Изгубете 2 кг

од Влад Кристијан · Објавено на 18 април 2014 година · Ажурирано на 17 април 2014 година

Викендот треба да одите на забава и не знаете како брзо да изгубите неколку вишок килограми? Па, можете да ја следите диетата со домати, што ќе ви помогне да изгубите 2 килограми за 3 дена, но и да го детоксицирате вашето тело.

Доматите ги намалуваат хормоните кои го активираат апетитот

Голема предност на доматите во борбата против вишокот килограми е што тие го контролираат грелинот, хормон кој го стимулира апетитот. Оваа диета се препорачува и за жени кои се борат со целулит, но има и здравствени придобивки.

Тие содржат колаген, што значи дека помагаат во одржување на еластичноста на кожата. Доматите се богати со ликопен, кој помага во спречување на рак на хранопроводот, рак на панкреас, карцином на дебело црево и рак на дојка. Во исто време, доматите се богати со антиоксиданси, но и со витамини Ц, Е, А и Б12.

Зошто треба да размислите

Диетата може да ја следи секој што нема здравствени проблеми, но се препорачува да се консултирате со лекар пред да започнете.

Не треба да се чува повеќе од 3 дена. Во текот на целата диета не смеете да заборавите да пиете 2 литри вода на ден. Препорачливо е да се избегнува пушење, но и газирани пијалоци во текот на целата диета.

Првиот ден од диетата

Појадок: 2 домати, со рузмарин, парче сирење и парче леб од интегрално;
Ручек: салата од домати, на која додавате бугарска пиперка, црн пипер, маслиново масло и сок од лимон;
Вечера: 300 грама домати од цреша на скара или 3 домати, исечени на парчиња, на кои ќе додадете бугарска пиперка и 2-3 парчиња тиквички, исто така на скара. Зачинете со малку сол и бибер.