Изгубете 44 кг како Даниела Форте - амбасадор на еБаланс

Даниела Форте изгуби 44 кг со еБаланс

На забава за шопинг, Даниела Форте понекогаш застанува одеднаш и мисли: „Она што го видов на излогот не може да биде вистина“. Потоа, направи неколку чекори назад, ја гледа витката жена што ја гледа од стаклото што рефлектира и е среќна: Вистина е, тоа е самата.

43-годишната од Ватвил С.Г во последните две години ја намали својата тежина од 108 на 63,5 килограми. Огромно достигнување. Ова го совлада благодарение на нејзината упорност и подготвеност да се збогува со старите навики. „Но, тешко дека ќе успеав без поддршката од еБаланс.

Успех од првиот ден

Програмата за слабеење преку Интернет веднаш ги освои дадилката и мајка на две деца. „Од првиот ден ми беше лесно“. За разлика од претходните обиди со радикална диета или набудувачи на тегови, „Јас секогаш останував добро расположен, дури и ако јадев само 1300 калории на ден“. Дури и нејзиниот 16 годишен син забележа и и рече дека е задоволен што ја гледа толку среќна.

Денес Даниела Форте знае зошто еБалансот работеше толку добро. „Тоа не е диета, тоа е промена во здрава, балансирана исхрана. Не мора да се одрекувате од ништо и можете да одржувате нормален начин на живот “.

Совети на Даниела:

Работата со дневникот многу помага. На почетокот е многу време да влезете, но наскоро ќе го имате под контрола, а потоа оди брзо.
Држете се до тоа, дури и ако повторно се здебеливте. Телото е предмет на флуктуации.
Поставете си фази на успех и наградете се со секоја фаза што ќе ја достигнете. Не со храна, туку со нов фустан, на пример.
Не ги отфрлајте лесните производи (на пример, сирењето) од априори како лош вкус, но прво пробајте ги.
Препознајте го слабеењето како можност и размислете позитивно: Не мора да заштедувате калории, можете да консумирате толку многу калории.
Направете програма за вежбање реална и забавна.

Порано беше горе и долу

Како дете, Даниеле Форте беше прилично слаб и многу болен. Само по пубертетот, таа стави фунта по фунта. „Јадев премногу и погрешно, често меѓу нив“, вели таа. „Покрај тоа, јас скоро и да не се занимавав со некој спорт“.

На 22 години таа ги презеде првите напори за слабеење. Наутро и навечер таа седеше на велосипед за вежбање по еден час и ги педалираше килограмите од своето тело. Големината на нејзината облека се намали од 46 на 40. «Но, екстремната обука се случи на штета на квалитетот на животот. Немав време, сила и желба за нешто друго. Покрај тоа, постојано страдав од чувство на глад, често бев нервозна и нервозна “.

Тврдоглави килограми за бременост

Нејзиниот сегашен сопруг внесе поголема постојаност во нејзиниот живот. Младиот пар уживаше да биде заедно, честопати и на пријатна вечера. Другата страна на паричката: Даниела Форте повторно падна во стариот образец и повторно се здебели.

Потоа следуваше нејзината прва бременост, по што висеа 15 килограми. Диетата со која се ослободи од Даниела Форте, нејзиното тело го призна со јо-јо ефект. Во втората бременост ставила уште најмалку 15 килограми.

Лош разговор зад грб

После тоа, Даниеле Форте како да се откажа некако. Таа ги забрани скалите за тело и големото огледало, избегнуваше каква било камера и секогаш купуваше преголема облека со големи димензии за да ги сокрие проблематичните области. «Но, вие се залажувате. Толку вишок тежина колку што бев веќе не може да се сокрие “.

Секогаш имало негативни искуства. На забава во градината, таа не се осмелуваше да седне целосно на пластичното столче што и беше понудено, „затоа што се плашев дека може да се скрши“. Таа се чувствуваше непријатно во рестораните. „Дури и ако не јадев многу, изгледаше дека погледите на другите гости велат:„. И на улица забележа „како луѓето гледаа во мене или шепотеа зад мојот грб. Тоа многу ме повреди “. Но, таа знаеше како брзо да ги потисне ваквите чувства.

Испрашувач со последици

Недоразбирање доведе до тоа Даниела Форте конечно да си даде притисок да смени нешто во нејзината ситуација. Поради лумбаго отишла на лекар. Како дел од прегледот, таа мораше да застане на вагата бидејќи не ја знаеше својата тежина. Таа избегна да го погледне огласот што е можно повеќе, но го слушна лекарот како мрморе: „120 кила“.

Шок кој не станал помал кога се покажало дека таа погрешно разбрала и тежела „само“ 108 килограми. Кога нејзината компанија за здравствено осигурување ја понуди претплатата на еБаланс по поволна цена малку подоцна во кампања, таа реши да започне. „Мислев, ако не ми одговара, можам да застанам во секое време“.

Јадете посвесно

Но, тоа беше совршено одговара. „Никогаш не се чувствував ограничен со еБаланс. Јадам дури и повеќе од порано. Само поинаку “. Денес таа ја исполнува својата чинија со зеленчук, салата и малку ориз или тестенини. Таа јаде помалку месо - и ако јаде, тогаш пилешко или посно говедско или свинско стек. Таа ги остава сосовите и генерално готви со помалку маснотии.

Ова може совршено да се комбинира со менијата што таа ги подготвува за семејството и децата што и се доверени како чувари на деца. Ако дома има хамбургери, таа ги сервира со домати, краставица и зелена салата. Таа може да го искористи тоа непоколебливо; наместо плескавица, таа јаде ролна од леб со интегрално сирење. „Мојот сопруг, кој секогаш ми даваше целосна поддршка, ги поздравува моите нови навики за готвење. Благодарение на нив, тој самиот изгуби 10 килограми “.

Контрола на калории како штанд

„Навистина сензационално“, вели Даниела Форте за дневникот за еБаланс, во кој запишува што јаде и какви калории троши преку вежбање. „Никогаш не го гледав тоа како предупредувачки прст, туку повеќе како мотивациско помагало, бидејќи тоа покажува на што може да се почестите до вечерта.

Таа исто така ја опишува опцијата за зачувување на сопствените рецепти во базата на податоци како „одлична“. „Погодно, системот потоа пресметува калории по порција.

Повеќе движење

Даниела Форте исто така го смени однесувањето на движењето, сега навистина ужива во физичката активност. Во лето, таа оди на една или две помали вечерни велосипедски тури со нејзиниот сопруг во текот на неделата, а за време на викендите тие навистина излегуваат.

Таа редовно го посетува базенот: „Повеќе не пливам со мали движења, туку раширувам раце широко и ја потопувам главата во вода“. И неодамна започна да џогира исто така.

Повторно сфаќајќи се сериозно

И покрај високото ниво на фитнес: Како што може да се случи со силно слабеење, „оставив многу вишок кожа на стомакот“, вели Даниела Форте, која е исто така важно да се зборува отворено за овој аспект. Кожата беше многу лесна и лесно се криеше во облеката. „Но, кога џогирам, таа ми пречеше. Затоа неодамна и беше извадена хируршки на Даниела Форте. „Сега мојот стомак е повторно убав и тесен“.

Не е ни чудо што Даниела Форте оттогаш повторно ја пронајде својата самодоверба. „Порано семејството беше на прво место, потоа мачките, пријателите, соседите, познаниците и само тогаш. Денес правам многу само за мое добро “. Следно таа сака да купи огледало во целосна должина.

Дали Даниела Форте сега дефинитивно ќе може да ја обележи темата на телесната тежина? «Не, мора да бидете реални, тоа веројатно ќе ме зафати цел живот. Но, тоа веќе не ми пречи “, вели таа. Како прв приоритет, таа би сакала да ги стабилизира 63,5 килограмите што ги постигна во иднина. Како и да е, таа ја постави својата нова цел 52 килограми - тоа ја мотивира двапати да остане на топката.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.