Изгубете 5 килограми за 7 дена со диета со Помело! Го трансформира вашето тело! Канал Д Романија
Диетата со Помело е нова диета за слабеење која ви помага брзо да изгубите вишок килограми со едноставен метод.
Со многу мала калорична содржина, само 38 до 100 грама, помело е идеално овошје во диетите за слабеење. Диетата со грејпфрут вклучува замена на оброк со помело или, ако немате многу килограми за слабеење, замена на двете дневни закуски со две порции помело.
Изберете квалитетно овошје од помело во сезоната. Врвна сезона за помело е есен-зима и, дури и ако плодовите се достапни во текот на целата година, оние кои не се во сезоната може да имаат пониски хранливи вредности.
Посипете некалоричен засладувач на парчиња грејпфрут за вкусен, нискокалоричен десерт. Заменете го дневниот оброк со помело посеан со засладувач. Поради високата содржина на влакна и ниската калорична содржина, ќе се чувствувате сити и ќе изгубите вишок килограми.
Може да јадете помело во здрави шејкови, како такви или измешани со други овошја или свежо пире од јагоди.
Остатокот од денот, јадете поздрава и помалку преработена храна. И покрај тоа што помело е нискокалорична храна, остатокот од вашата диета исто така игра исклучително важна улога во слабеењето. Изберете посни извори на протеини, млечни производи со малку маснотии, цели зрна и широк спектар на сезонско овошје и зеленчук за балансирана исхрана.
Ограничете ја потрошувачката на слатки или, уште подобро, јадете помело како десерт. Природниот сладок вкус ќе ја задоволи вашата желба за слатки, без многу калории!