Изгуби 34 кг како Дорис Габриел - амбасадор на еБаланс

Дорис Габриел изгуби 34 кг со еБаланс

Да се обрне внимание на вашата тежина при разгледување на потребите на семејство со мали деца не е лесно. Со Дорис Габриел и требаше време додека не најде сила да се концентрира на себе. „Покрај семејството и домашните миленици, имам и работа со скратено работно време“, - се планираат деновите на 41-годишникот.

Како ретроспектива, имаше многу мали фактори кои, земени заедно, ја натераа Дорис Габриел да се искачи од својата удобна тежина од 80 килограми на 118. „На пример, малите деца често јадат меѓу оброците“, вели таа. „Ако ми го подадат полујадениот ролат или бисквитот што повеќе не го сакаат, тогаш ги завршив овие работи. Јас исто така готвев многу јаглехидрати. Скоро секој ден имаше некој вид тестенини “. Она што се чинеше идеално за најмалите, бидејќи беше ефтино, лесно се подготвуваше и секогаш се јадеше со задоволство, се покажа како стапица за самата готвачка. „Не дека немав идеја за исхраната“, вели Дорис Габриел, гледајќи наназад. На крајот на краиштата, таа долго време работеше во гастрономија и исто така водеше свој ресторан. „Само имплементацијата не успеа.“

Пронајдете индивидуални решенија, запрашајте се: Каде има можности во моето секојдневие да ги интегрирам спортот и лесната храна?
Разгалете се со нешто добро, почастете се со здрава деликатес што не би ја купиле порано од причини на цена.
Не бидете „корпа за отпадоци“ на децата и постојано јадете ги остатоците од нив.
Кога децата јадат, поставете ги оброците во „модуларен систем“.
Оставајќи ги калоричните работи за себе. На овој начин се грижи целото семејство без да мора двапати да се готви.

Ова може да биде поврзано со фактот дека Дорис Габриел долго време имаше многу различни навики и потреби во исхраната. „Како дете бев слаб. Завршив шест парчиња леб за појадок и не добив грам “. За прв пат, тој малку се прошири кога сезоната на растење заврши. Но, заради нејзината работа во угостителската индустрија, каде што беше скоро постојано на нозе, килограмите брзо испаднаа повторно. Дури кога се префрли на седечка работа, навистина се здебели. „Првично ослабев со помош на нутриционист, но потоа се сретнав со сопругот денес, кој во тоа време имаше сериозна слаба тежина“, вели Габриел. „Го вратив со највкусните јадења. И самата јадеше многу храна “, вели таа низ смеа. За тоа време, младата жена се здебелила 15 килограми пред навистина да стане свесна за тоа. „Тоа не беше проблем за мојот сопруг, тој навистина не го забележа и затоа и јас го игнорирав тоа“. На овој начин нејзината тежина постојано се зголемуваше.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.