс

"Каде си?" Ова е првото прашање што пријателите и семејството често го поставуваат Дитер Денгер кога ќе му се јават. Овој 64-годишник патувал толку многу на работа веќе 15 години, што неговото семејство е зачудено да го гледа во Базел одвреме-навреме. «Јас сум личност која интензивно прави сè што прави. Патувањето е дел од тоа, за мене стана еликсир на животот “.

Превртливата страна на монетата е дека ваквиот начин на живот му го отежнува на Дитер Денгер здраво и големо јадење. „Преговорите со деловните партнери честопати се поврзани со јадење. Голем број летови се исто така опасни. „Програмата за разгалување во воздухот“, вели Дитер Денгер со смеа, „во основа значи дека треба постојано да се браниш од деликатеси како чоколадо, канапе од лосос и шампањ“.

Зголемување на знаците

Инженерот од Базел, кој порано можеше да јаде што сака без да додаде грам, го презеде скокот и границите. „Одеднаш тежев 7 килограми повеќе, иако претходно немав чувство дека станав поголемо“.

Во интервали, неговата тежина конечно се искачи на 96 килограми, што тој на шега ги нарекува „магична граница“. Ова го сметаше за вознемирувачко, особено при скијање. „Амбициозен сум и сакав да бидам во форма“, вели тој. Но, и естетиката играше улога: „Еднаш останав во хотелска соба, украсена со многу огледала. Се погледнав себеси и сфатив: Јас сум оваа дебела вреќа, огледувана неколку пати “.

Покрај зголемениот број на знаци, имаше и нежни совети од матичниот лекар. „Тој рече дека моите вредности на крвта не се опасни, но мора да се следат“, вели Дитер Денгер. „Сега беше навистина време да направам нешто добро за себе.

Јас го правам тоа по мој начин. Советите за слабеење не се универзални, секој мора да го најде својот пат и да оди заедно со радоста.

Добиено само со гледање

Но, на кој начин? Дитер Денгер никогаш не бил добар во воздржаност за време на оброците. «Сакам да готвам и да јадам многу, за мене тоа е дел од добриот став кон животот. За мене е полесно да гладам отколку да јадам малку “.

Отпрвин пробал различни варијации - од посета на фитнес-клуб до диета. Но, ниту еден не доведе до траен успех. „Покрај тоа, имаше несреќа што имам исклучително слаба девојка која може да јаде што сака. Јас, пак, добив тежина од гледањето “.

Тој конечно наиде на еБаланс преку реклама во весник. „Тоа покажа маж кој носи ремени што тежат колку што изгубил тежина. Тоа ме импресионираше “.

Нормалното искушение

Дитер Денгер беше мотивиран да ја испроба и програмата преку Интернет. Но, пред да започне, неговата девојка мораше да вети дека нема да му држи предавања за време на неговиот експеримент. «Ова ми беше потребна поддршка и таа беше среќна да ми даде. Затоа што прво морав да откријам што е добро за мене, а што не за да можам да одам по мојот пат. Претходно никогаш не се занимавав со калории ».

Потоа започна она што Дитер Денгер на шега го опишува како „нормално страдање“. „Во првата фаза на губење на тежината бев послаб, мојот брз погон на Баслер стана уште побрз“. Но, успехот го развесели.

Чувајќи го дневникот на Интернет секој ден, тој стана свесен што јаде во себе. „Почнав да се мажам да го наполнам стомакот со тони домати. На овој начин се чувствував сит без да трошам многу калории “. На вечера, на пример, тој стоеше без месо и ориз и наместо тоа, јадеше повеќе салата. „За прв пат го набудував моето тело и научив многу за тоа како работи.

Внатрешна промена

На почетокот Дитер Денгер не се занимаваше со никаков спорт, но барем одеше во продавницата пеш. За тоа време, тој одеднаш почна да ја цени убавината на неговиот град. И, исто така, направи внатрешна промена. Како некој што секогаш сака да биде таму кога ќе започне, тој сега вежбаше трпеливост.

По пет месеци го засили движењето. Прво го челичеше своето тело на тркачки велосипедски тури, подоцна започна да џогира.

Дитер Денгер сега изгуби 17 килограми. Сега би сакал долгорочно да ги интернализира своите нови навики во исхраната. „Сè уште немам чувство што можам да јадам за да останам слаб. Без еБаланс, сè уште се чувствувам како некој што го вози мојот велосипед без раце - разнишан “.

Задржување на радоста од јадење

Поради оваа причина, Дитер Денгер дефинитивно сака да остане член на еБаланс некое време. „Многу се подобри од кога бев тенок. Не сакам повеќе без овие предности “.

За него е особено важно да не го прави слабеењето акт за морализирање. "FdH звучи депресивно." Тој претпочита да биде среќен за она што го има на својата чинија, „дури и ако на крајот се сведува на фактот дека може да јадете само половина од она што го јадевте порано“. На крајот, ваквиот позитивен став е веројатно најважниот фактор за слабеење и одржување на телесната тежина.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.