Изгубете 21 кг како Анита Паскарела - амбасадор на еБаланс

Анита Паскарела изгуби 21 кг со еБаланс

„На забавата за потврда на моите ќерки близначки, конечно сакав повторно да облечам пристоен фустан“, вели Анита Паскарела. Оваа цел беше одлучувачка за таа после многу години конечно да се справи со проблемите со килограмите.

„Дури и како дете бев прилично силен“, се сеќава 45-годишникот. Таа не може да каже кога точно станала прекумерна тежина. „Решив да ја прифатам мојата тежина и долго време се убедував дека сум пријатно во моето тело.

Храната како утеха

Притоа, таа ја подигна границата на толеранција на нејзината „чувство на добра тежина“ сè повисоко. „Прво 75 килограми ми се чинеа легитимни, потоа беа 80 и одеднаш 85 килограми.

Таа мораше да биде оперирана пред три години, што имаше голем број компликации. “После тоа, се чинеше дека сè се поплавува и јадев повеќе за да се утешам. Покрај тоа, имаше лекови што морав да ги земам и кои веројатно исто така придонесоа за зголемување на телесната тежина “. За тоа време, нејзината тежина ја надмина границата од 90 килограми и за прв пат сериозно размислуваше за својата иднина.

Совети на Анита:

Полесно е да изгубите тежина кога имате цел: На пример, убав фустан што сакате да го носите во посебна пригода.
Оние што не вежбаат треба да се обидат да го вклучат вежбањето во секојдневниот живот.
Пронајдете здрави алтернативи за закуски, на пример зеленчук наместо чипс.

Оставката доведе до фрустрација

Здравствените проблеми предизвикаа уметникот за изгледот од Рубиген во Берн да размисли. Таа сакаше да стори нешто во врска со вишокот килограми. Диетите и едностраната исхрана доведоа до фрустрација за неа. Тоа го знаеше од минатите искуства со замени за храна. „Отпрвин слабееш многу добро, а потоа повторно се здебелуваш“, резимира таа.

Истражувањето на мрежата ја довело до еБаланс и се чувствувала веднаш адресирана. „Јас сум компјутерски навивач, па затоа ми се чини природно да користам програма базирана на компјутер. Работам и нередовно, па ми одговара што можам самостојно да го надгледувам внесувањето на калории и да не морам да одам на групни состаноци “.

Како трик

Спонтано колку што Анита Паскарела се регистрираше на еБаланс во јануари 2014 година, успехот беше исто толку брз и убедлив: „За мене беше како трик: Прво, системот пресмета колку е висока мојата дневна калориска потреба. Потоа влегов во секоја храна и пијалок што ги јадев “.

На овој начин таа имаше прецизен преглед на буџетот на калории. „Обично ги земам оброците со мене на работа. Наутро планирам што ќе јадам во текот на денот. Ме прави да се чувствувам добро кога ќе видам колку можам ефикасно да консумирам “. Всушност, таа беше во можност да изгуби еден килограм неделно на овој начин - на почетокот килограмите паднаа уште побрзо

Прејадување во стресни ситуации

Работната мајка сметаше дека е особено пријатно што нема забрани за е-рамнотежа. Сè е дозволено масовно. Справувањето со програмата и даде многу нови сознанија за предметот храна. „Денес јадам поредовно и ја заменив мојата желба за солени закуски со здрави опции.

Наместо чипс, на пример, таа претпочита да грицка морков. „Благодарение на eBalance, го имав под контрола и прекумерното јадење, кое често ме напаѓаше во стресни ситуации. Разбрав дека на долг рок, полнењето со нездрави работи само депресивно ме предизвикува “.

Скрши го маѓепсаниот круг

Наместо тоа, Анита Паскарела сè почесто успева да го прекине маѓепсаниот круг. Ова искуство е неверојатно олеснување за неа.

Особено сега кога нејзините ќерки имаат 15 години и развиваат свест за храната, важно е да биде добар пример. „Понекогаш јадев тајно, тоа беше страшно чувство.

Нов другар

Многу е променето во животот на Анита Паскарела и на други нивоа. Салата за неа секогаш била хорор како спортски вежбач. Но, бидејќи минатата есен си купи електричен велосипед, одеднаш вежбањето го виде како радост. „Велосипедот е мојот нов другар, без оглед на времето, го возам за да работам и повторно се враќам“. На овој начин, таа не само што прави нешто за својот фитнес, има и малку време да се опушти од бурната секојдневна работа и пристигнува добро расположено дома.

Со овие мерки, Анита Паскарела веќе изгуби 20 до 70 килограми. „Се чувствувам како нова личност, можев да ја обновам гардеробата и да ги намалам лековите за висок крвен притисок. Моите ќерки исто така се неверојатно горди на мене “.

Научи да ја одржуваш рамнотежата

Иако сè уште е околу пет килограми од нејзината апсолутна тежина од сонот, симпатичната бринета е веќе целосно задоволна. „Научив дека можете да претерате, без повторно да добиете тежина“.

Ова знаење и овозможува да ужива во дел од нејзините сакани чипс од време на време. „Во минатото, тоа веднаш ќе ослободеше бран на вина и уште повеќе грчевито“, вели таа. Сега научи да одржува рамнотежа и да се третира со нешто со чиста совест.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.